Nosalty logó

Intelligens krémes- Sült madártej 3.

Name: Intelligens krémes- Sült madártej 3.
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 30 dkg Cukor; 15 dkg Margarin lágy; 10 evőkanál Finomliszt; 4 csomag Vaníliás cukor; 1 tk Fahéj; 1 l Tej; 2 dkg Margarin a tepsi kikenéséhez

6adag

Idő

110p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db tojás
30 dkg cukor
15 dkg margarin (lágy)
10 evőkanál finomliszt
4 csomag vaníliás cukor
1 tk fahéj
1 l tej
2 dkg margarin (a tepsi kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

699

Kalória

15.7g

Fehérje

83.1g

Szénhidrát

32.6g

Zsír

56.8g

Víz

240.1g

Koleszterin

675mg

Élelmi rost

63.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
44% Szénhidrát
17% Zsír

73g tojás

92 kcal
50g cukor

194 kcal
25g margarin

179 kcal
25g finomliszt

91 kcal
7g vaníliás cukor

26 kcal
0g fahéj

0 kcal
167g tej

93 kcal
3g margarin

24 kcal

Összesen 699 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
17% Zsír

440g tojás

554 kcal
300g cukor

1161 kcal
150g margarin

1076 kcal
150g finomliszt

546 kcal
40g vaníliás cukor

155 kcal
0g fahéj

0 kcal
1000g tej

560 kcal
20g margarin

143 kcal

Összesen 4195 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
17% Zsír

21g tojás

26 kcal
14.3g cukor

55 kcal
7.1g margarin

51 kcal
7.1g finomliszt

26 kcal
1.9g vaníliás cukor

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
47.6g tej

27 kcal
1g margarin

7 kcal

Összesen 199 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
44% Szénhidrát
17% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Lut-zea

Fehérje

Összesen

15.7 g

Zsír

Összesen

32.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

240 mg

Ásványi anyagok

Összesen

609.6 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

231 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

156 mg
Nátrium

177 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

83.1 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

56.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

335 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

196 mg
Retinol - A vitamin:

321 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

173 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

329 micro

Összesen 699 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
17% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Lut-zea

Fehérje

Összesen

94.4 g

Zsír

Összesen

195.5 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

49 g
Koleszterin

1440 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3657.5 g
Cink

6 mg
Szelén

172 mg
Kálcium

1388 mg
Vas

9 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

937 mg
Nátrium

1060 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

498.4 g
Cukor

381 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

340.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2012 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

160 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

223 micro
Kolin:

1174 mg
Retinol - A vitamin:

1925 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1037 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1975 micro

Összesen 4195 kcal

8% Fehérje
44% Szénhidrát
17% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

174.2 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

66 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

45 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.7 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

16.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

92 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

49 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 199 kcal

Elkészítés

A tojások fehérjét habbá verjük.
A tojások sárgáját a cukorral és a margarinnal habosra keverjük, majd hozzáadjuk apránként a lisztet, a vaníliás cukrot és a tejet. Végül belekeverjük a tojások felvert habját.
Vékonyan kivajazunk egy tepsit.
A masszát beleöntjük a tepsibe, amit hideg sütőbe teszünk és ekkor 250 fokra kapcsolva 15-20 percig, majd 150 fokra levéve 70-80 percet hagyjuk sülni. A sütőt sülés közben nem szabad kinyitni!
A megsült krémesünket hagyjuk kihűlni és ezt követően szeleteljük.
Hűtőben lehűtve, porcukorral meghintve tálaljuk. (Aki ennyit nem tud várni, langyosan is fogyaszthatja:)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 95 p
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30X40

Mit is jelent, ha egy sütemény intelligenciával van megáldva? Talán azt, hogy megkímél minket a tésztagyúrás, a krémfőzés és a habkészítés munkálataitól. Az igen gyorsan összeállítható massza sülés közben átalakul, alulra kerül a tészta rész, arra a krémes réteg, majd a habos rész következik, végeredményként egy mutatós süteményt kapunk. Egykét szóból összekeverhető, talán a sütés tart kicsit sokáig, de megéri.

Hasonló receptek

Összes krémes

Skót krémes Miss Sweetly konyhájából

Krémes Napfény és fűszer konyhájából

Pöttyös gesztenyés süti

Francia krémes, ahogy mi szeretjük

Barackos krémes Habcsók Mézi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept