Nosalty logó

Joghurtos babapiskótás süti

Name: Joghurtos babapiskótás süti
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: vaníliás 1000 g Joghurt; 24 db Babapiskóta egy csomag; 5 közepes db Őszibarack

5SOSfan

8adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1000 g joghurt
24 db babapiskóta (egy csomag)
5 közepes db őszibarack

Tápanyag és kalória

185

Kalória

6.7g

Fehérje

29.3g

Szénhidrát

4.9g

Zsír

177.6g

Víz

16.3g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

20.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
13% Szénhidrát
2% Zsír

125g joghurt

76 kcal
21g babapiskóta

79 kcal
79g őszibarack

30 kcal

Összesen 185 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
2% Zsír

1000g joghurt

610 kcal
168g babapiskóta

632 kcal
635g őszibarack

238 kcal

Összesen 1480 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
2% Zsír

55.5g joghurt

34 kcal
9.3g babapiskóta

35 kcal
35.2g őszibarack

13 kcal

Összesen 82 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
13% Szénhidrát
2% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

4.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

387.9 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

156 mg
Vas

0 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

72 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.3 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

177.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

130 micro
β-crypt

51 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 185 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
2% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

53.7 g

Zsír

Összesen

39.1 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

130 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3103.4 g
Cink

7 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

1247 mg
Vas

2 mg
Magnézium

175 mg
Foszfor

1072 mg
Nátrium

578 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

234.1 g
Cukor

163 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

1420.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

368 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

94 micro
Kolin:

189 mg
Retinol - A vitamin:

270 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1038 micro
β-crypt

408 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

555 micro

Összesen 1480 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
2% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

2.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

172.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

69 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

78.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 82 kcal

Elkészítés

Egy nagy üvegtál alját bekenjük joghurttal, majd beleteszünk egy réteg babapiskótát, jó szorosan.
Erre teszünk 5 ek joghurtot, elkenjük, és rádarabolunk 2 barackot.
Ismét 5 ek joghurt, majd babapiskóta és ismét 5 ek joghurt és ismét 2 barack, majd rákanalazzuk a maradék joghurt felét.
Rátördeljük a maradék babapiskótát, ráaprítjuk az utolsó barackot, és rákenjük a joghurtot.
1 órára a hűtőbe tesszük, és tadamm: kész!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Én a joghurtok közül a Lidlben kapható Yogosant használom, és ezt ajánlom hozzá, mert azonkívül, hogy finom, 1 óra alatt teljesen megpuhul benne a babapiskóta. Az adag először lehet, hogy soknak tűnik, de az én családomban két nap alatt nyomtalanul eltűnik :) Én készítettem már eperrel és cseresznyével is, úgy is nagyon klassz.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Citromos tejszínes babapiskóta

Majomkenyér Csöpp konyhájából

Házi somlói ahogy Nikol készíti

Konyakmeggyes vörösboros desszert

Csokibomba

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept