Nosalty logó

Japán szelet

Name: Japán szelet
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 púpozott ek Finomliszt; 4 púpozott ek Cukor; 2 teáskanál Instant kakaópor; 1 csomag Sütőpor; 4 dl Joghurt; 50 dkg Meggybefőtt; 4 teáskanál Zselatin; 10 dkg Porcukor; 30 dkg Krémsajt

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db tojás
6 púpozott ek finomliszt
4 púpozott ek cukor
2 teáskanál instant kakaópor
1 csomag sütőpor
4 dl joghurt
50 dkg meggybefőtt
4 teáskanál zselatin
10 dkg porcukor
30 dkg krémsajt

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

741

Kalória

21.2g

Fehérje

98.5g

Szénhidrát

27.7g

Zsír

146.9g

Víz

283.1g

Koleszterin

906mg

Élelmi rost

51.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír

83g tojás

104 kcal
30g finomliszt

109 kcal
20g cukor

77 kcal
2g instant kakaópor

6 kcal
3g sütőpor

2 kcal
100g joghurt

61 kcal
125g meggybefőtt

90 kcal
2g zselatin

7 kcal
25g porcukor

97 kcal
75g krémsajt

188 kcal

Összesen 741 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír

330g tojás

415 kcal
120g finomliszt

437 kcal
80g cukor

310 kcal
6g instant kakaópor

23 kcal
12g sütőpor

6 kcal
400g joghurt

244 kcal
500g meggybefőtt

360 kcal
8g zselatin

27 kcal
100g porcukor

387 kcal
300g krémsajt

750 kcal

Összesen 2959 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír

17.8g tojás

22 kcal
6.5g finomliszt

24 kcal
4.3g cukor

17 kcal
0.3g instant kakaópor

1 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
21.6g joghurt

13 kcal
26.9g meggybefőtt

19 kcal
0.4g zselatin

1 kcal
5.4g porcukor

21 kcal
16.2g krémsajt

40 kcal

Összesen 158 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.2 g

Zsír

Összesen

27.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

283 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1420 g
Cink

2 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

390 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

569 mg
Nátrium

390 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

98.5 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

146.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

143 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

62 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

232 mg
Retinol - A vitamin:

143 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

371 micro

Összesen 741 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

84.6 g

Zsír

Összesen

111 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

1132 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5679.9 g
Cink

7 mg
Szelén

140 mg
Kálcium

1561 mg
Vas

8 mg
Magnézium

128 mg
Foszfor

2275 mg
Nátrium

1560 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

393.9 g
Cukor

204 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

587.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

573 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

246 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

196 micro
Kolin:

926 mg
Retinol - A vitamin:

573 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1482 micro

Összesen 2959 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

306 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

84 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

84 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.2 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

31.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 158 kcal

Elkészítés

Piskótát készítünk a hagyományos módon:6 tojásból, lisztből, cukorból, kakaóbólés a sütőporból.
A tepsit béleljük ki zsírpapírral, süssük meg a piskótát, majd ha kihűlt, húzzuk le róla a papírt.
A 2 dl sima joghurtot és a 2 dl meggyes joghurtot keverjük össze, adjuk hozzá a lágy natúr sajtot, és azzal is alaposan keverjük el.
A zselatint készítsük el a meggylével a rajta levő utasítások szerint, adjuk a krémhez, és dermesszük hűtőben.
Ha elég kemény, kenjük a piskótára kanállal. Tegyünk a tetejére a meggyléből.
Végül ameggyet nyomkodjuk kissé a krémbe, tegyük a hűtőbe 2 óra hosszára dermedni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20

Nagyon mutatós, finom sütemény, nem nehéz az elkészítése. A piskóta készítést nem írom le, biztos mindenki tudja, és már készen is lehet kapni.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Emeletes élvezet cukormentesen

Epres-vaníliás kekszkrémes sütés nélkül

Vendégváró szelet 2. - vörösáfonyás

Barackos-tejfölös sütemény

Barackos krémes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

krémes süti

Répaszelet, a legszaftosabb répatortakocka

Ha van olyan formája a répatortának, ami még az eredetinél is jobb, akkor úgy véljük, mi megtaláltuk! A szaftos répás tészta és a picit savanykás mascarpone csodálatos párost alkotnak ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept