Nosalty logó

Joghurtos téli fagyi

Name: Joghurtos téli fagyi
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 ek Porcukor; 10 db Tölcsér; 500 ml Gyümölcsjoghurt erdei gyümölcsös; 10 g Zselatin; 100 g Szeder ízlés szerint bármilyen gyümölcs a díszítéshez

10adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

kb. 10 db-hoz

1 ek porcukor
10 db tölcsér
500 ml gyümölcsjoghurt (erdei gyümölcsös)
10 g zselatin
100 g szeder (ízlés szerint bármilyen gyümölcs a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

115

Kalória

4.3g

Fehérje

18.4g

Szénhidrát

1.3g

Zsír

8.5g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

6.7g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

13% Fehérje
58% Szénhidrát
3% Zsír

kb. 10 db-hoz

1g porcukor

3 kcal
15g tölcsér

57 kcal
50g gyümölcsjoghurt

48 kcal
1g zselatin

3 kcal
10g szeder

4 kcal

Összesen 115 kcal

13% Fehérje
58% Szénhidrát
3% Zsír

kb. 10 db-hoz

7g porcukor

27 kcal
150g tölcsér

566 kcal
500g gyümölcsjoghurt

480 kcal
10g zselatin

34 kcal
100g szeder

41 kcal

Összesen 1148 kcal

13% Fehérje
58% Szénhidrát
3% Zsír

kb. 10 db-hoz

0.9g porcukor

4 kcal
19.6g tölcsér

74 kcal
65.2g gyümölcsjoghurt

63 kcal
1.3g zselatin

4 kcal
13g szeder

5 kcal

Összesen 150 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

13% Fehérje
58% Szénhidrát
3% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

1.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

28.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

3 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

2 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.4 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

8.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 115 kcal

13% Fehérje
58% Szénhidrát
3% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

42.6 g

Zsír

Összesen

13.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

286.6 g
Cink

1 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

21 mg
Nátrium

216 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

183.7 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

84.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

123 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

113 micro

Összesen 1148 kcal

13% Fehérje
58% Szénhidrát
3% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

37.4 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

4 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

3 mg
Nátrium

28 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 150 kcal

Elkészítés

kb. 10 db-hoz

Elkészítjük a zselatint a zacskón lévő utasítás szerint.
Belekeverjük a joghurtba, hozzáadjuk a porcukrot.
Az ostyákat egy edényalátét rácsai közérakjuk, amit egy magasabb edényre teszünk. Így állva maradnak, és nem fognak megbillenni, ha kell, ki lehet még támasztani alufóliával. Szétosztjuk benne a joghurtos keveréket. Legalább 1-1,5 órára hűtőbe rakjuk megdermedni.
Gyümölccsel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

A gyerekeim nagyon szeretik a téli fagyit. Mivel mellettünk nem kapható, és a fiúk mindig keresik, gondoltam, „tervezek” nekik egyet. Az egyik üzletben találtam jó fagyi ostyát, a ropogós félét, ami nem ázik át, az ára is jó. Így már mindig van itthon egy kis "téli fagyi".:-)

Hasonló receptek

Összes házi fagyi

Fahéj fagyi

Tejberizs fagyi baracklekvárral

Kekszes fagyi

Tejfölfagyi kétféle feltéttel

Tölcséres édesség

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

házi fagyi

2 hozzávalós barackos csokifagyi

Ha van otthon egy konzerv befőtt barackod és egy kis csokid, már félúton jársz a nyár egyik legegyszerűbb házi fagyijához. Ez a 2 hozzávalós desszert krémes, csokis és meglepően ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

brassói

Friss receptek

Még több friss recept