Isler
Glaser
4adag
Idő
72p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A tésztához
- 125 g margarin (vagy vaj)
- 100 g cukor
- 1 db tojás
- 0.5 teáskanál szalalkáli
- 1 ek tej (langyos)
- 250 g finomliszt
A krémhez
- 150 g vaj
- 150 g porcukor
- 2 ek cukrozatlan kakaópor
A mázhoz
- 100 g tortabevonó
- 15 g kókuszzsír
Tápanyag és kalória
1162
Kalória
10.6g
Fehérje
128.8g
Szénhidrát
69.7g
Zsír
28.3g
Víz
127.6g
Koleszterin
5.3g
Élelmi rost
74.8g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 29% Zsír
A tésztához
-
31g margarin
224 kcal
-
25g cukor
97 kcal
-
14g tojás
17 kcal
-
0g szalalkáli
0 kcal
-
3g tej
1 kcal
-
63g finomliszt
228 kcal
A krémhez
-
38g vaj
269 kcal
-
38g porcukor
145 kcal
-
5g cukrozatlan kakaópor
11 kcal
A mázhoz
-
25g tortabevonó
137 kcal
-
4g kókuszzsír
33 kcal
Összesen 1162 kcal
- 5% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 29% Zsír
A tésztához
-
125g margarin
896 kcal
-
100g cukor
387 kcal
-
55g tojás
69 kcal
-
0g szalalkáli
0 kcal
-
10g tej
6 kcal
-
250g finomliszt
910 kcal
A krémhez
-
150g vaj
1076 kcal
-
150g porcukor
581 kcal
-
20g cukrozatlan kakaópor
46 kcal
A mázhoz
-
100g tortabevonó
546 kcal
-
15g kókuszzsír
134 kcal
Összesen 4651 kcal
- 5% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 29% Zsír
A tésztához
-
12.8g margarin
92 kcal
-
10.3g cukor
40 kcal
-
5.6g tojás
7 kcal
-
0g szalalkáli
0 kcal
-
1g tej
1 kcal
-
25.6g finomliszt
93 kcal
A krémhez
-
15.4g vaj
110 kcal
-
15.4g porcukor
60 kcal
-
2.1g cukrozatlan kakaópor
5 kcal
A mázhoz
-
10.3g tortabevonó
56 kcal
-
1.5g kókuszzsír
14 kcal
Összesen 478 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
10.6 g
Zsír
-
Összesen
69.7 g
-
Telített zsírsav
32 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
-
Koleszterin
128 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
384.5 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
27 mg
-
Kálcium
50 mg
-
Vas
4 mg
-
Magnézium
78 mg
-
Foszfor
190 mg
-
Nátrium
32 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
128.8 g
-
Cukor
75 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
28.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
532 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
4 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
10 micro
-
K vitamin:
34 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
-
Kolin:
54 mg
-
Retinol - A vitamin:
511 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
256 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
82 micro
Összesen 1162 kcal
- 5% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
42.5 g
Zsír
-
Összesen
278.7 g
-
Telített zsírsav
129 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
38 g
-
Koleszterin
511 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1538 g
-
Cink
6 mg
-
Szelén
108 mg
-
Kálcium
200 mg
-
Vas
15 mg
-
Magnézium
313 mg
-
Foszfor
761 mg
-
Nátrium
128 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
4 mg
Szénhidrát
-
Összesen
515.2 g
-
Cukor
299 mg
-
Élelmi rost
21 mg
Víz
-
Összesen
113.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2129 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
16 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
40 micro
-
K vitamin:
136 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
100 micro
-
Kolin:
214 mg
-
Retinol - A vitamin:
2044 micro
-
α-karotin
7 micro
-
β-karotin
1026 micro
-
β-crypt
5 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
327 micro
Összesen 4651 kcal
- 5% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
4.4 g
Zsír
-
Összesen
28.6 g
-
Telített zsírsav
13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
-
Koleszterin
52 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
157.7 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
11 mg
-
Kálcium
21 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
32 mg
-
Foszfor
78 mg
-
Nátrium
13 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
52.8 g
-
Cukor
31 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
11.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
218 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
4 micro
-
K vitamin:
14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
-
Kolin:
22 mg
-
Retinol - A vitamin:
210 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
105 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
34 micro
Összesen 478 kcal
Elkészítés
A tésztához
- A lisztet, vajat, cukrot, tojást és a tejben föloldott szalakálit munkalapon sima tésztává gyúrjuk, majd fóliába csomagoljuk, és kb. 30 percig hidegre tesszük.
- A tésztát lisztezett munkalapon vékonyra nyújtjuk, majd kb. 5 cm átmérőjű korongokat szúrunk ki.
- A korongokat sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk.
- Előmelegített sütőben 12 percig sütjük, majd hűlni hagyjuk.
- A krémhez a vajat a cukorral habosra kavarjuk, majd hozzákeverjük a kakaót. 2-2 db korongot összeragasztunk a krémmel.
- A csokoládémázhoz a csokoládét a kókuszzsírral felolvasztjuk, és az islerek felső felét belemártogatjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 60 p
- Sütés ideje: 12 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Egyik kedvenc aprósüteményem volt, de valahogy feledésbe merült. Ebből az adagból 35 db isler lett.
Hasonló receptek
Szalalkális korongok csokoládékrémmel
Gluténmentes isler és linzerkarika
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Málnás-csokis kókuszcsók
A kókuszcsókot mindannyian imádjuk, az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb aprósüteményünk. Mi most kicsit elegánsabb, ünnepibb köntösbe öltöztettük, és étcsokitalpat adtunk neki, a ...
Pasziánsz
Nagymamám sokszor mesélte, hogy fiatalkorában rendszeresen vett egy pasziánsz nevű, karamellás-ropogós aprósüteményt a helyi édességboltban. Karácsony környékén különösen ...
Egyszerű vegán habcsók
Tudtátok hogy a csicserikonzerv levéből készül a vegán habcsók? Ráadásul nem is kell hozzá más, mint porcukor és kevés ecet vagy citromlé, na meg persze egy adag türelem, amíg ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept