édes süti pudingos sütemény

Jeges szelet

Nikolett

Nikolett

4adag

Idő

41p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 30 dkg finomliszt
• 7 dkg vaj
• 20 g szalalkáli
• 2 ek cukor
• 1 db tojás

A krémhez

• 25 dkg vaj
• 25 dkg porcukor
• 1 db tojás
• 5 dl tej
• 2 tasak vaníliás pudingpor
• 1 csomag vaníliás cukor

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1307

Kalória

15.3g

Fehérje

153g

Szénhidrát

70.4g

Zsír

42.2g

Víz

262g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

75.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 25% Zsír

A tésztához

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 18g vaj

  125 kcal

• 5g szalalkáli

  0 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

A krémhez

• 63g vaj

  448 kcal

• 63g porcukor

  242 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 125g tej

  70 kcal

• 23g vaníliás pudingpor

  86 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

Összesen 1307 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 25% Zsír

A tésztához

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 70g vaj

  502 kcal

• 20g szalalkáli

  0 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

A krémhez

• 250g vaj

  1793 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Összesen 5232 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 25% Zsír

A tésztához

• 18.5g finomliszt

  67 kcal

• 4.3g vaj

  31 kcal

• 1.2g szalalkáli

  0 kcal

• 1.2g cukor

  5 kcal

• 3.4g tojás

  4 kcal

A krémhez

• 15.4g vaj

  111 kcal

• 15.4g porcukor

  60 kcal

• 3.4g tojás

  4 kcal

• 30.9g tej

  17 kcal

• 5.6g vaníliás pudingpor

  21 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

Összesen 322 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.3 g

Zsír

• Összesen

  70.4 g

• Telített zsírsav

  43 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  262 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  508 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  35 mg

• Kálcium

  188 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  151 mg

• Nátrium

  110 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  153 g

• Cukor

  75 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  42.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  586 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  94 mg

• Retinol - A vitamin:

  576 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  126 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  135 micro

Összesen 1307 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  61.1 g

Zsír

• Összesen

  281.7 g

• Telített zsírsav

  170 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  79 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  1048 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2032.2 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  139 mg

• Kálcium

  751 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  87 mg

• Foszfor

  604 mg

• Nátrium

  440 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  611.9 g

• Cukor

  301 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  168.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2344 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  133 micro

• Kolin:

  376 mg

• Retinol - A vitamin:

  2302 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  506 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  541 micro

Összesen 5232 kcal

• 5% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.8 g

Zsír

• Összesen

  17.4 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  65 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  125.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  46 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  37 mg

• Nátrium

  27 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  37.8 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  10.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  145 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  142 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  31 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  33 micro

Összesen 322 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tészta összeállításához összegyúrjuk a hozzávalókat, majd 4 lapot sütünk belőle. Mialatt sülnek a lapok, elkészítjük a krémet.
2. A vajat és a porcukorral, a tojással kikeverjük, majd a fél liter tejet és a pudingport sűrűre főzzük, és hűlni hagyjuk.
3. Miután kihűlt a puding, azután összekeverjük a vajas krémet és a pudingot, majd rákenjük a lapokra.
4. A tetejét porcukorral hintjük meg.
5. Másnap szeleteljük (vigyázzunk a szeleteléssel másnap, mert puha lesz a lap).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 6 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Nem is tudom, honnan kaptuk ezt a süteményt, de ünnepekkor állandó vendég nálunk :D.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Almás Duna hullám

Pudingos keksz szelet

Eperpudingos piskóta Mara konyhájából

Kakaós süti pudinggal

Pudingos - habos piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• őzgerinc sütemény
• sütikoszorú
• túrós sütemény
• kevert sütemény
• mézes sütemény

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept