Nosalty logó

Joghurttorta 3.

Name: Joghurttorta 3.
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 3 ek Cukor; 3 evőkanál Finomliszt finom; 1 tk Sütőpor; 2 ek Víz; 60 g Tejszínhab por; 3 dl Joghurt; 15 dkg Porcukor; 1 ek Zselatin; 1 dl Víz; 20 dkg Ananászkonzerv; 15 dkg Mandarin; 10 dkg Meggy; 1 csomag Tortazselé

bibuka

Joghurttorta 3.

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A piskótához

3 db tojás
3 ek cukor
3 evőkanál finomliszt (finom)
1 tk sütőpor
2 ek víz

A krémhez

60 g tejszínhab por
3 dl joghurt
15 dkg porcukor
1 ek zselatin
1.5 dl víz

A tetejére

20 dkg ananászkonzerv
15 dkg mandarin
10 dkg meggy
1 csomag tortazselé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

459

Kalória

10.4g

Fehérje

83.6g

Szénhidrát

10.4g

Zsír

221.2g

Víz

144.8g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

68.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
26% Szénhidrát
3% Zsír

A piskótához

41g tojás

52 kcal
8g cukor

29 kcal
11g finomliszt

41 kcal
1g sütőpor

0 kcal
4g víz

0 kcal

A krémhez

15g tejszínhab por

76 kcal
75g joghurt

46 kcal
38g porcukor

145 kcal
1g zselatin

4 kcal
38g víz

0 kcal

A tetejére

50g ananászkonzerv

30 kcal
38g mandarin

15 kcal
25g meggy

11 kcal
3g tortazselé

10 kcal

Összesen 459 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
3% Zsír

A piskótához

165g tojás

208 kcal
30g cukor

116 kcal
45g finomliszt

164 kcal
2g sütőpor

1 kcal
16g víz

0 kcal

A krémhez

60g tejszínhab por

305 kcal
300g joghurt

183 kcal
150g porcukor

581 kcal
5g zselatin

17 kcal
150g víz

0 kcal

A tetejére

200g ananászkonzerv

120 kcal
150g mandarin

59 kcal
100g meggy

45 kcal
12g tortazselé

41 kcal

Összesen 1840 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
3% Zsír

A piskótához

11.9g tojás

15 kcal
2.2g cukor

8 kcal
3.2g finomliszt

12 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
1.2g víz

0 kcal

A krémhez

4.3g tejszínhab por

22 kcal
21.7g joghurt

13 kcal
10.8g porcukor

42 kcal
0.4g zselatin

1 kcal
10.8g víz

0 kcal

A tetejére

14.4g ananászkonzerv

9 kcal
10.8g mandarin

4 kcal
7.2g meggy

3 kcal
0.9g tortazselé

3 kcal

Összesen 132 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
26% Szénhidrát
3% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

10.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

145 mg

Ásványi anyagok

Összesen

568.9 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

173 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

217 mg
Nátrium

130 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

83.6 g
Cukor

69 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

221.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

104 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

126 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

28 micro
β-karotin

235 micro
β-crypt

116 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

242 micro

Összesen 459 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
3% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

41.5 g

Zsír

Összesen

41.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

579 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2275.7 g
Cink

4 mg
Szelén

68 mg
Kálcium

693 mg
Vas

5 mg
Magnézium

117 mg
Foszfor

869 mg
Nátrium

518 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

334.6 g
Cukor

274 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

884.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

415 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

59 mg
D vitamin:

125 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

136 micro
Kolin:

505 mg
Retinol - A vitamin:

313 micro
α-karotin

112 micro
β-karotin

940 micro
β-crypt

465 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

968 micro

Összesen 1840 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
3% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

164.3 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

50 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.2 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

63.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

30 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

68 micro
β-crypt

34 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 132 kcal

Elkészítés

A piskótához

Egy kapcsos tortaformát (24 cm átmérőjű) kikenünk, és kilisztezünk, de csak az alját, az oldalát nem! A 3 tojásból a szokásos módon piskótát sütünk. Kihűtjük.
A 1,5 dl vízben felfőzzük a zselatint, addig, míg hűl, elkészítjük a krémet: a tejszínhabpótló port az előírás szerint felverjük, hozzáadjuk a joghurtokat, a porcukrot, és ha már langyos, a zselatin azt is. Jól kikeverjük.
Ráöntjük a piskótára, és 15 percre betesszük a hűtőbe!
Kivesszük, gyümölccsel megrakjuk, és rárakjuk a zselét, amit szintén a csomagon lévő leírás szerint készítünk.
Fogyasztás előtt 2-3 órát hűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 10 p

A párom szülinapjára készült, könnyű és finom torta.

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Citromos joghurttorta Helgától

Joghurttorta őzgerincben

Epres joghurttorta Kuktalány konyhájából

Gyümölcsös joghurttorta KonyhaBoszitól

Málnás joghurtkrémes torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

epertorta

Matchás-epres torta sütés nélkül

Matchaimádó lányom szülinapjára készült ez a csodaszép torta, ami úgy gondolom másoknak is nagy kedvence lehet, úgyhogy érdemes lesz kipróbálni az idei eperszezonban!

Gréti

joghurttorta

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept