Nosalty logó

Jack Skellington csokis sütőtökkrémpite gluténmentesen

Picipiros

8adag

Idő

135p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Pite

300 g gluténmentes lisztkeverék
1 teáskanál só
180 g margarin
8 ek víz (jeges)

Sütőtökkrém

500 g sütőtök
50 g porcukor
15 g étkezési keményítő
80 ml tej
fahéj ízlés szerint
szerecsendió ízlés szerint
szegfűszeg ízlés szerint

Csokikrém

100 g étcsokoládé
100 g fehér csokoládé
150 ml habtejszín

Tápanyag és kalória

541

Kalória

3.7g

Fehérje

58.8g

Szénhidrát

32.5g

Zsír

69.4g

Víz

24.4g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

23.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

2% Fehérje
36% Szénhidrát
20% Zsír

Pite

38g gluténmentes lisztkeverék

129 kcal
1g só

0 kcal
23g margarin

161 kcal
8g víz

0 kcal

Sütőtökkrém

63g sütőtök

24 kcal
6g porcukor

24 kcal
2g étkezési keményítő

7 kcal
10g tej

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Csokikrém

13g étcsokoládé

68 kcal
13g fehér csokoládé

67 kcal
19g habtejszín

55 kcal

Összesen 541 kcal

2% Fehérje
36% Szénhidrát
20% Zsír

Pite

300g gluténmentes lisztkeverék

1032 kcal
6g só

0 kcal
180g margarin

1291 kcal
64g víz

0 kcal

Sütőtökkrém

500g sütőtök

189 kcal
50g porcukor

194 kcal
15g étkezési keményítő

57 kcal
80g tej

45 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Csokikrém

100g étcsokoládé

546 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
150g habtejszín

438 kcal

Összesen 4331 kcal

2% Fehérje
36% Szénhidrát
20% Zsír

Pite

19.4g gluténmentes lisztkeverék

67 kcal
0.4g só

0 kcal
11.7g margarin

84 kcal
4.1g víz

0 kcal

Sütőtökkrém

32.4g sütőtök

12 kcal
3.2g porcukor

13 kcal
1g étkezési keményítő

4 kcal
5.2g tej

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Csokikrém

6.5g étcsokoládé

35 kcal
6.5g fehér csokoládé

35 kcal
9.7g habtejszín

28 kcal

Összesen 281 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

2% Fehérje
36% Szénhidrát
20% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
β-crypt

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

32.5 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

673.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

83 mg
Vas

1 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

469 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.8 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

69.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

517 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

225 micro
α-karotin

439 micro
β-karotin

2370 micro
β-crypt

1822 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 541 kcal

2% Fehérje
36% Szénhidrát
20% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
β-crypt

Fehérje

Összesen

29.9 g

Zsír

Összesen

260 g
Telített zsírsav

95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

47 g
Koleszterin

196 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5387.1 g
Cink

4 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

661 mg
Vas

11 mg
Magnézium

318 mg
Foszfor

623 mg
Nátrium

3755 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

470.1 g
Cukor

186 mg
Élelmi rost

34 mg

Víz

Összesen

555.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4138 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

90 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

193 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

128 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

1802 micro
α-karotin

3510 micro
β-karotin

18963 micro
β-crypt

14579 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 4331 kcal

2% Fehérje
36% Szénhidrát
20% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
β-crypt

Fehérje

Összesen

1.9 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

348.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

40 mg
Nátrium

243 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.4 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

35.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

268 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

227 micro
β-karotin

1227 micro
β-crypt

944 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 281 kcal

Elkészítés

Pite

A piteformát kivajazzuk, liszttel átszórjuk. A tésztát kivesszük a hűtőből és lisztezett deszkán alaposan átgyúrjuk. Folpackra tesszük a tésztát és ezen kör alakúra nyújtjuk. Ezután a tésztát a piteformára terítjük és szépen elegyengetjük benne, villával sűrűn átszúrkáljuk.
Előmelegített sütőben 180 fokon 15 percig sütjük, majd hagyjuk a formájában kihűlni. A kihűlt tésztára kanalazzuk a sütőtökkrémet, majd kör alakban kb. 2 centi mélyen, kanállal egyenletes mélyedést készítünk az arcának és egy nyakkendő alakját a fej alá. Előmelegített sütőben 180 fokon kb. 30 percig sütjük, majd hagyjuk kihűlni.

Sütőtökkrém

A sütőtököt felszeleteljük, majd előmelegített sütőben 180 fokon 60 percig/puhulásig sütjük, majd rácson hagyjuk teljesen kihűlni.
A tésztához egy tálban a lisztet a sóval elkeverjük, majd a kockára vágott puha margarint a liszttel apróra morzsoljuk. Kanalanként hozzáadjuk a jeges vizet és alaposan átgyúrjuk.
A tésztát lisztezett deszkára tesszük, jól átgyúrjuk hogy puha, sima tésztát kapjunk. Folpackba csomagoljuk és fél órát hűtőben pihentetjük.
A sütőtök belét lefejtjük a héjról, majd pépesítjük. Hozzáadjuk a porcukrot, a keményítőt, a tejet, majd ízlés szerint őrölt szerecsendióval, őrölt szegfűszeggel és fahéjjal ízesítjük.

Csokikrém

A fehércsokit és az étcsokit külön - külön 75-75 ml tejszínnel gőz felett felolvasztjuk, majd a még meleg fehércsokival kitöltjük a pite közepén lévő mélyedést, az étcsokival pedig egy hurkapálca segítségével megrajzoljuk Jack arcát és kitöltjük a nyakkendő helyét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 105 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes sütőtökös pite

Halloween-i sütőtökös pite

Sütőtökös-tejszínes pite

Narancsos tökpite

Diós sütőtökpite

Fűszeres sütőtökpite zabliszttel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

cseresznyés pite

Cseresznyés pite egyszerűen

Két omlós tésztaréteg közé bármit bezárhatunk, ez alól nem képeznek kivételt a július legzamatosabb szem cseresznyéi sem. Készítsük el az alábbi régimódi pitét, ami még kissé ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept