Nosalty logó

Joghurtos gyümölcstorta Salamon Csillától

Name: Joghurtos gyümölcstorta Salamon Csillától
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dl Joghurt bármilyen ízű; 5 ml Szörp; 25 g Zselatin; 1 dl Habtejszín; 4 ek Cukor kristály; 10 db Babapiskóta; 30 dkg Erdei gyümölcs mix bármilyen; 0 l Tej; 1 teáskanál Puncs pudingpor cs; 1 db Banán; 1 db Narancs; 1 db Kivi; 2 db Szilva; 2 közepes db Őszibarack

Salamon Csilla

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tortához

5 dl joghurt (bármilyen ízű)
5 ml szörp
25 g zselatin
1.5 dl habtejszín
4 ek cukor (kristály)
10 db babapiskóta
30 dkg erdei gyümölcs mix (bármilyen )
0.5 l tej
1 teáskanál puncs pudingpor (cs)

A tetejére

1 db banán
1 db narancs
1 db kivi
2 db szilva
2 közepes db őszibarack

Tápanyag és kalória

411

Kalória

13.8g

Fehérje

52.6g

Szénhidrát

15.3g

Zsír

233.2g

Víz

46.3g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

37.7g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
17% Szénhidrát
5% Zsír

A tortához

100g joghurt

61 kcal
1g szörp

3 kcal
5g zselatin

17 kcal
30g habtejszín

88 kcal
8g cukor

31 kcal
14g babapiskóta

53 kcal
60g erdei gyümölcs mix

25 kcal
100g tej

56 kcal
1g puncs pudingpor

2 kcal

A tetejére

30g banán

17 kcal
52g narancs

18 kcal
20g kivi

9 kcal
28g szilva

12 kcal
51g őszibarack

19 kcal

Összesen 411 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
5% Zsír

A tortához

500g joghurt

305 kcal
5g szörp

15 kcal
25g zselatin

84 kcal
150g habtejszín

438 kcal
40g cukor

155 kcal
70g babapiskóta

263 kcal
300g erdei gyümölcs mix

123 kcal
500g tej

280 kcal
3g puncs pudingpor

11 kcal

A tetejére

150g banán

85 kcal
260g narancs

89 kcal
100g kivi

46 kcal
140g szilva

61 kcal
254g őszibarack

95 kcal

Összesen 2050 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
5% Zsír

A tortához

20g joghurt

12 kcal
0.2g szörp

1 kcal
1g zselatin

3 kcal
6g habtejszín

18 kcal
1.6g cukor

6 kcal
2.8g babapiskóta

11 kcal
12g erdei gyümölcs mix

5 kcal
20g tej

11 kcal
0.1g puncs pudingpor

0 kcal

A tetejére

6g banán

3 kcal
10.4g narancs

4 kcal
4g kivi

2 kcal
5.6g szilva

2 kcal
10.2g őszibarack

4 kcal

Összesen 82 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
17% Szénhidrát
5% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.8 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

576.7 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

282 mg
Vas

0 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

52.6 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

233.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

42 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

109 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

192 micro
β-crypt

86 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 411 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
5% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

68.8 g

Zsír

Összesen

76.6 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

232 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2883.4 g
Cink

4 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

1408 mg
Vas

2 mg
Magnézium

160 mg
Foszfor

710 mg
Nátrium

584 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

262.9 g
Cukor

188 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

1166.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

642 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

212 mg
D vitamin:

45 micro
K vitamin:

51 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

152 micro
Kolin:

150 mg
Retinol - A vitamin:

546 micro
α-karotin

45 micro
β-karotin

959 micro
β-crypt

430 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

677 micro

Összesen 2050 kcal

4% Fehérje
17% Szénhidrát
5% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

3.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

115.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

56 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.5 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 82 kcal

Elkészítés

A tortához

Joghurt kétharmadához hozzáadjuk a cukrot, szörpöt és a zselatint, majd felforraljuk.
Gyümölcsöt felaprítjuk, kemény habbá vert tejszínnel és a maradék joghurttal a félig már kihűlt zselatinos masszához adjuk, és elkeverjük.
Tortasütő alját kibéleljük babapiskótával, és ráöntjük a masszát.
Tejből 3 ek cukorral és a pudingporral krémet készítünk, amikor félig kihűlt, akkor a kihűlt masszára öntjük.
Másnap kivesszük a formából, és ízlés szerint díszítjük a tetejét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p

Bármilyen ízű gyümölccsel, szörppel és pudingporral el lehet készíteni. Nagyon hamar elkészül, és nagyon finom.;)

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Sült pudingos meggyes

Kefírtorta

Fordított gyümölcstorta

Epres-banános gyümölcstorta

Gesztenyés gyümölcstorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

pudingos torta

Impozáns Napóleon-torta

A világtörténelem máig legsikeresebb hadvezéréről elnevezett sütemény eredete azért nem éppen mindennapi, mert olyan történelmi események inspirálták, melyek az oroszok számára a mi ...

Gerzsenyi Flóra

pudingos torta

Métereskalács-torta

Az egyik legnagyobb közönségkedvenc édesség fogta magát és karácsony alkalmából tortaformába vágta magát! Semmivel sem több a macera, cserében nagyon szemrevaló, és még annál is ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept