Nosalty logó

Isler 9. - mini

Name: Isler 9. - mini
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 2 tk Sütőpor; 15 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 2 ek Rum; 1 db Tojás; 12 dkg Margarin; 15 dkg Lekvár/ dzsem

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg finomliszt
2 tk sütőpor
15 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
2 ek rum
1 db tojás
12 dkg margarin

A töltelékhez

15 dkg lekvár/ dzsem

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

729

Kalória

8.2g

Fehérje

114g

Szénhidrát

26g

Zsír

35.8g

Víz

45g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

58.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
62% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

63g finomliszt

228 kcal
1g sütőpor

1 kcal
38g porcukor

145 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g só

0 kcal
4g rum

9 kcal
14g tojás

17 kcal
30g margarin

215 kcal

A töltelékhez

38g lekvár/ dzsem

104 kcal

Összesen 729 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
4g sütőpor

2 kcal
150g porcukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
16g rum

37 kcal
55g tojás

69 kcal
120g margarin

860 kcal

A töltelékhez

150g lekvár/ dzsem

417 kcal

Összesen 2915 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

33.1g finomliszt

121 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
19.9g porcukor

77 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
0g só

0 kcal
2.1g rum

5 kcal
7.3g tojás

9 kcal
15.9g margarin

114 kcal

A töltelékhez

19.9g lekvár/ dzsem

55 kcal

Összesen 386 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
62% Szénhidrát
14% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

26 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

454.8 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

199 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

114 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

35.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

265 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

250 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

183 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 729 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
14% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

32.7 g

Zsír

Összesen

104 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1819.3 g
Cink

2 mg
Szelén

104 mg
Kálcium

394 mg
Vas

5 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

798 mg
Nátrium

442 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

456.2 g
Cukor

233 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

143 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1060 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

112 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

198 mg
Retinol - A vitamin:

999 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

732 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

288 micro

Összesen 2915 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
14% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

13.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

241 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

52 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60.4 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

132 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 386 kcal

Elkészítés

A tésztához

A sütőt előmelegítjük 150 fokra.
A hozzávalókat egy tálba mérjük, összegyúrjuk. (Ha nagyon ragadna, hűtőbe tesszük.)
A tésztát a lisztezett nyújtódeszkán kinyújtjuk, kiszaggatjuk, sütőpapírra helyezzük, majd a sütőben 15 perc alatt megsütjük.
A kihűlt darabok egyik felét lekvárral megkenjük, a másik felét pedig ráragasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ez volt az első önállóan elkészített receptem. Nem tudom hol találtam a receptet. Erdetetiben úgy van, hogy 200 fokon kell sütni, de úgy nekem megégett.

Hasonló receptek

Összes isler

Szerelmes isler

Diós isler Kaporka konyhájából

Fehércsokis-mákos isler narancslekvárral töltve

Mini isler

Isler 7. - Narancsos mini

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept