Nosalty logó

Joghurtos pite citrus mix-szel

Name: Joghurtos pite citrus mix-szel
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 17 dkg Margarin; 1 csipet Só; 10 dkg Cukor; 1 csomag Sütőpor; 4 db Tojássárgája; 1 citromból nyert Citromhéj; 450 g Joghurt natúr; 330 g Tejföl; 15 dkg Porcukor; 1 citromból nyert Citromlé; 1 csomag Vaníliás cukor; 6 ek Finomliszt; 4 evőkanál Búzadara; 4 db Tojásfehérje kemény habbá verve; 850 g Barackbefőtt citrusmix befőtt

VnéEdit

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg finomliszt
17 dkg margarin
1 csipet só
10 dkg cukor
1 csomag sütőpor
4 db tojássárgája
1 citromból nyert citromhéj

A krémhez

450 g joghurt (natúr)
330 g tejföl
15 dkg porcukor
1 citromból nyert citromlé
1 csomag vaníliás cukor
6 ek finomliszt
4 evőkanál búzadara
4 db tojásfehérje (kemény habbá verve)
850 g barackbefőtt (citrusmix befőtt)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

927

Kalória

17.4g

Fehérje

127.4g

Szénhidrát

40.3g

Zsír

277g

Víz

186.9g

Koleszterin

Élelmi rost

68g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
28% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

50g finomliszt

182 kcal
28g margarin

203 kcal
0g só

0 kcal
17g cukor

65 kcal
2g sütőpor

1 kcal
13g tojássárgája

43 kcal
1g citromhéj

0 kcal

A krémhez

75g joghurt

46 kcal
55g tejföl

109 kcal
25g porcukor

97 kcal
7g citromlé

1 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
15g finomliszt

55 kcal
8g búzadara

29 kcal
27g tojásfehérje

14 kcal
142g barackbefőtt

76 kcal

Összesen 927 kcal

4% Fehérje
28% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
170g margarin

1219 kcal
0g só

0 kcal
100g cukor

387 kcal
12g sütőpor

6 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
6g citromhéj

3 kcal

A krémhez

450g joghurt

275 kcal
330g tejföl

653 kcal
150g porcukor

581 kcal
40g citromlé

9 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
90g finomliszt

328 kcal
48g búzadara

173 kcal
160g tojásfehérje

83 kcal
850g barackbefőtt

459 kcal

Összesen 5565 kcal

4% Fehérje
28% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

10.7g finomliszt

39 kcal
6.1g margarin

44 kcal
0g só

0 kcal
3.6g cukor

14 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
2.9g tojássárgája

9 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal

A krémhez

16.1g joghurt

10 kcal
11.8g tejföl

23 kcal
5.4g porcukor

21 kcal
1.4g citromlé

0 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
3.2g finomliszt

12 kcal
1.7g búzadara

6 kcal
5.7g tojásfehérje

3 kcal
30.4g barackbefőtt

16 kcal

Összesen 198 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
28% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.4 g

Zsír

Összesen

40.3 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

187 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1156 g
Cink

2 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

331 mg
Vas

2 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

466 mg
Nátrium

270 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

127.4 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

277 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

397 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

148 mg
Retinol - A vitamin:

354 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

452 micro
β-crypt

109 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

247 micro

Összesen 927 kcal

4% Fehérje
28% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

104.5 g

Zsír

Összesen

241.9 g
Telített zsírsav

77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

1121 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6936.1 g
Cink

10 mg
Szelén

235 mg
Kálcium

1986 mg
Vas

13 mg
Magnézium

273 mg
Foszfor

2797 mg
Nátrium

1618 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

764.3 g
Cukor

408 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

1661.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2381 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

49 mg
D vitamin:

183 micro
K vitamin:

180 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

346 micro
Kolin:

889 mg
Retinol - A vitamin:

2123 micro
α-karotin

39 micro
β-karotin

2709 micro
β-crypt

655 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1484 micro

Összesen 5565 kcal

4% Fehérje
28% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

8.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

248.1 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

71 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.3 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

59.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

76 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 198 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, folpackba csomagoljuk, és hűtőbe tesszük.

A krémhez

A krém hozzávalóit kikeverjük, a tojáshabot pedig lazán beleforgatjuk.
Egy 25x39 cm-es tepsit sütőpapírral kibélelünk, és a tészta 2/3 részét belesimítjuk.
Egyenletesen eloszlatjuk rajta a krémet.
A befőttet a levétől lecsepegtetjük, majd rászórjuk a krémre.
A maradék tésztát pedig nagy lyukú reszelőn ráreszeljük.
180 fokra melegített sütőben tűpróbáig sütjük.
A süteményt a sütés félidejétől számítva alufóliával lefedjük, hogy meg ne égjen.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Több oldalon láttam ezt a pite receptet, piteformában sütve. Judit konyhájában leltem a tepsis változatra. A töltelék mennyiségén változtattam, és egy doboz citrus mix befőttel felturbóztam. Nagyon finom lett.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös pite

Áfonyás galette

Banoffee Pie - az eredeti angol

Feketeribizlis pite Nicki konyhájából

Nagyon gyors gyümölcsös pite

Édes kelt lepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

gyümölcsös pite

Villámgyors erdeigyümölcs-pite

Ezt a mutatós pitét bármikor összedobhatjuk, így pillanatok alatt varázsolhatunk mutatós desszertet magunknak vagy látogatóinknak. Bármilyen gyümölccsel készíthetjük, ricotta helyett ...

Rosanics Petra

zöldséges pite

Paradicsomos pite

Ropogósra sült leveles tésztán krémes ricotta és lédús paradicsom, mindez megkoronázva a kapribogyó sósságával a bazsalikom frissességével és az olívaolaj lágyságával. Bármilyen ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept