édes süti sütikocka

Illatos gyömbéres kockák

Samiya

Samiya

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg margarin
• 4 db tojás
• 3 dl tejföl
• 30 dkg rétesliszt
• 12 dkg cukor
• 2 kk szódabikarbóna
• 3 kk gyömbér (őrölt)
• 3 kávéskanál szegfűszeg (őrölt)
• 4 kk fahéj (őrölt)
• 2 ek porcukor (a szóráshoz)
• 1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1006

Kalória

15.8g

Fehérje

95g

Szénhidrát

63g

Zsír

110g

Víz

231.8g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

36.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 50g margarin

  359 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 75g tejföl

  149 kcal

• 75g rétesliszt

  273 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 1g szódabikarbóna

  0 kcal

• 1g gyömbér

  1 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 4g porcukor

  14 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

Összesen 1006 kcal

• 6% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 200g margarin

  1434 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 300g tejföl

  594 kcal

• 300g rétesliszt

  1092 kcal

• 120g cukor

  464 kcal

• 4g szódabikarbóna

  0 kcal

• 3g gyömbér

  2 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

Összesen 4017 kcal

• 6% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 17g margarin

  122 kcal

• 18.7g tojás

  24 kcal

• 25.5g tejföl

  51 kcal

• 25.5g rétesliszt

  93 kcal

• 10.2g cukor

  40 kcal

• 0.3g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0.3g gyömbér

  0 kcal

• 0g szegfűszeg

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1.2g porcukor

  5 kcal

• 1.2g vaj

  9 kcal

Összesen 344 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  15.8 g

Zsír

• Összesen

  63 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  232 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  802.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  43 mg

• Kálcium

  117 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  32 mg

• Foszfor

  237 mg

• Nátrium

  369 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  95 g

• Cukor

  36 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  110 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  604 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  48 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  171 mg

• Retinol - A vitamin:

  576 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  329 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  260 micro

Összesen 1006 kcal

• 6% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  63.1 g

Zsír

• Összesen

  252.2 g

• Telített zsírsav

  74 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  102 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  56 g

• Koleszterin

  927 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3208.6 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  173 mg

• Kálcium

  468 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  127 mg

• Foszfor

  950 mg

• Nátrium

  1476 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  380.1 g

• Cukor

  146 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  440.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2416 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  22 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  193 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  190 micro

• Kolin:

  686 mg

• Retinol - A vitamin:

  2303 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1317 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1040 micro

Összesen 4017 kcal

• 6% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  21.5 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  79 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  273.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  40 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  81 mg

• Nátrium

  126 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.4 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  37.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  206 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  196 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  112 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  88 micro

Összesen 344 kcal

Elkészítés

1. Először a margarint megolvasztjuk, majd a tojásokat és a cukrot fehéredésig keverjük.
2. A liszthez hozzáadjuk a szódabikarbónát, majd a margarinnal, a tejföllel, a cukros tojással és a fűszerekkel jól összekeverjük.
3. A tésztát kivajazott tepsibe simítjuk, és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
4. A tepsiben hagyjuk kihűlni. Kockákra vágjuk, és porcukorral meghintjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Tepsi mérete: 25x35

Gyors, könnyű és finom! :)

Hasonló receptek

Összes sütikocka

Epres-rebarbarás sajttortakocka

Tejszínes málnakocka

Sárgabarackos kockák

Cappuccino szelet

Gabonapehely szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sportszelet
• müzliszelet
• prósza
• fantáziasütik
• barackos gombóc

További receptek

müzliszelet

Házi cornflakes

Igazán kedvelt reggeli a cornflakes tejjel, de sok más felhasználási módja is létezik. Például isteni cornflakes bundás csirkét tudunk belőle sütni. Arra gondoltunk, hogy elkészítjük ...

Hankusz Sára

sütikocka

Sütés nélküli epres sajttortakocka

Íme egy szuperegyszerű, sütés nélküli sajttortakocka, ami bármilyen gyümölccsel kombinálható. Mi az epret választottuk, hiszen ha már szezonja van, mindenbe beletesszük. Nektek sem kell ...

Nosalty

sütikocka

Rebarbaraszelet omlós tésztával

A híresebb, citromos ízesítésű, amerikai szelet rebarbarássá változik, ha eljön a szezon. Fanyarságát megőrzi, csupán kiegészül további édes ízekkel és karakteres aromákkal – ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept