Nosalty logó

Isler Ella konyhájából

Name: Isler Ella konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 25 dkg Margarin; 10 dkg Porcukor; 10 dkg Dió darált; 1 db Tojássárgája; 0 csomag Sütőpor; 10 dkg Vaj; 10 dkg Porcukor; 3 dkg Cukrozatlan kakaópor; 1 ek Tej; 20 dkg Sárgabaracklekvár

Ella

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg finomliszt
25 dkg margarin
10 dkg porcukor
10 dkg dió (darált)
1 db tojássárgája
0.5 csomag sütőpor

A csokimázhoz és a ragasztáshoz

10 dkg vaj
10 dkg porcukor
3 dkg cukrozatlan kakaópor
1 ek tej
20 dkg sárgabaracklekvár

Tápanyag és kalória

476

Kalória

4.8g

Fehérje

50.2g

Szénhidrát

30.1g

Zsír

14.2g

Víz

36g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

25.1g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

25g finomliszt

91 kcal
21g margarin

149 kcal
8g porcukor

32 kcal
8g dió

55 kcal
2g tojássárgája

5 kcal
1g sütőpor

0 kcal

A csokimázhoz és a ragasztáshoz

8g vaj

60 kcal
8g porcukor

32 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
1g tej

0 kcal
17g sárgabaracklekvár

46 kcal

Összesen 476 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
250g margarin

1793 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g dió

654 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A csokimázhoz és a ragasztáshoz

100g vaj

717 kcal
100g porcukor

387 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
10g tej

6 kcal
200g sárgabaracklekvár

556 kcal

Összesen 5727 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

24.7g finomliszt

90 kcal
20.6g margarin

147 kcal
8.2g porcukor

32 kcal
8.2g dió

54 kcal
1.6g tojássárgája

5 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

A csokimázhoz és a ragasztáshoz

8.2g vaj

59 kcal
8.2g porcukor

32 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
0.8g tej

0 kcal
16.4g sárgabaracklekvár

46 kcal

Összesen 471 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

30.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

292.5 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

61 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.2 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

14.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

234 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

222 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

143 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 476 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

57.6 g

Zsír

Összesen

360.8 g
Telített zsírsav

100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

134 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

113 g
Koleszterin

432 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3510.1 g
Cink

8 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

734 mg
Vas

13 mg
Magnézium

395 mg
Foszfor

1638 mg
Nátrium

584 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

602.1 g
Cukor

301 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

169.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2809 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

244 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

242 micro
Kolin:

308 mg
Retinol - A vitamin:

2665 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

1713 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

293 micro

Összesen 5727 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

29.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

288.7 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

60 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.5 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

14 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

231 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

219 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

141 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 471 kcal

Elkészítés

A tésztához

Összegyúrjuk a hozzávalókat
Vékonyra elnyújtjuk, és kiszaggatjuk. Megsütjük.
A felét az összeolvasztott csokimázzal bevonjuk.
A párokat baracklekvárral összeragasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagymamám receptje, isteni finom!

Hasonló receptek

Összes isler

Isler

Isler fehér köntösben

Isler diétásan

Pici isler Nikóka konyhájából

Isler adrika konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept