Nosalty logó

Joghurtos fagyitorta csokiöntettel

Name: Joghurtos fagyitorta csokiöntettel
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 600 g Joghurt; 2 db Tojás; 2 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Cukor; 5 dl Habtejszín; 200 g Étcsokoládé; 5 dkg Vaj; 1 dl Tej; 5 ml Rumaroma

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tortához

600 g joghurt
2 db tojás
2 csomag vaníliás cukor
20 dkg cukor
5 dl habtejszín

Az öntethez

200 g étcsokoládé
5 dkg vaj
1 dl tej
5 ml rumaroma

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1082

Kalória

14.3g

Fehérje

97.4g

Szénhidrát

72.1g

Zsír

232.2g

Víz

279.1g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

90.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
17% Zsír

A tortához

150g joghurt

92 kcal
28g tojás

35 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
50g cukor

194 kcal
125g habtejszín

365 kcal

Az öntethez

50g étcsokoládé

273 kcal
13g vaj

90 kcal
25g tej

14 kcal
1g rumaroma

0 kcal

Összesen 1082 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
17% Zsír

A tortához

600g joghurt

366 kcal
110g tojás

138 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
200g cukor

774 kcal
500g habtejszín

1460 kcal

Az öntethez

200g étcsokoládé

1092 kcal
50g vaj

359 kcal
100g tej

56 kcal
5g rumaroma

0 kcal

Összesen 4322 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
17% Zsír

A tortához

33.6g joghurt

21 kcal
6.2g tojás

8 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
11.2g cukor

43 kcal
28g habtejszín

82 kcal

Az öntethez

11.2g étcsokoládé

61 kcal
2.8g vaj

20 kcal
5.6g tej

3 kcal
0.3g rumaroma

0 kcal

Összesen 242 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
17% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

72.1 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

279 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1010.9 g
Cink

3 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

341 mg
Vas

5 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

373 mg
Nátrium

172 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

97.4 g
Cukor

91 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

232.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

514 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

52 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

117 mg
Retinol - A vitamin:

506 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

115 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

137 micro

Összesen 1082 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
17% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

57 g

Zsír

Összesen

288.4 g
Telített zsírsav

176 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1117 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4043.7 g
Cink

10 mg
Szelén

53 mg
Kálcium

1365 mg
Vas

18 mg
Magnézium

412 mg
Foszfor

1491 mg
Nátrium

689 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

389.8 g
Cukor

363 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

928.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2058 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

206 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

109 micro
Kolin:

469 mg
Retinol - A vitamin:

2022 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

461 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

549 micro

Összesen 4322 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
17% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

226.5 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

76 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

39 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.8 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

115 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

113 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 242 kcal

Elkészítés

A tortához

A joghurtokat szűrőbe tesszük, hogy alaposan kicsöpögtessük.
A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét 5 dkg cukorral kemény habbá verjük, a sárgáját is 5 dkg cukorral és a vaníliás cukorral habosra kikeverjük.
A lecsöpögtetett joghurthoz adjuk a tojásfehérjét és a habosra kikevert sárgáját.
A tejszínt a maradék cukorral habbá verjük, és a joghurtos krémet is hozzáadagoljuk. Majd az egészet robotgéppel alaposan kikeverjük.
Joghurtos krémet tortaformába öntjük, és mélyhütőben tesszük kb. 3 órára.
A csokiöntethez egy edényben megolvasztjuk a csokit a vajjal, a tejjel és a rumaromával ízesítjük.
A csokiöntetet melegen tálaljuk a fagyihoz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 5 p

Ha nyár, akkor fagyi minden formában és mennyiségben, szerintem ennek senki nem tud ellenállni. :) De nem is kell! :)

Hasonló receptek

Összes fagyitorta

Citromos-túrós fagylalttorta

Fagyi torta Ice Cream konyhájából

Egyszerű fagyitorta

Jégkrémszendvics Júlia konyhájából

Sztracsatella torta Lizinkától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept