italok forró italok

Indiaisáfrány-fluidum

janettaylor

janettaylor

4adag

Idő

5p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 4 ek akácméz
• 3 ek kurkuma (indiai sáfrány)
• 0.5 l kókusztej
• 0.5 l tej
• 1 csipet cayenne paprika
• 1 csipet bors
• 15 csepp folyékony édesítőszer

• villámgyors
• indiai

Tápanyag és kalória

401

Kalória

6.6g

Fehérje

31.1g

Szénhidrát

29.3g

Zsír

95.8g

Víz

-

Koleszterin

731mg

Élelmi rost

25.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 25g akácméz

  76 kcal

• 3g kurkuma

  9 kcal

• 125g kókusztej

  246 kcal

• 125g tej

  70 kcal

• 0g cayenne paprika

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g folyékony édesítőszer

  0 kcal

Összesen 401 kcal

• 4% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 100g akácméz

  304 kcal

• 12g kurkuma

  37 kcal

• 500g kókusztej

  985 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 0g cayenne paprika

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g folyékony édesítőszer

  0 kcal

Összesen 1606 kcal

• 4% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 9g akácméz

  27 kcal

• 1.1g kurkuma

  3 kcal

• 45g kókusztej

  89 kcal

• 45g tej

  25 kcal

• 0g cayenne paprika

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g folyékony édesítőszer

  0 kcal

Összesen 144 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.6 g

Zsír

• Összesen

  29.3 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  455.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  172 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  130 mg

• Nátrium

  81 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.1 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  95.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 401 kcal

• 4% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26.6 g

Zsír

• Összesen

  117 g

• Telített zsírsav

  100 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1821.5 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  686 mg

• Vas

  24 mg

• Magnézium

  257 mg

• Foszfor

  520 mg

• Nátrium

  322 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  124.5 g

• Cukor

  103 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  383 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  74 micro

• Kolin:

  51 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 1606 kcal

• 4% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.4 g

Zsír

• Összesen

  10.5 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  163.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  62 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  47 mg

• Nátrium

  29 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  11.2 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  34.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 144 kcal

Elkészítés

1. A mézet és a fűszereket egy kis tálkában jól összekeverjük.
2. A kétfajta tejet összeöntjük, és felforrósítjuk (nem forraljuk) a tűzön. Kókusztej helyett más növényi tejet is használhatunk vagy csak állati eredetűt - minden verziója finom.
3. Elosztjuk 4 bögrére a masszamennyiséget, és leöntjük egyesével a forró tejjel. Elkeverjük őket, és már kortyolgathatjuk is.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p

Az átmeneti időjárás természetes gyógyító nedűje. 

Hasonló receptek

Összes forró italok

Immunerősítő koktél

Mikrós kakaó

Selymes vajsör tejjel

Karamellás ital

Indiai Masala Chai Tea -indiai fűszeres tea 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• szörp
• turmix
• jégkása
• tejek
• teák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

teák

Ízesített kombucha ital

A kombucha egy fermentált teaital, ami cukrozott fekete vagy zöldteából és egy scoby nevű kultúrából készül. A fermentációs során egy savanykás, frissítő ital lesz belőle, az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept