Nosalty logó

Izraeli torta dupla krémmel

gabeszka

8adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

6 db tojás
1 tasak csokoládés pudingpor
3 csapott ek cukor
4 ek tej

Krém

2 tasak vaníliás pudingpor
6 dl habtejszín
4 dl tej (2,8%-os)
2 csomag vaníliás cukor

Csokimáz

4 ek tej
2 csapott ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg csokoládé (52%-os)

Tápanyag és kalória

464

Kalória

8.8g

Fehérje

34.8g

Szénhidrát

31.9g

Zsír

76.8g

Víz

219.3g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

17g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
23% Szénhidrát
21% Zsír

Tészta

41g tojás

52 kcal
6g csokoládés pudingpor

21 kcal
4g cukor

15 kcal
5g tej

3 kcal

Krém

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
75g habtejszín

219 kcal
50g tej

28 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Csokimáz

5g tej

3 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
13g csokoládé

68 kcal

Összesen 464 kcal

6% Fehérje
23% Szénhidrát
21% Zsír

Tészta

330g tojás

415 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
40g tej

22 kcal

Krém

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
600g habtejszín

1752 kcal
400g tej

224 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

Csokimáz

40g tej

22 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

18 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 3706 kcal

6% Fehérje
23% Szénhidrát
21% Zsír

Tészta

19.4g tojás

24 kcal
2.6g csokoládés pudingpor

10 kcal
1.8g cukor

7 kcal
2.3g tej

1 kcal

Krém

5.3g vaníliás pudingpor

20 kcal
35.2g habtejszín

103 kcal
23.5g tej

13 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal

Csokimáz

2.3g tej

1 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
5.9g csokoládé

32 kcal

Összesen 217 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
23% Szénhidrát
21% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

31.9 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

219 mg

Ásványi anyagok

Összesen

463.1 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

149 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

112 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.8 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

76.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

268 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

47 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

119 mg
Retinol - A vitamin:

264 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

187 micro

Összesen 464 kcal

6% Fehérje
23% Szénhidrát
21% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

70.7 g

Zsír

Összesen

255.1 g
Telített zsírsav

149 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

1754 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3704.9 g
Cink

8 mg
Szelén

100 mg
Kálcium

1193 mg
Vas

15 mg
Magnézium

267 mg
Foszfor

1223 mg
Nátrium

895 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

278.1 g
Cukor

136 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

614.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2141 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

376 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

163 micro
Kolin:

955 mg
Retinol - A vitamin:

2109 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

386 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1495 micro

Összesen 3706 kcal

6% Fehérje
23% Szénhidrát
21% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

217.6 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

70 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.3 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

126 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

124 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 217 kcal

Elkészítés

Tészta

A tojásokat különválasztjuk, a fehérjét 1 kanál cukorral robotgéppel kemény habbá verjük.
Közben a sárgájához adjuk a tejet, 2 kanál cukrot, csokipudingport, kézi habverővel csomómentesre keverjük.
Ha a fehérje kemény, a csokipudingos masszába tesszük, és gyors mozdulattal óvatosan összekeverjük, amíg a két massza össze nem keveredik.
A tortaformát kibéleljük formára vágott sütőpapírral, és beleöntjük a masszát. 180 fokos (légkeverésnél 160 fok) sütőben 25 perc alatt megsütjük. Nem kell megijedni, először feljön a tészta, majd ha kivesszük, összeesik. Ha megsült, várunk, míg kihűl, és az aljáról a papírt lehúzzuk.

Krém

A habtejszínt elkezdjük felverni, majd mehet bele a tej és a 2 csomag főzés nélküli vaníliás pudingpor és a vaníliacukor. Félkemény, nem folyós masszát kell kapni. Ezt rásimítjuk a kihűlt tésztára, ami még a tortaformában pihen.

Csokimáz

Vízgőz felett egy tálban a tejet és a kakaóport elkezdjük melegíteni, majd beletörjük az 52%-os csokit. Ha folyékony lesz, a torta tetejére vékonyan elsimítjuk.
1-2 órát hideg helyre tesszük, de nem zárjuk le a tetejét, csak másnap (ha marad belőle), mert akkor vizet ereszt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ez egy fantasztikus pudingtorta, amit már lassan 10 éve sütök, és mindig óriási sikert arat. Izraeli rokonomnak sütöttem először, aki azóta is szinte minden nap ezt eszi reggelire, és családi hagyomány vált belőle. Teljesen lisztmentes és 3 evőkanál cukor van benne! A dupla adag vaníliás puding miatt krémesebb, mint az eredeti recept.

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Columbia krémes

Meztelen torta fehércsoki krémmel

Pudingos-babapiskótás torta

Kávés-vaníliás torta

Almás csokitorta Kuktalánytól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos torta

Impozáns Napóleon-torta

A világtörténelem máig legsikeresebb hadvezéréről elnevezett sütemény eredete azért nem éppen mindennapi, mert olyan történelmi események inspirálták, melyek az oroszok számára a mi ...

Gerzsenyi Flóra

kókuszos torta

Hólabdatorta

Habos-babos, kókuszhavas, csupa csokis torta – idén karácsonykor nem is lehetne finomabb és mutatósabb desszert az asztalon.

Gréti

pudingos torta

Métereskalács-torta

Az egyik legnagyobb közönségkedvenc édesség fogta magát és karácsony alkalmából tortaformába vágta magát! Semmivel sem több a macera, cserében nagyon szemrevaló, és még annál is ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept