Nosalty logó

Ízeletes amerikai palacsinta

Name: Ízeletes amerikai palacsinta
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 500 g Finomliszt; 160 g Cukor; 400 ml Tej; 1 csomag Sütőpor; 4 csomag Vaníliás cukor; 6 ek Napraforgó olaj

Mercédesz_94

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
500 g finomliszt
160 g cukor
400 ml tej
1 csomag sütőpor
4 csomag vaníliás cukor
6 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

882

Kalória

22g

Fehérje

150.4g

Szénhidrát

19.8g

Zsír

51.9g

Víz

180g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

54.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
61% Szénhidrát
8% Zsír

55g tojás

69 kcal
125g finomliszt

455 kcal
40g cukor

155 kcal
100g tej

56 kcal
3g sütőpor

2 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g napraforgó olaj

106 kcal

Összesen 882 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
8% Zsír

220g tojás

277 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
160g cukor

619 kcal
400g tej

224 kcal
12g sütőpor

6 kcal
40g vaníliás cukor

155 kcal
48g napraforgó olaj

424 kcal

Összesen 3525 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
8% Zsír

15.9g tojás

20 kcal
36.2g finomliszt

132 kcal
11.6g cukor

45 kcal
29g tej

16 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
2.9g vaníliás cukor

11 kcal
3.5g napraforgó olaj

31 kcal

Összesen 255 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
61% Szénhidrát
8% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

22 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1365.4 g
Cink

2 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

381 mg
Vas

3 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

528 mg
Nátrium

359 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

150.4 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

51.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

155 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

266 micro

Összesen 882 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
8% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

88 g

Zsír

Összesen

79.3 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5461.8 g
Cink

6 mg
Szelén

230 mg
Kálcium

1525 mg
Vas

11 mg
Magnézium

138 mg
Foszfor

2113 mg
Nátrium

1434 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

601.8 g
Cukor

218 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

207.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

310 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

221 micro
Kolin:

621 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1064 micro

Összesen 3525 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
8% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

5.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

395.8 g
Cink

0 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

111 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

104 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.6 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

22 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 255 kcal

Elkészítés

A tojásokat habosra keverjük a cukorral és a vaníliás cukorral, majd hozzáadjuk a sütőport.
Ezután öntsük hozzá a tejet, majd lassan adagoljuk hozzá a lisztet.
Csomómentesre keverjük.
Végül pedig adjuk hozzá az olajat.
Enyhén, csupán 1-2 csepp olajjal kenjük ki a serpenyőt, melegítsük fel, és egy kisebb merőkanállal töltsük az adagot a serpenyőbe.
Középlángon süssük. Amikor már sűrűn elkezd hólyagosodni a palacsinta teteje, akkor megfordíthatjuk.
Vigyázzunk, mert hamar sül.
Nutellával, lekvárral, ízlés szerint bármivel fogyasztható.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 10

Hasonló receptek

Összes amerikai palacsinta

Amerikai palacsinta Bettyke konyhájából

Céklás amerikai palacsinta

Almás írós amerikai palacsinta

Csokoládés amerikai palacsinta

Áfonyás-csokis amerikai palacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform palacsinta

Egyszerű banános zabpalacsinta

Ez a banános zabpalacsinta tökéletes az olyan reggelekre, amelyeken kicsit szeretnénk kényeztetni magunkat, de ahhoz lusták vagyunk, hogy valami túl bonyolultba fogjunk bele. Tejterméket és ...

Fekete Melinda

palacsintarakottas

Aranygaluska-palacsinta

Minden, amit az aranygaluskában szeretünk, ebben a palacsintában is megtalálható. Diós habbal, édes vaníliás töltelékkel csábít a tálról a rakottas, aminek az egész család örül ...

Lakos Benedek

mákos palacsinta

Mákosguba-palacsinta

Kedvenc ünnepi édességünk palacsintaformát öltött, és meg kell hagyni, igencsak jól áll neki ez a sikk. Mákos tészta, gazdagon vaníliás töltelék és enyhe citromos aroma teszi igazán ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept