Nosalty logó

Indiai fűszeres tea - Chai Masala

Name: Indiai fűszeres tea - Chai Masala
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: indiai
Ingredients: 2 dl Víz; 2 dl Tej; 2 teáskanál Teafű fekete darjeeeling tea; 2 teáskanál Barna cukor; 5 db Zöld kardamom törjük át mozsárban; 1 kk Gyömbérpor; 1 kk Ánizs; 3 db Szegfűszeg; 1 kávéskanál Fahéj

Szimran

2adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 dl víz
2 dl tej
2 teáskanál teafű (fekete darjeeeling tea)
2 teáskanál barna cukor
5 db zöld kardamom (törjük át mozsárban)
1 kk gyömbérpor
1 kk ánizs
3 db szegfűszeg
1 kávéskanál fahéj

Tápanyag és kalória

Kalória

3.1g

Fehérje

9.2g

Szénhidrát

2.1g

Zsír

100g

Víz

Koleszterin

73mg

Élelmi rost

8.9g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
8% Szénhidrát
2% Zsír

100g víz

0 kcal
100g tej

56 kcal
0g teafű

0 kcal
5g barna cukor

19 kcal
0g zöld kardamom

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
1g ánizs

2 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 77 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
2% Zsír

200g víz

0 kcal
200g tej

112 kcal
0g teafű

0 kcal
10g barna cukor

38 kcal
0g zöld kardamom

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
1g ánizs

3 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 153 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
2% Zsír

48.7g víz

0 kcal
48.7g tej

27 kcal
0g teafű

0 kcal
2.4g barna cukor

9 kcal
0g zöld kardamom

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0.2g ánizs

1 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 37 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
8% Szénhidrát
2% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

2.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

184.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

124 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

2 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.2 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

100 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 77 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
2% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

4.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

369.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

249 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

200 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 153 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
2% Zsír
88% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

90 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

61 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

1 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.5 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

48.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 37 kcal

Elkészítés

Forraljuk fel a vizet a fűszerekkel, majd tegyük hozzá a fekete teát, és főzzük további 4-5 percet. Öntsük hozzá a tejet, és tegyük takarékra.
Addig kell főznünk, míg kellemes karamell színe nem lesz. Szűrjük le , majd ízesítsük cukorral v. mézzel tetszés szerint, és szórjuk meg fahéjjal.
Élvezzük a csodálatos aromát!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Ez egy finom fekete tea tejjel és különböző fűszerek keverékével. Minden indiai családnak külön receptje van. Mi ezt a változatot szeretjük a legjobban.

Hasonló receptek

Összes teák

Rebarbarás jeges tea

Bazsalikomos gyógytea torokfájásra

Indiai fűszeres tea

Karácsonyi tea

Árpatea

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

teák

Ízesített kombucha ital

A kombucha egy fermentált teaital, ami cukrozott fekete vagy zöldteából és egy scoby nevű kultúrából készül. A fermentációs során egy savanykás, frissítő ital lesz belőle, az ...

Fekete Melinda

hideg italok

Epres jeges matcha latte

A matcha latte mostanság igen trendi, nem beszélve a jótékony hatásairól is. A matcha egy porrá őrölt japán zöld tea, amelyet különleges módon termesztett és feldolgozott ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept