Nosalty logó

Isler ahogy Tinka készíti

12adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A sütihez

90 dkg finomliszt
30 dkg porcukor
10 dkg mangalica zsír
25 dkg margarin (+ a tepsi kikenéséhez)
1 tasak instant élesztő
120 g meggylekvár (kb. fél üveg a kenéshez)

A csokimázhoz

30 dkg csokoládé (3 tábla)
3 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

779

Kalória

9.3g

Fehérje

104.9g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

15.7g

Víz

9.9g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

42g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
63% Szénhidrát
22% Zsír

A sütihez

75g finomliszt

273 kcal
25g porcukor

97 kcal
8g mangalica zsír

75 kcal
21g margarin

149 kcal
1g instant élesztő

2 kcal
10g meggylekvár

28 kcal

A csokimázhoz

25g csokoládé

137 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 779 kcal

5% Fehérje
63% Szénhidrát
22% Zsír

A sütihez

900g finomliszt

3276 kcal
300g porcukor

1161 kcal
100g mangalica zsír

902 kcal
250g margarin

1793 kcal
9g instant élesztő

29 kcal
120g meggylekvár

334 kcal

A csokimázhoz

300g csokoládé

1638 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal

Összesen 9345 kcal

5% Fehérje
63% Szénhidrát
22% Zsír

A sütihez

44.9g finomliszt

164 kcal
15g porcukor

58 kcal
5g mangalica zsír

45 kcal
12.5g margarin

89 kcal
0.4g instant élesztő

1 kcal
6g meggylekvár

17 kcal

A csokimázhoz

15g csokoládé

82 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal

Összesen 467 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
63% Szénhidrát
22% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

35.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

266.7 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

28 mg
Vas

3 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

140 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

104.9 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

15.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

160 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

134 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 779 kcal

5% Fehérje
63% Szénhidrát
22% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

112.1 g

Zsír

Összesen

429.2 g
Telített zsírsav

137 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

183 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

88 g
Koleszterin

119 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3200.2 g
Cink

13 mg
Szelén

319 mg
Kálcium

340 mg
Vas

36 mg
Magnézium

653 mg
Foszfor

1683 mg
Nátrium

141 mg
Réz

5 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

1258.3 g
Cukor

504 mg
Élelmi rost

49 mg

Víz

Összesen

188.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2054 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

35 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

102 micro
K vitamin:

261 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

460 micro
Kolin:

189 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

1603 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

255 micro

Összesen 9345 kcal

5% Fehérje
63% Szénhidrát
22% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

21.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

159.8 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

17 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

62.8 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

80 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 467 kcal

Elkészítés

A sütihez

A lisztet, porcukrot, zsírt, margarint és a tasak élesztőt egy tálba tesszük, és jól összedolgozzuk. (Érdemes a lisztet és porcukrot átszitálni, hogy jobban el tudjuk dolgozni a hozzávalókat.)
Lisztezett felületen fél centi vastagra (vagy még vékonyabbra) nyújtjuk.
Kiszúróformával korongokat készítünk, majd előmelegített sütőbe helyezzük. Kb. 200 fokon 5-7 perc alatt készre sütjük.
Ha kihűltek (vagy nem túl melegek), lekvárral összeragasztjuk őket. Kb. 70-80 darab lesz belőle.
A 3 tábla csokit gőz fölött a hozzákevert étolajjal felolvasztunk. Egyenként bekenjük őket, és hagyjuk megdermedni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Barátnőmmel már régen csináltunk közösen valamit, így a hétvégén sütöttünk. A recept a nagymamájáé, az ötlet barátnőmé, megvalósítói pedig mi magunk voltunk. Ahhoz képest, hogy először csináltunk ilyet, meglehetősen jól sikerült, így gondoltam, megosztom másokkal is.

Hasonló receptek

Összes isler

Omlós isler

Diós isler helena konyhájából

Kakaós ischler Évi nénitől

Ischler szilvalekvárral és narancshéjjal

Isler Zsivike konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept