Nosalty logó

Joghurtos torta - egyszerű és gyors

Name: Joghurtos torta - egyszerű és gyors
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Total time: 17 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: natúr 450 g Joghurt; 400 ml Habtejszín; 15 dkg Porcukor; 1 ek Zselatin; 30 dkg Piskótalap

6adag

Idő

17p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

450 g joghurt
400 ml habtejszín
15 dkg porcukor
1 ek zselatin
30 dkg piskótalap

Tápanyag és kalória

486

Kalória

7.4g

Fehérje

61g

Szénhidrát

24.4g

Zsír

123.1g

Víz

134.8g

Koleszterin

250mg

Élelmi rost

48.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
28% Szénhidrát
11% Zsír

75g joghurt

46 kcal
67g habtejszín

195 kcal
25g porcukor

97 kcal
1g zselatin

3 kcal
50g piskótalap

145 kcal

Összesen 486 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
11% Zsír

450g joghurt

275 kcal
400g habtejszín

1168 kcal
150g porcukor

581 kcal
5g zselatin

17 kcal
300g piskótalap

870 kcal

Összesen 2911 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
11% Zsír

34.5g joghurt

21 kcal
30.7g habtejszín

90 kcal
11.5g porcukor

44 kcal
0.4g zselatin

1 kcal
23g piskótalap

67 kcal

Összesen 223 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
28% Szénhidrát
11% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

24.4 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

749.6 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

172 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

180 mg
Nátrium

369 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

123.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

228 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

225 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 486 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
11% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

44.6 g

Zsír

Összesen

146.4 g
Telített zsírsav

89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

809 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4497.8 g
Cink

5 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

1032 mg
Vas

9 mg
Magnézium

115 mg
Foszfor

1083 mg
Nátrium

2214 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

365.8 g
Cukor

292 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

738.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1370 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

128 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

189 micro
Kolin:

247 mg
Retinol - A vitamin:

1350 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

275 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

255 micro

Összesen 2911 kcal

3% Fehérje
28% Szénhidrát
11% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

11.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

344.7 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

79 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

170 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

56.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 223 kcal

Elkészítés

A joghurtokat elkeverjük a porcukorral.
A tejszínt habbá verjük és a joghurttal elkeverjük.
Feloldjuk a zselatint kis meleg vízben, kihűtjük, majd a habos-joghurtos masszához öntjük.
3 tojásból sütünk piskótát, erre bármilyen gyümölcsöt helyezzünk rá és öntsük rá a kész masszát.
1-2 órát hűtőbe tesszük és már fogyasztható is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 2 p

Testvérem születésnapjára készült.

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Banános babatorta 1 éves szülinapra

Erdei gyümölcsös joghurttorta

Málnás-joghurtos torta

Citromos mascarponés joghurtszelet

Fanyar joghurttorta Giovanna konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

feketeerdő-torta

Fekete-erdő torta egyszerűen

Íme egy igazi klasszikus, a Fekete-erdő torta, ami retro jegyeivel együtt hatalmas kedvenc nálunk, és bármilyen alkalomra örömmel fogadjuk. Nem lehet nem szeretni, hiszen minden tökéletes ...

Gerzsenyi Flóra

joghurttorta

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...

Rosanics Petra

joghurttorta

Erdei gyümölcsös joghurttorta sütés nélkül

Ez a frissítő és könnyed joghurttorta a rekkenő hőségben és a szomorkásabb, esős nyári napokon is jó kedvre derít. A sajttorta és a gyümölcstorta joghurtos ötvözete, sok-sok mesés ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept