torta joghurttorta

Joghurttorta sütés nélkül 3.

NS

NS

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tortához

• 600 ml gyümölcsjoghurt (bármilyen ízű)
• 20 dkg erdei gyümölcs mix (joghurt ízéhez illő gyümölcs)
• 6 ek porcukor
• 10 g zselatin
• 2.5 dl habtejszín
• 4 csepp ételfesték

A díszítéshez

• 50 g gumicukor
• 50 g franciadrazsé (vagy cukorgyöngy,tortadara)

• nagyon gyors
• magyar
• valentin-nap

Tápanyag és kalória

497

Kalória

8.7g

Fehérje

51.7g

Szénhidrát

23.9g

Zsír

39.7g

Víz

69.4g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

34.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 19% Zsír

A tortához

• 150g gyümölcsjoghurt

  144 kcal

• 50g erdei gyümölcs mix

  21 kcal

• 11g porcukor

  41 kcal

• 3g zselatin

  8 kcal

• 63g habtejszín

  183 kcal

• 0g ételfesték

  0 kcal

A díszítéshez

• 13g gumicukor

  43 kcal

• 13g franciadrazsé

  57 kcal

Összesen 497 kcal

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 19% Zsír

A tortához

• 600g gyümölcsjoghurt

  576 kcal

• 200g erdei gyümölcs mix

  82 kcal

• 42g porcukor

  163 kcal

• 10g zselatin

  34 kcal

• 250g habtejszín

  730 kcal

• 0g ételfesték

  0 kcal

A díszítéshez

• 50g gumicukor

  171 kcal

• 50g franciadrazsé

  229 kcal

Összesen 1985 kcal

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 19% Zsír

A tortához

• 49.9g gyümölcsjoghurt

  48 kcal

• 16.6g erdei gyümölcs mix

  7 kcal

• 3.5g porcukor

  14 kcal

• 0.8g zselatin

  3 kcal

• 20.8g habtejszín

  61 kcal

• 0g ételfesték

  0 kcal

A díszítéshez

• 4.2g gumicukor

  14 kcal

• 4.2g franciadrazsé

  19 kcal

Összesen 166 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.7 g

Zsír

• Összesen

  23.9 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  69 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  168.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  43 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  38 mg

• Nátrium

  83 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  51.7 g

• Cukor

  35 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  39.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  174 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  11 mg

• Retinol - A vitamin:

  171 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  38 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 497 kcal

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  34.7 g

Zsír

• Összesen

  95.8 g

• Telített zsírsav

  58 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  278 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  675.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  173 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  153 mg

• Nátrium

  330 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  206.9 g

• Cukor

  139 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  158.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  698 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  58 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  685 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  150 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 1985 kcal

• 7% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.9 g

Zsír

• Összesen

  8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  23 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  56.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  14 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  1 mg

• Foszfor

  13 mg

• Nátrium

  27 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17.2 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  13.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  58 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  57 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  12 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 166 kcal

Elkészítés

A tortához

1. Egy lábasban összekeverjük a joghurtokat a porcukorral és a zselatinnal.
2. Állandó kevergetés mellett tűzhelyen addig melegítjük, amíg a zselatin fel nem oldódik. Forralni nem szabad!
3. Ha feloldódott, levesszük a tűzről, és hűlni hagyjuk.
4. A habtejszínt kemény habbá verjük.
5. Hozzákeverjük a kihűlt joghurtos masszát.
6. Pici ételszínezékkel megszínezzük. (Ez a torta málnás joghurttal készült, ezértegy kevéspiros ételszínezékkel dobtam fel.)
7. Egy műanyag vagy szilikon formát nagyon kevés (pár csepp) olajjal kikenünk. Így biztosan egyszerűen kijön a formából.
8. Amennyiben gyümölcsöt is rakunk bele, a tál alját szépen körkörösenkirakjuk vele.
9. Ráöntjük a joghurtos-habos masszát, és hűtőben dermesztjük pár órát.

A díszítéshez

1. Díszíteni tálalás előtt érdemes, mert picit vizes állagú, és ha színezett díszítőelemeket használunk, könnyen feloldódhatnak, és megfolyhatnak a tortán.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 5 p

A családom és a barátaim kérésére sokszor készítem ezt az ízletes desszertet, mert könnyű állaga miatt nagyon szereti mindenki! :) Olcsó, finom, könnyű és mutatós! :) Jó étvágyat hozzá! :)

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Szedres-habos joghurttorta

Banános joghurt-mousse torta

Joghurttorta 3.

Gyümölcsös joghurttorta KonyhaBoszitól

Szív alakú epres joghurttorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kókuszos torta
• puncstorta
• sajttorta
• gyümölcstorta
• körtetorta

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept