Nosalty logó

Isler áfonyásan Iluskától

Name: Isler áfonyásan Iluskától
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 45 dkg Finomliszt; 15 dkg Mandula őrölt; 20 dkg Barna cukor; 1 csomag Sütőpor; 30 dkg Vaj; 1 ek Sertészsír; 2 db Tojássárgája; 1 ek Juharszirup; 20 dkg Áfonyadzsem töltelék; 15 dkg Tortabevonó tetejére; 2 ek Szőlőmagolaj tetejére

Iluska

5adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

45 dkg finomliszt
15 dkg mandula (őrölt)
20 dkg barna cukor
1.5 csomag sütőpor
30 dkg vaj
1 ek sertészsír
2 db tojássárgája
1 ek juharszirup
20 dkg áfonyadzsem (töltelék)
15 dkg tortabevonó (tetejére)
2 ek szőlőmagolaj (tetejére)

Tápanyag és kalória

1460

Kalória

19.2g

Fehérje

162.6g

Szénhidrát

83.8g

Zsír

40.1g

Víz

221g

Koleszterin

7.9g

Élelmi rost

76.1g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír

90g finomliszt

328 kcal
30g mandula

177 kcal
40g barna cukor

152 kcal
4g sütőpor

2 kcal
60g vaj

430 kcal
3g sertészsír

27 kcal
8g tojássárgája

26 kcal
3g juharszirup

8 kcal
40g áfonyadzsem

111 kcal
30g tortabevonó

164 kcal
4g szőlőmagolaj

35 kcal

Összesen 1460 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír

450g finomliszt

1638 kcal
150g mandula

885 kcal
200g barna cukor

760 kcal
18g sütőpor

9 kcal
300g vaj

2151 kcal
15g sertészsír

135 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
15g juharszirup

39 kcal
200g áfonyadzsem

556 kcal
150g tortabevonó

819 kcal
20g szőlőmagolaj

177 kcal

Összesen 7298 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír

28.9g finomliszt

105 kcal
9.6g mandula

57 kcal
12.8g barna cukor

49 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
19.3g vaj

138 kcal
1g sertészsír

9 kcal
2.6g tojássárgája

8 kcal
1g juharszirup

3 kcal
12.8g áfonyadzsem

36 kcal
9.6g tortabevonó

53 kcal
1.3g szőlőmagolaj

11 kcal

Összesen 470 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

19.2 g

Zsír

Összesen

83.8 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

221 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1686.2 g
Cink

2 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

435 mg
Vas

6 mg
Magnézium

153 mg
Foszfor

715 mg
Nátrium

334 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

162.6 g
Cukor

76 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

40.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

441 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

108 mg
Retinol - A vitamin:

432 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

111 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

113 micro

Összesen 1460 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

95.8 g

Zsír

Összesen

419.2 g
Telített zsírsav

198 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

150 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

48 g
Koleszterin

1105 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8431 g
Cink

12 mg
Szelén

194 mg
Kálcium

2176 mg
Vas

28 mg
Magnézium

764 mg
Foszfor

3576 mg
Nátrium

1668 mg
Réz

4 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

813.1 g
Cukor

381 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

200.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2207 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

51 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

103 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

282 micro
Kolin:

542 mg
Retinol - A vitamin:

2161 micro
α-karotin

26 micro
β-karotin

554 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

567 micro

Összesen 7298 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
27% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

26.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

71 mg

Ásványi anyagok

Összesen

541.1 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

140 mg
Vas

2 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

230 mg
Nátrium

107 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

52.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 470 kcal

Elkészítés

Kimérjük a száraz hozzávalókat, majd hozzáadjuk a zsírt, tojást, vajat, juharszirupot is. Jól összegyúrjuk. 15 percet pihentetjük a tésztát.
Enyhén lisztezett deszkán kinyújtjuk. Kiszaggatjuk kör vagy virág alakú formával. Sütőpapíros tepsire tesszük. Előmelegített sütőben 200 fokon megsütjük. Még a tepsiben megkenjük a lekvárral. Összeragasztjuk.
Gőz fölött megolvasztjuk a tortabevonót az olajjal, és minden sütit jól bekenünk vele. Hagyjuk megkötni a csokoládét. Majd fogyasztható! Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Régi nagy kedvenc!!! Lányom iskolában mindig a büfében vásárolt islert, mikor én készítem, imádja, bár most fogyókúrázik, de azért bűnözni is szokott.... :-))))

Hasonló receptek

Összes isler

Meggyes-rumos isler

Isler helena konyhájából

Isler Linda konyhájából

Isler 4. -barackhabos

Isler ahogy sarkat készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept