Nosalty logó

Joghurtos bögrés cseresznyés süti

Name: Joghurtos bögrés cseresznyés süti
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 315 ml Gyümölcsjoghurt meggyes, 1 pohár, ezzel mérünk; 300 g Finomliszt 1.5 pohár; 200 g Cukor 1 pohár; 1 csipet Só; 1 csomag Sütőpor; 3 db Tojás; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 dl Napraforgó olaj fél pohár; 450 g Cseresznye 2 pohár; 70 g Fehér csokoládé 1 tábla; 2 ek Napraforgó olaj

Édes Mézes

10adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

315 ml gyümölcsjoghurt (meggyes, 1 pohár, ezzel mérünk)
300 g finomliszt (1.5 pohár)
200 g cukor (1 pohár)
1 csipet só
1 csomag sütőpor
3 db tojás
2 ek cukrozatlan kakaópor
1.5 dl napraforgó olaj (fél pohár)
450 g cseresznye (2 pohár)

Tetejére

70 g fehér csokoládé (1 tábla)
2 ek napraforgó olaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

434

Kalória

7.1g

Fehérje

58.7g

Szénhidrát

19.3g

Zsír

48.9g

Víz

55.5g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

33g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

32g gyümölcsjoghurt

30 kcal
30g finomliszt

109 kcal
20g cukor

77 kcal
0g só

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal
17g tojás

21 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
13g napraforgó olaj

113 kcal
45g cseresznye

26 kcal

Tetejére

7g fehér csokoládé

38 kcal
2g napraforgó olaj

14 kcal

Összesen 434 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

315g gyümölcsjoghurt

302 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
200g cukor

774 kcal
0g só

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
165g tojás

208 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
450g cseresznye

261 kcal

Tetejére

70g fehér csokoládé

377 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 4334 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

18.8g gyümölcsjoghurt

18 kcal
17.9g finomliszt

65 kcal
11.9g cukor

46 kcal
0g só

0 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
9.8g tojás

12 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
7.6g napraforgó olaj

67 kcal
26.9g cseresznye

16 kcal

Tetejére

4.2g fehér csokoládé

23 kcal
1g napraforgó olaj

8 kcal

Összesen 258 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
14% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

19.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

516.2 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

123 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

216 mg
Nátrium

135 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.7 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

48.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 434 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
14% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

71.1 g

Zsír

Összesen

192.6 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

57 g
Koleszterin

555 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5162.1 g
Cink

6 mg
Szelén

154 mg
Kálcium

1231 mg
Vas

12 mg
Magnézium

242 mg
Foszfor

2159 mg
Nátrium

1355 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

586.8 g
Cukor

330 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

488.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

251 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

62 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

174 micro
Kolin:

506 mg
Retinol - A vitamin:

239 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

157 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1144 micro

Összesen 4334 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
14% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

11.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

308.1 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

73 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

29.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 258 kcal

Elkészítés

Tészta

A cseresznyét mossuk, magozzuk. A tojásokat kettéválasztjuk. A sárgájához beleborítjuk a joghurtot, és 1 pohár cukrot elfelezünk, felét a fehérjéhez teszünk, ezt jó kemény habbá verjük.
A sárgájához keverjük a másik fele cukrot, majd a tészta többi hozzávalóját is, ezt is jól kikeverjük. Utána a fehérjehabot már csak kanállal óvatosan, de alaposan beleforgatjuk a másik masszába.
Kipapírozott tepsibe simítjuk a felét, a másik felébe belekeverjük a kakaóport, és rárakosgatjuk a gyümölcsöt, előmelegített sütőben kb. 40 percig sütjük, tűpróba.

Tetejére

A kihűlt tésztára csorgatjuk a gőz fölött megolvasztott, olajjal elkevert csokit.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 34x35

Ez egy nagyon egyszerű süti, és meglepően nagyon finom. Vigyázat, egy szelet után nincs megállás!

Hasonló receptek

Összes poharas sütemény

Kinder bueno pohárdesszert

Kakaós-vaníliás-meggyes süti

Diétás málnás-csokis poharas piskóta

Citromos-kefires süti

Narancsos tiramisu pohárban

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

kinder süti

Kinder bueno szelet mennyeien

A Kinder Bueno szeletért sokan rajonganak, ami nem csoda, hiszen egyik rétege finomabb, mint a másik. A mogyoróval, mogyorókrémmel és főzött krémmel készített édesség ezen verziója is ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept