Nosalty logó

Jeti fej tejberizsből

Name: Jeti fej tejberizsből
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Rizs; 1 l Tej; 3 dl Víz; 3 ek Cukor; 1 dl Szörp málna; 5 dkg Étcsokoládé; 5 dkg Fehér csokoládé

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg rizs
1 l tej
3 dl víz
3 ek cukor
1 dl szörp (málna)
5 dkg étcsokoládé
5 dkg fehér csokoládé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

604

Kalória

12.9g

Fehérje

101.5g

Szénhidrát

13.2g

Zsír

83.5g

Víz

3.6g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

48.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
6% Zsír

63g rizs

224 kcal
250g tej

140 kcal
75g víz

0 kcal
8g cukor

29 kcal
25g szörp

76 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
13g fehér csokoládé

67 kcal

Összesen 604 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
6% Zsír

250g rizs

895 kcal
1000g tej

560 kcal
300g víz

0 kcal
30g cukor

116 kcal
100g szörp

303 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal

Összesen 2417 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
6% Zsír

14g rizs

50 kcal
56.2g tej

31 kcal
16.9g víz

0 kcal
1.7g cukor

7 kcal
5.6g szörp

17 kcal
2.8g étcsokoládé

15 kcal
2.8g fehér csokoládé

15 kcal

Összesen 135 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
6% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

Összesen

12.9 g

Zsír

Összesen

13.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

622.3 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

321 mg
Vas

4 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

143 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

101.5 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

83.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

145 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

1 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 604 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
6% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

Összesen

51.6 g

Zsír

Összesen

53 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2489.1 g
Cink

4 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

1284 mg
Vas

15 mg
Magnézium

140 mg
Foszfor

429 mg
Nátrium

572 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

406.1 g
Cukor

193 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

334.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

581 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 2417 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
6% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

Összesen

2.9 g

Zsír

Összesen

3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

139.8 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

72 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

24 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.8 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 135 kcal

Elkészítés

A rizst alaposan megmossuk, majd vízben feltesszük főni. (Ezt nem méregetjük, kb. 1 ujjnyira lepje el a rizst a folyadék.) Amikor kezdenek dagadni a szemek és a vizet magába szívta, akkor hozzáöntjük a tejet, és tovább főzzük az egészet. Közepes lángon addig rotyogtatjuk, míg a rizs puhulni nem kezd.
Ekkor hozzáadjuk a cukrot, elzárjuk alatta a gázt, és fedő alatt hagyjuk pihenni egy negyed órát. Várunk, hogy szépen magába szívja a rizs a cukros tejet. Addig pedig elkészítjük a Jeti szemeit és száját.
(A Facebook-on is megtalálhatod a Nokedli apps-t, ahonnan klassz dolgokról olvashatsz és jópofa cuccokat tölthetsz le. Itt bukkantam rá egy linkre, ahonnan Te is letöltheted a Jetit. A fejét nagyítsd kedvedre, majd helyezd egy irattartó mappába a sablont, és a gőz fölött megolvasztott fehér és étcsokival rajzold körbe a fólián. Amikor kész, tedd a mélyhűtőbe, hogy hamar megdermedjen és könnyen leszedhesd majd.)
A tejberizsből kiveszünk egy kisebb tálnyi adagot, és hozzákeverjük a málnaszörpöt (vagy a piros ételfestéket). Addig színezzük, míg szép, rózsaszínes árnyalatú nem lesz. Ezt a tányérok közepére halmozzuk, köré pedig a fehér masszát rendezzük, hiszen ez lesz a Jeti bundája. Végül jöhet a szem és a száj, meg a kiskanál, hogy befaljuk az egészet!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 20 p

Rögtön tudtam, hogy a borítón figyelő jeti fejjel kezdek majd valamit, mert iszonyú cuki. A gyerekek szeretik a tejes finomságokat, így bevillant, hogy mi lenne, ha tejbegrízt vagy tejberizst készítenék. Az utóbbi szerintem jobban formázható, a gríz hamar megdermed, és így nem lehet elég jól dolgozni vele. Az arca szintén rizs, csak kevertem bele pár evőkanál málnaszörpöt. A száj és a szem pedig olvasztott csokival készült. Én nagyon jól szórakoztam főzés közben, a mosogatást meg ráhagytam a Jetire!

Hasonló receptek

Összes tejberizs

Citromos-vaníliás sült tejberizs

Epres rizsbomba

Krémes gyümölcsös tejberizs

Török sült tejberizs

Csokis gyümölcsrizs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept