Nosalty logó

Joghurttorta ninitta konyhájából

Name: Joghurttorta ninitta konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 15 dkg Finomliszt; 12 dkg Cukor; 1 csomag Sütőpor; 500 ml Habtejszín; 200 ml Joghurt; 30 dkg Erdei gyümölcs mix más gyümölcs is lehet; 1 csomag Zselatinfix; 40 dkg Marcipán; 1 csepp Ételfesték

12adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

6 db tojás
15 dkg finomliszt
12 dkg cukor
1 csomag sütőpor

Krém

500 ml habtejszín
200 ml joghurt
30 dkg erdei gyümölcs mix (más gyümölcs is lehet)
1 csomag zselatinfix

Díszítés

40 dkg marcipán
1 csepp ételfesték

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

419

Kalória

8.7g

Fehérje

42.7g

Szénhidrát

22.8g

Zsír

61.1g

Víz

138.4g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

29.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
32% Szénhidrát
17% Zsír

Piskóta

28g tojás

35 kcal
13g finomliszt

46 kcal
10g cukor

39 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Krém

42g habtejszín

122 kcal
17g joghurt

10 kcal
25g erdei gyümölcs mix

10 kcal
2g zselatinfix

2 kcal

Díszítés

33g marcipán

154 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 419 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
17% Zsír

Piskóta

330g tojás

415 kcal
150g finomliszt

546 kcal
120g cukor

464 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krém

500g habtejszín

1460 kcal
200g joghurt

122 kcal
300g erdei gyümölcs mix

123 kcal
20g zselatinfix

26 kcal

Díszítés

400g marcipán

1848 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 5010 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
17% Zsír

Piskóta

16.2g tojás

20 kcal
7.4g finomliszt

27 kcal
5.9g cukor

23 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal

Krém

24.6g habtejszín

72 kcal
9.8g joghurt

6 kcal
14.8g erdei gyümölcs mix

6 kcal
1g zselatinfix

1 kcal

Díszítés

19.7g marcipán

91 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 246 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
32% Szénhidrát
17% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

22.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

138 mg

Ásványi anyagok

Összesen

503.5 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

138 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

202 mg
Nátrium

139 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.7 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

61.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 419 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
17% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

104 g

Zsír

Összesen

274.1 g
Telített zsírsav

114 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1661 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6041.4 g
Cink

7 mg
Szelén

148 mg
Kálcium

1657 mg
Vas

8 mg
Magnézium

132 mg
Foszfor

2422 mg
Nátrium

1666 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

512.7 g
Cukor

357 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

732.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1914 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

357 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

209 micro
Kolin:

983 mg
Retinol - A vitamin:

1889 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

310 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1488 micro

Összesen 5010 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
17% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

13.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

297.3 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

82 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

94 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

93 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 246 kcal

Elkészítés

Piskóta

A tojásokat szétválasztjuk, fele cukrot beletesszük a sárgájához, és elkeverjük. Majd a cukor másik felével a tojásfehérjéket felverjük.
A lisztet elkeverjük a sütőporral. A tojás sárgákhoz adjuk a fele lisztet, elkeverjük, majd a felvert hab felét keverjük hozzá. Ezután ismét a liszt és a hab.
A forma alját kikenjük, az oldalát ne, így nem esik össze a tészta. Tűpróbáig sütjük.
Ha kihűlt, 3 részre vágjuk.

Krém

A tejszínhabot felverjük, beleöntjük a joghurtot, gyümölcsöt /ez el is hagyható/, zselatinfixet, s ha esetleg kellene kevés cukrot. Én nem tettem bele, de ki hogy szereti.
Ha gyümölcsöt használunk, s habbal szeretnénk díszíteni, vegyünk ki keveset belőle, mielőtt a gyümölcsöt hozzáadjuk, hogy ne legyen kívül darabos. Ezzel a krémmel töltjük a tortát.

Díszítés

Vékonyra nyújtjuk a marcipánt, majd borítsuk be a tortát.
Majd egy keveset színezzünk meg, s szalagként tegyük rá.
A cipőcskét kézzel formáljuk meg, a pillangókat és a virágokat kiszúróval készítsük el.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26

Nagyon egyszerű, és isteni finom.Tepsiben sütiként is elkészíthető,dekorálás nélkül is. Babalátogatásra készült, de én sütiben is elszoktam készíteni minden cifrázás nélkül, magában is mutatós kis süti:)

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Ribizlis joghurttorta Helgától

Ribizlidzsemes joghurttorta

Gyümölcsös joghurtos édesség Csillától

Joghurttorta sütés nélkül 5.

Szülinapi barackos joghurttorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Gesztenyés csokitorta – gluténmentes

Gyors és egyszerű, valamint gluténmentes ez a csokitorta, ha a tejet magitallal, vagy kókuszitallal, a tojást jó érett banánnal vagy lenmagliszt és víz keverékével kiváltjuk, akkor ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept