Nosalty logó

Joghurtos-citromos túrótorta Judit konyhájából

Name: Joghurtos-citromos túrótorta Judit konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Digestive keksz csokis; 7 dkg Vaj olvasztott; 50 dkg Tehéntúró; 4 ek Porcukor; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 lime-ból nyert Lime héja; 1 lime-ból nyert Limelé; 250 g Joghurt túrótorta ízű; 15 g Zselatin

Judit69

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Kekszes alap

20 dkg digestive keksz (csokis)
7 dkg vaj (olvasztott)

Túrókrém

50 dkg tehéntúró
4 ek porcukor
1 citromból nyert citromhéj
1 lime-ból nyert lime héja
1 lime-ból nyert limelé
250 g joghurt (túrótorta ízű)
15 g zselatin

Tápanyag és kalória

422

Kalória

19g

Fehérje

31.7g

Szénhidrát

23.7g

Zsír

103g

Víz

30.5g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

15.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír

Kekszes alap

33g digestive keksz

163 kcal
12g vaj

84 kcal

Túrókrém

83g tehéntúró

123 kcal
5g porcukor

18 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g lime héja

0 kcal
5g limelé

1 kcal
42g joghurt

25 kcal
3g zselatin

8 kcal

Összesen 422 kcal

11% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír

Kekszes alap

200g digestive keksz

980 kcal
70g vaj

502 kcal

Túrókrém

500g tehéntúró

735 kcal
28g porcukor

108 kcal
6g citromhéj

3 kcal
2g lime héja

1 kcal
28g limelé

7 kcal
250g joghurt

152 kcal
15g zselatin

50 kcal

Összesen 2538 kcal

11% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír

Kekszes alap

18.2g digestive keksz

89 kcal
6.4g vaj

46 kcal

Túrókrém

45.5g tehéntúró

67 kcal
2.5g porcukor

10 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
0.2g lime héja

0 kcal
2.5g limelé

1 kcal
22.7g joghurt

14 kcal
1.4g zselatin

5 kcal

Összesen 232 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Nátrium
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

19 g

Zsír

Összesen

23.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

905.1 g
Cink

217 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

122 mg
Vas

167 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

203 mg
Nátrium

169 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

31.7 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

103 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

91 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

90 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 422 kcal

11% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Nátrium
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

114 g

Zsír

Összesen

141.9 g
Telített zsírsav

79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

183 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5430.6 g
Cink

1302 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

734 mg
Vas

1000 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

1219 mg
Nátrium

1014 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

190.3 g
Cukor

91 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

618 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

547 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

537 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

132 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 2538 kcal

11% Fehérje
18% Szénhidrát
13% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Nátrium
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

12.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

494.1 g
Cink

118 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

67 mg
Vas

91 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

111 mg
Nátrium

92 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

17.3 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

56.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

50 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

55 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

49 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 232 kcal

Elkészítés

Kekszes alap

A kekszes alaphoz morzsásra aprítjuk a kekszet és összekeverjük az olvasztott vajjal, majd egy kb 20-22 cm-es kapcsos tortaforma aljába nyomkodjuk.

Túrókrém

A joghurtban elkeverjük a zselatint és hagyjuk megduzzadni. A túrót villával alaposan összetörjük, majd ízesítjük, porcukorral, citromlével és a citrom lereszelt héjával.
A joghurtot alacsony lángon addig melegítjük amíg a zselatin feloldódik, majd a túróhoz keverjük. A masszát a kekszes alapra simítjuk és hűtőben pár órán át dermesztjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

Hasonló receptek

Összes túrótorták

Túrótorta 5.

Epres túrótorta Gizitől

Túrókrémes - mascarponés sakktábla

Túrótorta

Túrótorta Böbe konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös túrótorta

Sárgabarackos túrótorta

Omlós tészta, ízes és barackdarabokkal teleszórt túrótöltelék vár ebben a sajttortára hajazó túrótortában. Maga a megtestesült nyár egy falatban, főleg, ha barackszószt is ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

túrótorták

Epres túrótorta Gizitől

Gizi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept