Nosalty logó

Joghurtos babapiskótás süti

Name: Joghurtos babapiskótás süti
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: vaníliás 1000 g Joghurt; 24 db Babapiskóta egy csomag; 5 közepes db Őszibarack

5SOSfan

8adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1000 g joghurt
24 db babapiskóta (egy csomag)
5 közepes db őszibarack

Tápanyag és kalória

185

Kalória

6.7g

Fehérje

29.3g

Szénhidrát

4.9g

Zsír

177.6g

Víz

16.3g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

20.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
13% Szénhidrát
2% Zsír

125g joghurt

76 kcal
21g babapiskóta

79 kcal
79g őszibarack

30 kcal

Összesen 185 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
2% Zsír

1000g joghurt

610 kcal
168g babapiskóta

632 kcal
635g őszibarack

238 kcal

Összesen 1480 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
2% Zsír

55.5g joghurt

34 kcal
9.3g babapiskóta

35 kcal
35.2g őszibarack

13 kcal

Összesen 82 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
13% Szénhidrát
2% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

4.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

387.9 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

156 mg
Vas

0 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

72 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.3 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

177.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

130 micro
β-crypt

51 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 185 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
2% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

53.7 g

Zsír

Összesen

39.1 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

130 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3103.4 g
Cink

7 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

1247 mg
Vas

2 mg
Magnézium

175 mg
Foszfor

1072 mg
Nátrium

578 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

234.1 g
Cukor

163 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

1420.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

368 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

94 micro
Kolin:

189 mg
Retinol - A vitamin:

270 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1038 micro
β-crypt

408 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

555 micro

Összesen 1480 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
2% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

2.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

172.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

69 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

78.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 82 kcal

Elkészítés

Egy nagy üvegtál alját bekenjük joghurttal, majd beleteszünk egy réteg babapiskótát, jó szorosan.
Erre teszünk 5 ek joghurtot, elkenjük, és rádarabolunk 2 barackot.
Ismét 5 ek joghurt, majd babapiskóta és ismét 5 ek joghurt és ismét 2 barack, majd rákanalazzuk a maradék joghurt felét.
Rátördeljük a maradék babapiskótát, ráaprítjuk az utolsó barackot, és rákenjük a joghurtot.
1 órára a hűtőbe tesszük, és tadamm: kész!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Én a joghurtok közül a Lidlben kapható Yogosant használom, és ezt ajánlom hozzá, mert azonkívül, hogy finom, 1 óra alatt teljesen megpuhul benne a babapiskóta. Az adag először lehet, hogy soknak tűnik, de az én családomban két nap alatt nyomtalanul eltűnik :) Én készítettem már eperrel és cseresznyével is, úgy is nagyon klassz.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Babapiskótás süti ttmea konyhájából

Gesztenyés-kekszes süti

Epres-kókuszos rakott piskóta és pohárkrém

10 perces édesség

Citromos-joghurtos őzgerinc

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept