Nosalty logó

Joghurtkrémes baracktorta

Name: Joghurtkrémes baracktorta
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 18 dkg Cukor; 14 dkg Finomliszt; 10 dkg Margarin; 1 db Citromhéj; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 8 ek Görög joghurt Fontos hogy eredeti legyen, mert sűrűbb és finomabb.; 3 ek Cukor; 1 kávéskanál Vanília kivonat buorbon vaníliás cukor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 5 dl Tej; 6 ek Lekvár/ dzsem frissen főzött baracklekvár

Zsuzsamama56

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta hozzávalói:

4 db tojás
18 dkg cukor
14 dkg finomliszt
10 dkg margarin
1 db citromhéj
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor

Krém hozzávalói:

8 ek görög joghurt (Fontos hogy eredeti legyen, mert sűrűbb és finomabb.)
3 ek cukor
1 kávéskanál vanília kivonat (buorbon vaníliás cukor)
1 tasak vaníliás pudingpor
5 dl tej
6 ek lekvár/ dzsem (frissen főzött baracklekvár)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

827

Kalória

15.2g

Fehérje

120.9g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

55.4g

Víz

180g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

74.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta hozzávalói:

55g tojás

69 kcal
45g cukor

174 kcal
35g finomliszt

127 kcal
25g margarin

179 kcal
0g citromhéj

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
3g sütőpor

2 kcal

Krém hozzávalói:

40g görög joghurt

41 kcal
8g cukor

29 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal
30g lekvár/ dzsem

83 kcal

Összesen 827 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta hozzávalói:

220g tojás

277 kcal
180g cukor

697 kcal
140g finomliszt

510 kcal
100g margarin

717 kcal
0g citromhéj

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krém hozzávalói:

160g görög joghurt

165 kcal
30g cukor

116 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
120g lekvár/ dzsem

334 kcal

Összesen 3312 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta hozzávalói:

14.5g tojás

18 kcal
11.8g cukor

46 kcal
9.2g finomliszt

34 kcal
6.6g margarin

47 kcal
0g citromhéj

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal

Krém hozzávalói:

10.5g görög joghurt

11 kcal
2g cukor

8 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
3g vaníliás pudingpor

11 kcal
32.9g tej

18 kcal
7.9g lekvár/ dzsem

22 kcal

Összesen 218 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

15.2 g

Zsír

Összesen

30.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1271.3 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

403 mg
Vas

2 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

440 mg
Nátrium

380 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

120.9 g
Cukor

75 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

55.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

282 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

152 mg
Retinol - A vitamin:

269 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

153 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

250 micro

Összesen 827 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

60.9 g

Zsír

Összesen

123.4 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5085.4 g
Cink

4 mg
Szelén

112 mg
Kálcium

1613 mg
Vas

7 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

1758 mg
Nátrium

1522 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

483.5 g
Cukor

299 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

221.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1129 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

94 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

142 micro
Kolin:

608 mg
Retinol - A vitamin:

1078 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

610 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

999 micro

Összesen 3312 kcal

7% Fehérje
55% Szénhidrát
14% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

8.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

334.6 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

106 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

116 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.8 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

14.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

74 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 218 kcal

Elkészítés

Tészta hozzávalói:

A margarint a cukorral és a tojássárgájával, vaníliával és citromhéjjal habosra keverjük a robotgéppel, és utána a fehérjét is hozzáadjuk, a sütőporos liszttel együtt.
Vajjal kikent és lisztezett gyümölcstorta formába elkenjük a masszát, és 180 fokos sütőben 20 perc alatt készre sütjük.
A krémhez a pudingot a tejjel, cukorral megfőzzük, és kissé lehűtjük. Ezután keverjük össze a görög joghurttal.
A tésztát kifordítjuk a formából, és azt a felét töltjük meg a joghurtos pudinggal.
A baracköntettel csíkozzuk, és elhúzkodjuk rajta egy kanál segítségével.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 29

29 cm-es átmérőjű gyümölcstorta forma kell hozzá, kikenve vajjal és lisztezve.

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Francia krémes torta

Háromkrémes kis torta

Vaníliás-meggykrémes torta

Csokis-karamellás pudingtorta

Marcipángyümölcsös torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept