Nosalty logó

Joghurtos meggyes pite Edittől

Name: Joghurtos meggyes pite Edittől
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 300 ml Gyümölcsjoghurt 2 db 150 grammos meggyes joghurt; 450 g Finomliszt 3 pohár; 300 g Cukor 2 pohár; 150 ml Napraforgó olaj 1 pohár; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Fahéj; 1 csomag Sütőpor; 60 dkg Meggy

VnéEdit

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
300 ml gyümölcsjoghurt (2 db 150 grammos meggyes joghurt)
450 g finomliszt (3 pohár)
300 g cukor (2 pohár)
150 ml napraforgó olaj (1 pohár)
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet fahéj
1 csomag sütőpor
60 dkg meggy

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

823

Kalória

13.2g

Fehérje

126g

Szénhidrát

29.3g

Zsír

105g

Víz

90g

Koleszterin

Élelmi rost

65g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír

28g tojás

35 kcal
50g gyümölcsjoghurt

48 kcal
75g finomliszt

273 kcal
50g cukor

194 kcal
25g napraforgó olaj

221 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
100g meggy

45 kcal

Összesen 823 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír

165g tojás

208 kcal
300g gyümölcsjoghurt

288 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
300g cukor

1161 kcal
150g napraforgó olaj

1326 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
600g meggy

270 kcal

Összesen 4936 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír

8.3g tojás

10 kcal
15.1g gyümölcsjoghurt

14 kcal
22.6g finomliszt

82 kcal
15.1g cukor

58 kcal
7.5g napraforgó olaj

67 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
30.2g meggy

14 kcal

Összesen 247 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

29.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

809.8 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

187 mg
Vas

2 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

341 mg
Nátrium

217 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

126 g
Cukor

65 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

105 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

693 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

212 micro

Összesen 823 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

79.1 g

Zsír

Összesen

175.8 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

60 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4858.7 g
Cink

6 mg
Szelén

199 mg
Kálcium

1122 mg
Vas

11 mg
Magnézium

170 mg
Foszfor

2045 mg
Nátrium

1302 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

756 g
Cukor

390 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

629.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

578 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

64 mg
C vitamin:

54 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

228 micro
Kolin:

506 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4158 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1270 micro

Összesen 4936 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
11% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

8.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.5 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

56 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

66 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

209 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 247 kcal

Elkészítés

A mérce 150 grammos joghurtos pohár. A tojásokat összekeverjük a joghurttal. Ekkor 1 poharat kimosunk, szárazra töröljük, és ez lesz a mérce. A lisztet a sütőporral összekeverjük. Ezután minden hozzávalót egyben összekeverünk.
20×30 cm-es tepsit szilikonos sütőpapírral kibélelünk, és a masszát beleöntjük. A lecsepegtetett meggy szemeket rászórjuk.
180 fokra melegített sütőben kb. 40 percet sütjük. TŰPRÓBA!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20×30

A múlt évben eltett, cukrozott meggyel készítettem. Nagyon finom lett. Ajánlom mindenkinek.

Hasonló receptek

Összes poharas sütemény

Kinder bueno pohárdesszert

Citromos-kefires süti

Gyümölcsös poharas lepény

Balzsamecetes strawberry shortcake

Nektarin szirupban mandulás morzsával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept