Nosalty logó

Joghurttorta sárgabarackkal sütés nélkül

Name: Joghurttorta sárgabarackkal sütés nélkül
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Kekszmorzsa lehet zab, háztartási, teljes kiőrlésű; 10 dkg Vaj olvasztott; 1 ek Cukor ízlés szerint; natúr 8 dl Joghurt; 2 dl Habtejszín; 0 citromból nyert Citromlé; 0 citromból nyert Citromhéj; 10 dkg Méz vagy ízlés szerint cukor, édesítő; 2 csomag Zselatinfix; 410 g Barackkonzerv vagy bármilyen más gyümölcs

8adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kekszalaphoz

20 dkg kekszmorzsa (lehet zab, háztartási, teljes kiőrlésű)
10 dkg vaj (olvasztott)
1 ek cukor (ízlés szerint)

A töltelékhez

8 dl joghurt
2 dl habtejszín
0.5 citromból nyert citromlé
0.5 citromból nyert citromhéj
10 dkg méz (vagy ízlés szerint cukor, édesítő)
2 csomag zselatinfix
410 g barackkonzerv (vagy bármilyen más gyümölcs)

Tápanyag és kalória

417

Kalória

8.2g

Fehérje

46.7g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

151.9g

Víz

67.6g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

29.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
20% Szénhidrát
10% Zsír

A kekszalaphoz

25g kekszmorzsa

105 kcal
13g vaj

90 kcal
1g cukor

5 kcal

A töltelékhez

100g joghurt

61 kcal
25g habtejszín

73 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g citromhéj

0 kcal
13g méz

38 kcal
5g zselatinfix

7 kcal
51g barackkonzerv

37 kcal

Összesen 417 kcal

3% Fehérje
20% Szénhidrát
10% Zsír

A kekszalaphoz

200g kekszmorzsa

838 kcal
100g vaj

717 kcal
10g cukor

39 kcal

A töltelékhez

800g joghurt

488 kcal
200g habtejszín

584 kcal
20g citromlé

4 kcal
3g citromhéj

1 kcal
100g méz

304 kcal
40g zselatinfix

52 kcal
410g barackkonzerv

295 kcal

Összesen 3322 kcal

3% Fehérje
20% Szénhidrát
10% Zsír

A kekszalaphoz

10.6g kekszmorzsa

45 kcal
5.3g vaj

38 kcal
0.5g cukor

2 kcal

A töltelékhez

42.5g joghurt

26 kcal
10.6g habtejszín

31 kcal
1.1g citromlé

0 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
5.3g méz

16 kcal
2.1g zselatinfix

3 kcal
21.8g barackkonzerv

16 kcal

Összesen 177 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
20% Szénhidrát
10% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

22.7 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

419.5 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

144 mg
Vas

0 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

135 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.7 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

151.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

198 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

179 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

210 micro
β-crypt

44 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 417 kcal

3% Fehérje
20% Szénhidrát
10% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

65.9 g

Zsír

Összesen

181.7 g
Telített zsírsav

112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

541 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3356 g
Cink

6 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

1154 mg
Vas

2 mg
Magnézium

136 mg
Foszfor

961 mg
Nátrium

1076 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

373.5 g
Cukor

234 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

1214.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1585 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

62 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

110 micro
Kolin:

193 mg
Retinol - A vitamin:

1435 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1684 micro
β-crypt

351 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

139 micro

Összesen 3322 kcal

3% Fehérje
20% Szénhidrát
10% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

9.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

178.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

61 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

57 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.8 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

64.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

76 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

89 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 177 kcal

Elkészítés

A kekszalaphoz

A darált kekszet összekeverjük a cukorral és az olvasztott vajjal, majd egy pohár segítségével kapcsos tortaforma aljába nyomkodjuk. Nem kell peremet hagyni.
A tejszínt felverjük, a gyümölcsöt felaprítjuk. A joghurtot kikeverjük a többi hozzávalóval. Robotgéppel hozzákeverjük a zselatinport, majd a tejszínhabot is (lassú fokozat).
A kekszes alapra rakjuk a sárgabarack konzervet, majd ráöntjük a krémet.
Minimum 3 órát hűtőbe tesszük, de még jobb, ha egy éjszakát áll szeletelés előtt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p

Régen lehetett kártyán gyűjtőgetni a recepteket, postán küldték. Biztos mindenki kapott pár példányt. Na, ez a recept az egyik ilyen kártyán volt. Nagyon szeretjük, hamar elfogy mindig:)

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Joghurttorta sütés nélkül 9. - túrós, diétás

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Zselés joghurttorta

Barackos-málnás torta

Sült joghurttorta házi eperöntettel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

répatorta

Répatorta egzotikus gyümölcsökkel

Gyorsan különlegeset? Ezt szeretnéd húsvétkor? Készítsd el ezt az izgalmas, egzotikus ízvilágú répatortát az ünnepre!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept