torta joghurttorta

Joghurttorta sütés nélkül 8. - babapiskótás

Gammakka

Gammakka

11adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 40 dkg babapiskóta
• 300 ml gyümölcsjoghurt (epres)
• 20 g zselatin
• 10 dl habtejszín
• 4 közepes db kivi
• 2 közepes db narancs
• 1 dl narancslé

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

471

Kalória

7.9g

Fehérje

42.8g

Szénhidrát

29.9g

Zsír

118.6g

Víz

100.9g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

26.4g

Cukor

• Egy adagban
• 11 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 36g babapiskóta

  137 kcal

• 27g gyümölcsjoghurt

  26 kcal

• 2g zselatin

  6 kcal

• 91g habtejszín

  265 kcal

• 36g kivi

  17 kcal

• 47g narancs

  16 kcal

• 9g narancslé

  4 kcal

Összesen 471 kcal

• 4% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 400g babapiskóta

  1504 kcal

• 300g gyümölcsjoghurt

  288 kcal

• 20g zselatin

  67 kcal

• 1000g habtejszín

  2920 kcal

• 400g kivi

  185 kcal

• 520g narancs

  178 kcal

• 100g narancslé

  47 kcal

Összesen 5189 kcal

• 4% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 14.6g babapiskóta

  55 kcal

• 10.9g gyümölcsjoghurt

  11 kcal

• 0.7g zselatin

  2 kcal

• 36.5g habtejszín

  107 kcal

• 14.6g kivi

  7 kcal

• 19g narancs

  7 kcal

• 3.6g narancslé

  2 kcal

Összesen 191 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 11 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.9 g

Zsír

• Összesen

  29.9 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  101 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  243.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  87 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  71 mg

• Nátrium

  68 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.8 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  118.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  259 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  47 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  21 mg

• Retinol - A vitamin:

  249 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  96 micro

• β-crypt

  53 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  89 micro

Összesen 471 kcal

• 4% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  87 g

Zsír

• Összesen

  329.3 g

• Telített zsírsav

  197 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  91 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  1110 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2675.1 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  955 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  170 mg

• Foszfor

  784 mg

• Nátrium

  753 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  470.8 g

• Cukor

  290 mg

• Élelmi rost

  30 mg

Víz

• Összesen

  1304.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2853 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  14 mg

• C vitamin:

  520 mg

• D vitamin:

  230 micro

• K vitamin:

  150 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  254 micro

• Kolin:

  230 mg

• Retinol - A vitamin:

  2740 micro

• α-karotin

  47 micro

• β-karotin

  1057 micro

• β-crypt

  588 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  976 micro

Összesen 5189 kcal

• 4% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  12 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  41 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  97.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  35 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  29 mg

• Nátrium

  27 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17.2 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  47.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  104 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  19 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  8 mg

• Retinol - A vitamin:

  100 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  39 micro

• β-crypt

  21 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  36 micro

Összesen 191 kcal

Elkészítés

1. Tortás tálra helyezzük a tortasütő forma kapcsos részét.
2. A babapiskótákat méretre vágjuk (akkora legyen, mint a forma mélysége), egyenként a narancslébe mártogatjuk, és kirakjuk velük a formát. Előszöraz oldalait, majd az alját is.
3. A gyümölcsöket meghámozzuk, és apró darabokra vágjuk (díszítéshez pár szeletet tegyünk félre).
4. A habtejszínt felverjük.
5. A joghurtot kissé meglangyosítjuk, és belekavarjuk a zselatint.
6. A felvert tejszínhez adjuk a joghurtot, a gyümölcsöket, majd alaposan összekavarjuk, és a kirakott formába öntjük.
7. Tetejére helyezzük a díszeket, és 12óráig hidegbe tesszük.
8. Tálalás előtt levesszük róla a formát.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 15 p

Ezt a tortát általában családi összejövetelekre készítem. Ilyenkor mindig bőségesebb a kaja az asztalon, így jól jön a könnyű desszert.

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Citromos mascarponés joghurtszelet

Kekszes joghurttorta

Feketeribizlis hűsítő joghurttorta őzgerincben

Kajszis joghurttorta

Joghurttorta sárgabarackkal sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mandulatorta
• kókuszos torta
• orosz krémtorta
• diótorta
• dobos-torta

További receptek

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

joghurttorta

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...

Rosanics Petra

mandulatorta

Rebarbarás mandulatorta epermázzal

Itt a rebarbara szezonja, és bár csak néhány hetet terem az évben, mi igyekszünk kihasználni ezt a rövid időszakot. A gyönyörű, élénk rózsaszínű, intenzív, kissé ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept