Nosalty logó

Húsvéti töltött tojás

vegetáriánus

Fekete Melinda

4adag

Idő

28p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kosárkákhoz

8 db főtt tojás
só ízlés szerint
1 teáskanál majonézes torma
1 teáskanál mustár
bors ízlés szerint
1 csipet fűszerpaprika
1 teáskanál kapor
1 ek tejföl
1 ek napraforgó olaj (ha szeretnénk, hogy krémesebb legyen)
1 csokor kapor (a díszítéshez)
1 csokor snidling (a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

253

Kalória

18.3g

Fehérje

Szénhidrát

17.1g

Zsír

172.7g

Víz

450.6g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

2.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
3% Szénhidrát
8% Zsír

A kosárkákhoz

120g főtt tojás

186 kcal
0g só

0 kcal
2g majonézes torma

6 kcal
0g mustár

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g kapor

0 kcal
5g tejföl

10 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
45g kapor

19 kcal
45g snidling

14 kcal

Összesen 253 kcal

8% Fehérje
3% Szénhidrát
8% Zsír

A kosárkákhoz

480g főtt tojás

744 kcal
0g só

0 kcal
8g majonézes torma

24 kcal
0g mustár

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g kapor

0 kcal
20g tejföl

40 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
180g kapor

77 kcal
180g snidling

54 kcal

Összesen 1010 kcal

8% Fehérje
3% Szénhidrát
8% Zsír

A kosárkákhoz

54.8g főtt tojás

85 kcal
0g só

0 kcal
0.9g majonézes torma

3 kcal
0g mustár

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g kapor

0 kcal
2.3g tejföl

5 kcal
0.9g napraforgó olaj

8 kcal
20.5g kapor

9 kcal
20.5g snidling

6 kcal

Összesen 116 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
3% Szénhidrát
8% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.3 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

451 mg

Ásványi anyagok

Összesen

746.9 g
Cink

2 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

200 mg
Vas

5 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

266 mg
Nátrium

179 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

172.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

457 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

64 mg
D vitamin:

104 micro
K vitamin:

96 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

168 micro
Kolin:

356 mg
Retinol - A vitamin:

184 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1190 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

569 micro

Összesen 253 kcal

8% Fehérje
3% Szénhidrát
8% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

73.1 g

Zsír

Összesen

68.2 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1802 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2987.5 g
Cink

8 mg
Szelén

150 mg
Kálcium

800 mg
Vas

20 mg
Magnézium

225 mg
Foszfor

1064 mg
Nátrium

717 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

27.9 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

690.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1827 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

258 mg
D vitamin:

418 micro
K vitamin:

385 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

671 micro
Kolin:

1423 mg
Retinol - A vitamin:

735 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4759 micro
β-crypt

48 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2277 micro

Összesen 1010 kcal

8% Fehérje
3% Szénhidrát
8% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.3 g

Zsír

Összesen

7.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

206 mg

Ásványi anyagok

Összesen

341 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

91 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

78.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

209 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

48 micro
K vitamin:

44 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

77 micro
Kolin:

162 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

543 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

260 micro

Összesen 116 kcal

Elkészítés

A kosárkákhoz

A tojásokat főzzük keményre, majd pucoljuk meg őket. Ezután vágjuk félbe őket és szedjük ki a sárgájukat. A felezett fehérjéknek vágjunk le a csúcsát, hogy meg tudjanak állni.
Az összes tojássárgáját tegyük egy tálba, majd adjuk hozzá a többi alapanyagot, ha úgy érezzük, hogy túl sűrű, akkor kevés vízzel higítsuk. Miután kikevertük a krémet, töltsük habzsákba, majd szépen töltsük vissza őket a tojásfehérjék közepébe.
Miután megtöltöttük az össze tojást, jöhet a díszítés. Csípkedjük le a kapor leveleit és szépen elrendezve nyomkodjuk a tojásokba, majd alakítsuk ki a kosárka fülét a snidlingből, vágjuk megfelelő méretűre, majd felülről nyomjuk bele a tojáskrémbe méndkét végét.
Tegyük a kosarakat szép tálaló tányérra és tegyük a többi húsvéti finámság mellé.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 8 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Hasonló receptek

Összes töltött tojás

Főtt tojás mustármártásban

Tonhallal töltött tojás

Piros karimás töltött tojások Húsvétra

Töltött tojás Fahéj konyhájából

Húsvéti kiscsirke és házi kaszinótojás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

töltött tojás

Nyerő kaszinótojás

Az ünnepek elmaradhatatlan ékessége a kaszinótojás, amely bármilyen más hidegtálat lepipál. Mutatjuk, mi hogyan készítjük. Franciasaláta-ágyon tálaltuk, ahogy azt illik!

Nosalty

töltött tojás

Retró kaszinótojás

A zselatinos tartárral bevont kaszinótojás olyan, mintha időutazásra mennénk a nyolcvanas évek Jégbüféjébe!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Az öregedés eddig nem ismert negatív velejáróját fedezték fel a...

Előfordulhat, hogy ugyanazt az ételt készítjük el, amit évtizedek óta szeretünk, mégis valahogy kevésbé ízlik, mint korábban. Nem feltétlenül a recepttel vagy a szakáccsal van a baj: az életkor előrehaladtával ugyanis az ízérzékelésünk is megváltozhat. Ötvenéves kor körül már olyan folyamatok indulhatnak el, amik miatt egyre kevésbé érezzük intenzívnek az ételek ízét.

KonyhaPro

Orvosok erősítették meg: a legismertebb vitamin hiánya öregíti az agyat,...

Egy új kutatás szerint az alacsonyabb C-vitamin-szint összefügghet az idősebbek agyának bizonyos változásaival. Mutatjuk, mit tudunk erről, és mennyi C-vitaminra van szükségünk.

KonyhaPro

Sütés nélküli 5 perces desszert: ne dobd ki a hűtőben...

Van a hűtőben egy pohár joghurt, a gyümölcsöstálban pedig egyetlen alma árválkodik? Elsőre talán nem gondolnád, de néhány alapvető hozzávalóval együtt ezekből is készülhet egy finom, puha, illatos édesség. Ez a gyors almás-joghurtos finomság akkor is jó ötlet, ha nincs kedved órákig sütögetni, mégis ennél valami házi készítésű desszertet.

Még több cikk

Top Receptek

káposztaleves

Friss receptek

Még több friss recept