Nosalty logó

Joghurtfagylalt

Name: Joghurtfagylalt
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 ml Habtejszín; 10 dkg Cukor; 3 dl Joghurt natúr; 0 ek Rum vagy konyak, opcionális; 1 citromból nyert Citromlé rost nélkül

Zúza

Joghurtfagylalt

5adag

Idő

12p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 ml habtejszín
10 dkg cukor
3.8 dl joghurt (natúr)
0.5 ek rum (vagy konyak, opcionális)
1 citromból nyert citromlé (rost nélkül)

Tápanyag és kalória

273

Kalória

3.8g

Fehérje

25.6g

Szénhidrát

17.9g

Zsír

106.5g

Víz

65.4g

Koleszterin

24mg

Élelmi rost

25.2g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

3% Fehérje
17% Szénhidrát
12% Zsír

50g habtejszín

146 kcal
20g cukor

77 kcal
76g joghurt

46 kcal
1g rum

2 kcal
8g citromlé

2 kcal

Összesen 273 kcal

3% Fehérje
17% Szénhidrát
12% Zsír

250g habtejszín

730 kcal
100g cukor

387 kcal
380g joghurt

232 kcal
4g rum

9 kcal
40g citromlé

9 kcal

Összesen 1367 kcal

3% Fehérje
17% Szénhidrát
12% Zsír

32.3g habtejszín

94 kcal
12.9g cukor

50 kcal
49.1g joghurt

30 kcal
0.5g rum

1 kcal
5.2g citromlé

1 kcal

Összesen 176 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

3% Fehérje
17% Szénhidrát
12% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

17.9 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

298.6 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

127 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.6 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

106.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

160 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

158 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 273 kcal

3% Fehérje
17% Szénhidrát
12% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

18.8 g

Zsír

Összesen

89.7 g
Telített zsírsav

56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

327 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1492.9 g
Cink

3 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

636 mg
Vas

0 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

517 mg
Nátrium

261 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

127.8 g
Cukor

126 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

532.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

800 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

65 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

102 mg
Retinol - A vitamin:

788 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 1367 kcal

3% Fehérje
17% Szénhidrát
12% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

11.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

192.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

82 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.5 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

68.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

102 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 176 kcal

Elkészítés

A tejszínt a cukorral egy fémedényben enyhén felmelegítjük, és addig keverjük, míg felolvad benne.
Kicsit hűlni hagyjuk, majd hozzáadjuk a joghurtot, az alkoholt és a citromlevet.
Homogénné keverjük, zárható műanyag dobozba öntjük, majd mélyhűtőbe tesszük.
Fél óránként alaposan átkeverjük.
Ne fagyasszuk nagyon keményre! Valamivel fogyasztás előtt vegyük ki, könnyebb lesz majd adagolni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 2 p

Nyári hűsítőként készítettem egy doboznyi joghurtfagyit. Műanyag pohárba is öntöttem belőle, hogy pálcikás formában is kipróbálhassam, bár ez csak egy kis játszadozás volt a fotózás kedvéért. Mivel nem fagyigépben készül, előfordulhat, hogy kicsit kristályos lesz. Oda se neki! :)

Hasonló receptek

Összes házi fagyi

Gyömbérfagyi

Gyors házi citromfagyi

Tejszínes-feketeribizlis vagy málnás fagyi

Narancsos étcsoki fagyi

Vegán csokifagyi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept