Nosalty logó

Joghurtos-babapiskótás kocka

Name: Joghurtos-babapiskótás kocka
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: natúr 600 g Joghurt; 2 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Cukor; étkezési 10 g Zselatin; 5 dl Habtejszín; 50 dkg Erdei gyümölcs mix mirelit is lehet; 200 g Babapiskóta

Salamon Csilla

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

600 g joghurt
2 csomag vaníliás cukor
10 dkg cukor
10 g zselatin
5 dl habtejszín
50 dkg erdei gyümölcs mix (mirelit is lehet)
200 g babapiskóta

Tápanyag és kalória

820

Kalória

14g

Fehérje

87.9g

Szénhidrát

45g

Zsír

211.2g

Víz

158.3g

Koleszterin

1000mg

Élelmi rost

60.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
25% Szénhidrát
13% Zsír

150g joghurt

92 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
25g cukor

97 kcal
3g zselatin

8 kcal
125g habtejszín

365 kcal
125g erdei gyümölcs mix

51 kcal
50g babapiskóta

188 kcal

Összesen 820 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
13% Zsír

600g joghurt

366 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
100g cukor

387 kcal
10g zselatin

34 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
500g erdei gyümölcs mix

205 kcal
200g babapiskóta

752 kcal

Összesen 3281 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
13% Zsír

31.1g joghurt

19 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
5.2g cukor

20 kcal
0.5g zselatin

2 kcal
25.9g habtejszín

76 kcal
25.9g erdei gyümölcs mix

11 kcal
10.4g babapiskóta

39 kcal

Összesen 171 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
25% Szénhidrát
13% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

14 g

Zsír

Összesen

45 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

158 mg

Ásványi anyagok

Összesen

665.8 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

268 mg
Vas

0 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

219 mg
Nátrium

147 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

87.9 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

211.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

389 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

383 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 820 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
13% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

56 g

Zsír

Összesen

180.1 g
Telített zsírsav

109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

633 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2663.3 g
Cink

5 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

1072 mg
Vas

1 mg
Magnézium

107 mg
Foszfor

875 mg
Nátrium

587 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

351.7 g
Cukor

241 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

844.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1557 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

127 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

175 mg
Retinol - A vitamin:

1532 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

330 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 3281 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
13% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

2.9 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

138 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

56 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

45 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.2 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

43.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

79 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 171 kcal

Elkészítés

A joghurtokat beleöntjük egy edénybe, hozzáadjuk a cukrot, vaníliás cukrot és a zselatint, majd lassú tűzön addig főzzük, míg a cukor el nem olvad.
Amikor kész, teljesen kihűtjük.
A tejszínt kemény habbá verjük, majd a kihűlt joghurtos krémmel összekeverjük.
Végül óvatosan hozzákeverjük a gyümölcsöket.
Egy tepsi aljába tesszük a joghurtos krém negyed részét, erre tesszük a babapiskótát és bevonjuk a maradék krémmel.
Legalább 3 órára a hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p

Nagyon hamar elkészül, ezért is szeretem.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Orosz krémszelet sütés nélkül

Nutellás-banános-babapiskótás süti

Gesztenyés-tejszínes babapiskóta meggyel

Csokihabos - sütés nélkül

Babapiskótás-pudingos pillangó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept