húsételek töltött hús

Ínyenc töltött csirkemell

NS

NS

2adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 db csirkemellfilé
• 10 dkg kolbász
• 15 dkg füstölt sajt
• 4 dkg kovászos uborka
• 0.8 dl tejföl
• 1 gerezd fokhagyma
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 2 ek napraforgó olaj

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

892

Kalória

79.3g

Fehérje

3.7g

Szénhidrát

60.7g

Zsír

213.5g

Víz

186.4g

Koleszterin

128.4mg

Élelmi rost

1.6g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 22% Fehérje
• 1% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 225g csirkemellfilé

  270 kcal

• 50g kolbász

  226 kcal

• 75g füstölt sajt

  246 kcal

• 20g kovászos uborka

  3 kcal

• 38g tejföl

  74 kcal

• 2g fokhagyma

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

Összesen 892 kcal

• 22% Fehérje
• 1% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 450g csirkemellfilé

  540 kcal

• 100g kolbász

  452 kcal

• 150g füstölt sajt

  492 kcal

• 40g kovászos uborka

  6 kcal

• 75g tejföl

  149 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

Összesen 1784 kcal

• 22% Fehérje
• 1% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 54g csirkemellfilé

  65 kcal

• 12g kolbász

  54 kcal

• 18g füstölt sajt

  59 kcal

• 4.8g kovászos uborka

  1 kcal

• 9g tejföl

  18 kcal

• 0.4g fokhagyma

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 1.9g napraforgó olaj

  17 kcal

Összesen 214 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 22% Fehérje
• 1% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  79.3 g

Zsír

• Összesen

  60.7 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  186 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1658.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  53 mg

• Kálcium

  55 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  70 mg

• Foszfor

  515 mg

• Nátrium

  964 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.7 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  213.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  68 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  22 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  193 mg

• Retinol - A vitamin:

  66 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  6 micro

Összesen 892 kcal

• 22% Fehérje
• 1% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  158.5 g

Zsír

• Összesen

  121.4 g

• Telített zsírsav

  28 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  373 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3316.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  106 mg

• Kálcium

  110 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  139 mg

• Foszfor

  1029 mg

• Nátrium

  1927 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  7.3 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  427 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  136 micro

• B6 vitamin:

  4 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  43 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  48 micro

• Kolin:

  387 mg

• Retinol - A vitamin:

  131 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  13 micro

Összesen 1784 kcal

• 22% Fehérje
• 1% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  19 g

Zsír

• Összesen

  14.6 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  397.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  13 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  123 mg

• Nátrium

  231 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  0.9 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  51.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  16 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  46 mg

• Retinol - A vitamin:

  16 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 214 kcal

Elkészítés

1. A csirkemelleket megtisztítjuk, és hosszában bevágjuk, de nem vágjuk át teljesen; széthajtjuk és sózzuk, borsozzuk.
2. A sajtot lereszeljük a reszelő nagyobb lyukú részén, és ugyanekkora csíkokra szeleteljük az uborkát és a kolbászt is. Jól összekeverjük a tölteléknek valót.
3. A csirkemelleket bőségesen megtöltjük a töltelékkel, és hústűvel lezárjuk.
4. Egy tepsit kicsit kiolajozunk, ebbe fektetjük a husikat.
5. A tejfölt összekeverjük a zúzott fokhagymával, és megkenjük vele a csirkemelleket.
6. Előmelegített sütőben 20 percig sütjük lefedve, majd további kb. 20 percig.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Réges-régen egy étteremben ettem ilyet, de akkor ki volt rántva a husi. Nem szeretek olajban sütni, és egyszerűbb is így.

Hasonló receptek

Összes töltött hús

Zsebes karaj ahogy KonyhaBoszi készíti

Töltött pulykamell tepsis krumpival

Húsvéti töltött tyúk

Kéksajttal töltött csirke

Tojással töltött hús fóliában sütve

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• báránysültek
• gombás húsok
• zöldséges csirke
• vadételek
• kacsasült

További receptek

gombás húsok

Klasszikus óvári csirkemell gombával, sonkával és sajttal

Az óvári csirkemell igazi retró kedvenc azok közül az ételek közül, amelyekben néhány egyszerű alapanyagból lesz tartalmas, látványos főétel. A szaftos csirkemellre gombás réteg, ...

Hering András

töltött hús

Labancpecsenye egyszerűen

Omlós sertéskaraj, sonka, olvadó sajt, mindez füstös, paprikás bundában: ez a labancpecsenye. Könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes választás családi ebédre vagy ...

Fekete Melinda

zöldséges csirke

Tejszínes-spárgás csirke

Ez a recept meglepően egyszerű, mégis elegáns, krémes, szaftos tökéletes választás egy gyors, de különleges ebédhez vagy vacsorához. Szerintünk sült krumplival a legfinomabb, de a rizs ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept