Nosalty logó

Isler helena konyhájából

Name: Isler helena konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 18 dkg Vaj; 8 dkg Porcukor; 1 db Tojássárgája; 0 teáskanál Sütőpor; 0 evőkanál Víz; 20 dkg Feketeribizli lekvár megkenni; 15 dkg Csokoládé; 5 dkg Vaj

helena26

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg finomliszt
18 dkg vaj
8 dkg porcukor
1 db tojássárgája
0.5 teáskanál sütőpor
0.5 evőkanál víz
20 dkg feketeribizli lekvár (megkenni)

A bevonáshoz

15 dkg csokoládé
5 dkg vaj

Tápanyag és kalória

1123

Kalória

11g

Fehérje

134.8g

Szénhidrát

60.5g

Zsír

37.5g

Víz

180.9g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

62.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

A tésztához

75g finomliszt

273 kcal
45g vaj

323 kcal
20g porcukor

77 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g víz

0 kcal
50g feketeribizli lekvár

139 kcal

A bevonáshoz

38g csokoládé

205 kcal
13g vaj

90 kcal

Összesen 1123 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
180g vaj

1291 kcal
80g porcukor

310 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
0g sütőpor

0 kcal
4g víz

0 kcal
200g feketeribizli lekvár

556 kcal

A bevonáshoz

150g csokoládé

819 kcal
50g vaj

359 kcal

Összesen 4491 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír

A tésztához

30.5g finomliszt

111 kcal
18.3g vaj

131 kcal
8.1g porcukor

31 kcal
2g tojássárgája

7 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.4g víz

0 kcal
20.3g feketeribizli lekvár

57 kcal

A bevonáshoz

15.2g csokoládé

83 kcal
5.1g vaj

36 kcal

Összesen 456 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

60.5 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

181 mg

Ásványi anyagok

Összesen

412.3 g
Cink

1 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

63 mg
Vas

4 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

201 mg
Nátrium

35 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

134.8 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

37.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

413 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

404 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

105 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 1123 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

44.2 g

Zsír

Összesen

241.9 g
Telített zsírsav

146 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

724 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1649.4 g
Cink

6 mg
Szelén

124 mg
Kálcium

251 mg
Vas

17 mg
Magnézium

299 mg
Foszfor

804 mg
Nátrium

142 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

539.2 g
Cukor

250 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

149.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1652 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

136 micro
Kolin:

259 mg
Retinol - A vitamin:

1618 micro
α-karotin

18 micro
β-karotin

420 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

319 micro

Összesen 4491 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
25% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

24.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

167.6 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

26 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.8 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

15.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

168 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

164 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 456 kcal

Elkészítés

A tésztához

A hozzávalókat összedolgozzuk, és pihentetjük a tésztát.
Vékonyra kinyújtjuk, kiszúrjuk, és papírral kibélelt tepsibe rakjuk.
Szép világosra sütjük.
Kihűlve megkenjük lekvárral.
A vajat jó forróra melegítjük, majd hozzáadjuk a kockára tördelt csokoládét, és addig kevergetjük, amíg el nem olvad. Langyosan mártsuk bele az islert, és tegyük papírra. Tetejét ízlés szerint díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x29

A múltkor nagy sikere volt, így megint isler került sorra. Most a tetejére került dió, és nem a tésztájába. Sokáig eláll, és nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes isler

Islerke Lüszitől

Isler 7.

Cukormentes-diétás isler

Habos isler Bjkata konyhájából

Kakaós ischler Évi nénitől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept