Nosalty logó

Illatos almás sütemény

Name: Illatos almás sütemény
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Cukor; 2 db Tojás; 3 közepes db Alma nem édes; 30 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 dl Napraforgó olaj; 0 ízlés szerint Fahéj; 10 dkg Étcsokoládé minőségi; 1 ek Cukrozatlan kakaópor a tetejére díszítéshez

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg cukor
2 db tojás
3 közepes db alma (nem édes)
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 dl napraforgó olaj
fahéj ízlés szerint
10 dkg étcsokoládé (minőségi)
1 ek cukrozatlan kakaópor (a tetejére díszítéshez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

500

Kalória

6.4g

Fehérje

84.2g

Szénhidrát

16.3g

Zsír

71.7g

Víz

46g

Koleszterin

Élelmi rost

50.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír

38g cukor

145 kcal
14g tojás

17 kcal
75g alma

35 kcal
38g finomliszt

137 kcal
2g sütőpor

1 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
0g fahéj

0 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 500 kcal

3% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír

300g cukor

1161 kcal
110g tojás

138 kcal
600g alma

281 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 3998 kcal

3% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír

19.8g cukor

77 kcal
7.3g tojás

9 kcal
39.6g alma

19 kcal
19.8g finomliszt

72 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
5.6g napraforgó olaj

50 kcal
0g fahéj

0 kcal
6.6g étcsokoládé

36 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 265 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

16.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

591.1 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

136 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

256 mg
Nátrium

141 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

84.2 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

71.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

22 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 500 kcal

3% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

51.4 g

Zsír

Összesen

130.7 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

35 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4728.9 g
Cink

6 mg
Szelén

138 mg
Kálcium

1087 mg
Vas

17 mg
Magnézium

305 mg
Foszfor

2045 mg
Nátrium

1125 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

674 g
Cukor

405 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

573.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

173 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

143 micro
Kolin:

335 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

172 micro
β-crypt

69 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

732 micro

Összesen 3998 kcal

3% Fehérje
47% Szénhidrát
9% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

8.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

311.7 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

72 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

74 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.4 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

37.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 265 kcal

Elkészítés

Az étcsokoládét hűtőbe tesszük korábban, elkészítés előtt apró darabokra vágjuk, és visszatesszük a hűtőbe.
A tojásokat a cukorral robotgéppel felverjük.
Beletesszük a lisztet, az olajat, a fahéjat és a sütőport, kissé összedolgozzuk a tésztát.
A meghámozott almákat a nagy lyukú reszelőn belereszeljük (magházát meghagyjuk).
Összedolgozzuk a tésztát a robotgéppel, majd a legvégén beletesszük még a hűtőből az étcsokit, és azt is pár keveréssel beledolgozzuk.
Kivajazott, lisztezett tepsiben sütjük meg.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 31x35x2,5

Nem szeretem a gyümölcs süteményeket, mivel a gyümölcsöket önmagában, nyersen imádom (kivétel a gesztenye :)), de ez az egy olyan gyömülcsös finomság van a receptfüzetemben, amit nagyon szeretek én is, nem csak a család. Az alapreceptben nem szerepel az étcsokoládé, de édesszájú család lévén próbálkoztunk, és annyira bejött, hogy azóta enélkül nem is süthetem meg, de természetesen anélkül is nagyon finom, és az illatával tele lesz az egész lakás! :)

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almás süti Sütőtöktől

Villámgyors almás-diós süti

A bejgli második élete

Kekszes-almás szelet

Citromos-almás sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept