Nosalty logó

Isler ahogy Adelka készíti

adelka05

8adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
12 dkg dió (darálva)
40 dkg vaj
4 db tojássárgája
20 dkg porcukor
2 csipet só
40 dkg sárgabaracklekvár
20 dkg étcsokoládé
3 dkg vaj

Tápanyag és kalória

1071

Kalória

10.9g

Fehérje

115.3g

Szénhidrát

64.4g

Zsír

36g

Víz

226.1g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

61.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
28% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
15g dió

98 kcal
50g vaj

359 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
25g porcukor

97 kcal
0g só

0 kcal
50g sárgabaracklekvár

139 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
4g vaj

27 kcal

Összesen 1071 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
28% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
120g dió

785 kcal
400g vaj

2868 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
200g porcukor

774 kcal
0g só

0 kcal
400g sárgabaracklekvár

1112 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
30g vaj

215 kcal

Összesen 8560 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
28% Zsír

21.9g finomliszt

80 kcal
6.6g dió

43 kcal
21.9g vaj

157 kcal
4.4g tojássárgája

14 kcal
10.9g porcukor

42 kcal
0g só

0 kcal
21.9g sárgabaracklekvár

61 kcal
10.9g étcsokoládé

60 kcal
1.6g vaj

12 kcal

Összesen 469 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
28% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.9 g

Zsír

Összesen

64.4 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

226 mg

Ásványi anyagok

Összesen

432.9 g
Cink

2 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

72 mg
Vas

4 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

219 mg
Nátrium

34 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

115.3 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

36 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

406 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

108 mg
Retinol - A vitamin:

398 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

102 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

128 micro

Összesen 1071 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
28% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

87.2 g

Zsír

Összesen

515 g
Telített zsírsav

270 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

77 g
Koleszterin

1809 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3463 g
Cink

13 mg
Szelén

206 mg
Kálcium

578 mg
Vas

29 mg
Magnézium

598 mg
Foszfor

1750 mg
Nátrium

274 mg
Réz

5 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

922.6 g
Cukor

494 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

287.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3251 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

37 mg
D vitamin:

174 micro
K vitamin:

51 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

395 micro
Kolin:

866 mg
Retinol - A vitamin:

3182 micro
α-karotin

44 micro
β-karotin

816 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1020 micro

Összesen 8560 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
28% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

28.1 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

99 mg

Ásványi anyagok

Összesen

189.2 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

32 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.4 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

15.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

178 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

174 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 469 kcal

Elkészítés

A lisztet, a darált dióval, meg a cukorral elvegyítjük, majd a vajjal, a tojássárgájával és a sóval gyors mozdulatokkal összegyúrjuk. Fóliába csomagolva, legalább egy órára lehűtjük.
Lisztezett deszkán 4-5 mm vastagra nyújtjuk, és kiszúrjuk az islereket. Sütőpapírral borított tepsibe rakva, előmelegített sütőben, 175 fokon zsemleszínűre sütjük.
Ha kihűlt, kettőt-kettőt lekvárral összeragasztunk, majd a gőz fölött megolvasztott, vajjal fényesre kevert csokival bevonjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A kedvenc islerem. :)

Hasonló receptek

Összes isler

Milka isler marcipánnal

NyuszIsler

Isler ahogy sarkat készíti

Fehércsokis-mákos isler narancslekvárral töltve

Fahéjas-diós isler

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

vaníliás kifli

Impozáns tökmagos vaníliás kifli

Tökmaggal csavartunk ezen a klasszikus, ünnepi aprósüteményen, így az egyszerűsége megmaradt, az íze azonban átalakult. Az eredeti recepttől eltérően került bele kardamom, kandírozott ...

Kristyán Fanni

vaníliás kifli

Omlós vaníliás kifli

A vaníliás kifli az a finomság, aminek nehéz ellenállni, hiszen ha egyszer feltűnik az asztalon, akkor biztosan mindenki rárepül majd. A gyorsan fogyó édes harapnivaló receptje ...

Kristyán Fanni

kókuszcsók

Málnás-csokis kókuszcsók

A kókuszcsókot mindannyian imádjuk, az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb aprósüteményünk. Mi most kicsit elegánsabb, ünnepibb köntösbe öltöztettük, és étcsokitalpat adtunk neki, a ...

Koronás Cukor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept