Nosalty logó

Jeges tea házilag

vegán

Rosanics Petra

8adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

teaalap

200 g cukor
1 db citrom
1.2 l víz
8 db teafilter
2 db őszibarack
7 cm gyömbér

jeges tea

1.5 l víz
8 marék jégkocka
1 db citrom

Tápanyag és kalória

119

Kalória

0.6g

Fehérje

30.9g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

388.4g

Víz

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

28.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

teaalap

25g cukor

97 kcal
21g citrom

3 kcal
150g víz

0 kcal
0g teafilter

0 kcal
32g őszibarack

12 kcal
5g gyömbér

4 kcal

jeges tea

188g víz

0 kcal
0g jégkocka

0 kcal
21g citrom

3 kcal

Összesen 119 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

teaalap

200g cukor

774 kcal
170g citrom

26 kcal
1200g víz

0 kcal
0g teafilter

0 kcal
254g őszibarack

95 kcal
42g gyömbér

34 kcal

jeges tea

1500g víz

0 kcal
0g jégkocka

0 kcal
170g citrom

26 kcal

Összesen 955 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

teaalap

5.7g cukor

22 kcal
4.8g citrom

1 kcal
33.9g víz

0 kcal
0g teafilter

0 kcal
7.2g őszibarack

3 kcal
1.2g gyömbér

1 kcal

jeges tea

42.4g víz

0 kcal
0g jégkocka

0 kcal
4.8g citrom

1 kcal

Összesen 28 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

0.6 g

Zsír

Összesen

0.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

56.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

19 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

11 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.9 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

388.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 119 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

1.5 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

449.9 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

151 mg
Vas

2 mg
Magnézium

81 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

119 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

247.5 g
Cukor

225 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

3107.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

41 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

114 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

400 micro
β-crypt

199 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

242 micro

Összesen 955 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

0.1 g

Zsír

Összesen

0 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

12.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

4 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

3 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

87.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 28 kcal

Elkészítés

teaalap

Egy nagy üvegtálba kimérjük a cukrot, majd hozzáadjuk a lereszelet vagy lehámozott citromhéjat.
Felöntjük forró vízzel, majd beleáztatjuk a teafiltereket, és hagyjuk állni 6-8 percet.
Közben egy kis robotgépben leturmixoljuk a barackot és a gyömbért, majd egy szitán átpasszírozzuk egy nagyobb tálba.
Az átszűrt gyümölcspürére ráöntjük az átszűrt, kész feketeteát, majd alaposan elkeverjük. Hagyjuk teljesen kihűlni.

jeges tea

Az elkészített teaalapot 1:1 arányban (vagy ízlés szerint, de ez az ajánlott) felöntjük vízzel.
Jégkockákat és citromkarikákat teszünk a poharakba, majd felöntjük az elkészített jeges teával, és úgy kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés módja: hidegkonyha

nosalty-badge További kipróbált receptek

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy kevés barackkal és gyömbérrel pimpeltünk fel a teaalapunkat, amit utána 1:1 arányban húztunk fel vízzel. Sok-sok jégkockára töltve a leüdítőbb nyári frissítő!

Hasonló receptek

Összes teák

Náthaűző csipkebogyós almatea

Fűszeres gyömbértea ahogy GastroHobbi készíti

Kankalinos citromfűtea

Forró, fűszeres gyömbértea (Nesze nektek, vírusok!)

Gyömbéres citrusos tea 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

teák

Ízesített kombucha ital

A kombucha egy fermentált teaital, ami cukrozott fekete vagy zöldteából és egy scoby nevű kultúrából készül. A fermentációs során egy savanykás, frissítő ital lesz belőle, az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...

A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept