Nosalty logó

"Jalapeno poppers", avagy a töltött erős paprika

Bius_homecooking

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 db jalapeño
10 dkg cheddar sajt
20 szelet bacon

Tápanyag és kalória

452

Kalória

17.9g

Fehérje

3.8g

Szénhidrát

40.5g

Zsír

104.5g

Víz

80.9g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

1.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
2% Szénhidrát
24% Zsír

63g jalapeño

17 kcal
25g cheddar sajt

101 kcal
85g bacon

334 kcal

Összesen 452 kcal

11% Fehérje
2% Szénhidrát
24% Zsír

250g jalapeño

68 kcal
100g cheddar sajt

403 kcal
340g bacon

1336 kcal

Összesen 1807 kcal

11% Fehérje
2% Szénhidrát
24% Zsír

36.2g jalapeño

10 kcal
14.5g cheddar sajt

58 kcal
49.3g bacon

194 kcal

Összesen 262 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
2% Szénhidrát
24% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

17.9 g

Zsír

Összesen

40.5 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2364.5 g
Cink

2 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

197 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

266 mg
Nátrium

1846 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

104.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

147 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

92 micro
α-karotin

20 micro
β-karotin

626 micro
β-crypt

45 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

411 micro

Összesen 452 kcal

11% Fehérje
2% Szénhidrát
24% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

71.6 g

Zsír

Összesen

161.9 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

323 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9458.1 g
Cink

8 mg
Szelén

98 mg
Kálcium

788 mg
Vas

6 mg
Magnézium

109 mg
Foszfor

1064 mg
Nátrium

7384 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

417.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

587 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

78 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

179 mg
Retinol - A vitamin:

367 micro
α-karotin

80 micro
β-karotin

2505 micro
β-crypt

180 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1643 micro

Összesen 1807 kcal

11% Fehérje
2% Szénhidrát
24% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1370.7 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

114 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

154 mg
Nátrium

1070 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

60.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

363 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

238 micro

Összesen 262 kcal

Elkészítés

A Jalapeno paprikákat alaposan megtisztítjuk, majd a teteje eltávolítása után, kettévágjuk őket hosszában. A magoktól megtisztítjuk, és félretesszük.
A cheddar sajtunkat úgy osszuk el, hogy 20 db fél ujjnyi vastag csíkot tudjunk belőle vágni. Ha ezzel megvagyunk, roppant egyszerű viszont időigényes dolog következik, mert szépen megtöltjük a paprikákat a sajtcsíkokkal, majd ha ezzel elkészültünk, jön a 20 db bacon szelet, amivel körbetekergetjük a már említett töltött finomságokat.
Ezután magas hőfokon mehetnek sütőpapírral bélelt tepsiben a sütőbe. Mindössze 15 percet töltenek ott, majd ki vesszük, és melegen lehet is tálalni. Különböző mártogatósokkal, vagy cheddar sajtszósszal isteni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Fűszeres cottage-os sült paprika

Tojással töltött paprika

Töltött padlizsán kaliforniai paprikával

Babos tonhalsalátával töltött sült paprika

Fűszeres csirkemellel töltött kaliforniai paprika

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tök

Töltött tök tejfölösen

A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...

Fekete Melinda

töltött tök

Könnyű, nyári töltött patisszon

A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...

Hering András

töltött padlizsán

Padlizsántekercs paradicsomos szószban

Egy igazán finom olasz étel a töltött padlizsántekercs, amit most ricottakrémmel készítettünk el és mennyei paradicsomszószban rotyogtattunk össze. A Bertolli kimondottan sütéshez ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept