Nosalty logó

Joghurttorta ninitta konyhájából

13adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

6.5 db tojás
16.3 dkg finomliszt
13 dkg cukor
1.1 csomag sütőpor

Krém

541.7 ml habtejszín
216.7 ml joghurt
32.5 dkg erdei gyümölcs mix (más gyümölcs is lehet)
1.1 csomag zselatinfix

Díszítés

43.3 dkg marcipán
1.1 csepp ételfesték

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

419

Kalória

8.7g

Fehérje

42.7g

Szénhidrát

22.8g

Zsír

61.1g

Víz

138.4g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

29.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
32% Szénhidrát
17% Zsír

Piskóta

28g tojás

35 kcal
13g finomliszt

46 kcal
10g cukor

39 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Krém

42g habtejszín

122 kcal
17g joghurt

10 kcal
25g erdei gyümölcs mix

10 kcal
2g zselatinfix

2 kcal

Díszítés

33g marcipán

154 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 419 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
17% Zsír

Piskóta

330g tojás

415 kcal
150g finomliszt

546 kcal
120g cukor

464 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krém

500g habtejszín

1460 kcal
200g joghurt

122 kcal
300g erdei gyümölcs mix

123 kcal
20g zselatinfix

26 kcal

Díszítés

400g marcipán

1848 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 5010 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
17% Zsír

Piskóta

16.2g tojás

20 kcal
7.4g finomliszt

27 kcal
5.9g cukor

23 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal

Krém

24.6g habtejszín

72 kcal
9.8g joghurt

6 kcal
14.8g erdei gyümölcs mix

6 kcal
1g zselatinfix

1 kcal

Díszítés

19.7g marcipán

91 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 246 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
32% Szénhidrát
17% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

22.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

138 mg

Ásványi anyagok

Összesen

503.5 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

138 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

202 mg
Nátrium

139 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.7 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

61.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 419 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
17% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

104 g

Zsír

Összesen

274.1 g
Telített zsírsav

114 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1661 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6041.4 g
Cink

7 mg
Szelén

148 mg
Kálcium

1657 mg
Vas

8 mg
Magnézium

132 mg
Foszfor

2422 mg
Nátrium

1666 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

512.7 g
Cukor

357 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

732.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1914 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

357 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

209 micro
Kolin:

983 mg
Retinol - A vitamin:

1889 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

310 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1488 micro

Összesen 5010 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
17% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

13.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

297.3 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

82 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

94 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

93 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 246 kcal

Elkészítés

Piskóta

A tojásokat szétválasztjuk, fele cukrot beletesszük a sárgájához, és elkeverjük. Majd a cukor másik felével a tojásfehérjéket felverjük.
A lisztet elkeverjük a sütőporral. A tojás sárgákhoz adjuk a fele lisztet, elkeverjük, majd a felvert hab felét keverjük hozzá. Ezután ismét a liszt és a hab.
A forma alját kikenjük, az oldalát ne, így nem esik össze a tészta. Tűpróbáig sütjük.
Ha kihűlt, 3 részre vágjuk.

Krém

A tejszínhabot felverjük, beleöntjük a joghurtot, gyümölcsöt /ez el is hagyható/, zselatinfixet, s ha esetleg kellene kevés cukrot. Én nem tettem bele, de ki hogy szereti.
Ha gyümölcsöt használunk, s habbal szeretnénk díszíteni, vegyünk ki keveset belőle, mielőtt a gyümölcsöt hozzáadjuk, hogy ne legyen kívül darabos. Ezzel a krémmel töltjük a tortát.

Díszítés

Vékonyra nyújtjuk a marcipánt, majd borítsuk be a tortát.
Majd egy keveset színezzünk meg, s szalagként tegyük rá.
A cipőcskét kézzel formáljuk meg, a pillangókat és a virágokat kiszúróval készítsük el.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26

Nagyon egyszerű, és isteni finom.Tepsiben sütiként is elkészíthető,dekorálás nélkül is. Babalátogatásra készült, de én sütiben is elszoktam készíteni minden cifrázás nélkül, magában is mutatós kis süti:)

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Joghurtos kuglóf eperdarabokkal

Egyszerű gyümölcsös joghurttorta

Gyümölcsös joghurttorta KonyhaBoszitól

Joghurttorta sütés nélkül 6. - erdei gyümölcsös

Epres joghurttorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

habcsóktorta

Vegán trópusi pavlova

Az egyik leglégiesebb, legelegánsabb desszert a pavlova, ez az ausztrál eredetű habcsóktorta. Ezúttal mi a klasszikus tojáshabot aquafábára cseréltük, a kész habcsókokat pedig egzotikus ...

Rosanics Petra

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept