édes süti krémes

Intelligens krémes zora konyhájából

zora

zora

4adag

Idő

85p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A sütihez

• 8 db tojás
• 30 dkg porcukor
• 6 csomag vaníliás cukor
• 15 dkg vaj
• 20 dkg finomliszt
• 1 l tej

A tepsi kikenéséhez

• 0.5 ek vaj
• 1 csapott ek finomliszt

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1099

Kalória

25.4g

Fehérje

140.8g

Szénhidrát

46.6g

Zsír

86.3g

Víz

444.5g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

100.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 16% Zsír

A sütihez

• 110g tojás

  138 kcal

• 75g porcukor

  290 kcal

• 15g vaníliás cukor

  58 kcal

• 38g vaj

  269 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 250g tej

  140 kcal

A tepsi kikenéséhez

• 2g vaj

  13 kcal

• 3g finomliszt

  9 kcal

Összesen 1099 kcal

• 8% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 16% Zsír

A sütihez

• 440g tojás

  554 kcal

• 300g porcukor

  1161 kcal

• 60g vaníliás cukor

  232 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 1000g tej

  560 kcal

A tepsi kikenéséhez

• 7g vaj

  50 kcal

• 10g finomliszt

  36 kcal

Összesen 4397 kcal

• 8% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 16% Zsír

A sütihez

• 20.3g tojás

  26 kcal

• 13.8g porcukor

  54 kcal

• 2.8g vaníliás cukor

  11 kcal

• 6.9g vaj

  50 kcal

• 9.2g finomliszt

  34 kcal

• 46.1g tej

  26 kcal

A tepsi kikenéséhez

• 0.3g vaj

  2 kcal

• 0.5g finomliszt

  2 kcal

Összesen 205 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  25.4 g

Zsír

• Összesen

  46.6 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  444 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  960.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  48 mg

• Kálcium

  357 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  258 mg

• Nátrium

  269 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  140.8 g

• Cukor

  100 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  86.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  423 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  60 micro

• Kolin:

  297 mg

• Retinol - A vitamin:

  418 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  62 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  496 micro

Összesen 1099 kcal

• 8% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  101.7 g

Zsír

• Összesen

  186.2 g

• Telített zsírsav

  102 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  51 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  1778 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3843.5 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  194 mg

• Kálcium

  1430 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  96 mg

• Foszfor

  1031 mg

• Nátrium

  1075 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  563.1 g

• Cukor

  401 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  345.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1693 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  318 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  241 micro

• Kolin:

  1189 mg

• Retinol - A vitamin:

  1673 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  248 micro

• β-crypt

  35 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1985 micro

Összesen 4397 kcal

• 8% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.7 g

Zsír

• Összesen

  8.6 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  82 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  177.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  66 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  48 mg

• Nátrium

  50 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  15.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  78 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  55 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  92 micro

Összesen 205 kcal

Elkészítés

A sütihez

1. A tojások sárgáját a porcukorral, a vaníliás cukorral habosra keverjük. Lassan hozzáadjuk a vajat, a lisztet és a tejet.
2. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, és lassan a masszába keverjük, már csak fakanállal.
3. Egy nagyméretű tepsit kivajazunk, kilisztezünk és beleöntjük a tésztát. NE IJEDJÜNK MEG, MERT NAGYON FOLYÓS LESZ!!!!!
4. Előmelegített sütőben először 200 C-on 6 percet, majd 150 C-on 60-70 percet sütjük. Ha látjuk, hogy jobban pirul a teteje mint kellene, takarjuk le alufóliával. Ha letelt a sütési idő, a sütink még remegni fog, de már biztosan jó, ha betartottuk az időt. Csak ha teljesen kihűlt, akkor lehet felvágni!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 75 p
• Sütés hőfoka: 150 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 40x24x7

Először nem hittem benne, annyira folyós volt a tészta, de végül a család nagy kedvence lett.

Hasonló receptek

Összes krémes

Tojás- és laktózmentes krémes

Barackos krémes Habcsók Mézi konyhájából

A pápa krémese

Intelligens krémes Mara konyhájából

Amerikai krémes 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• szórt sütemény
• brownie
• kinder süti
• tiramisu
• diós süti

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept