Nosalty logó

Joghurttorta sütés nélkül 8. - babapiskótás

Gammakka

11adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg babapiskóta
300 ml gyümölcsjoghurt (epres)
20 g zselatin
10 dl habtejszín
4 közepes db kivi
2 közepes db narancs
1 dl narancslé

Tápanyag és kalória

471

Kalória

7.9g

Fehérje

42.8g

Szénhidrát

29.9g

Zsír

118.6g

Víz

100.9g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

26.4g

Cukor

Egy adagban
11 adagban
100 grammban

4% Fehérje
22% Szénhidrát
15% Zsír

36g babapiskóta

137 kcal
27g gyümölcsjoghurt

26 kcal
2g zselatin

6 kcal
91g habtejszín

265 kcal
36g kivi

17 kcal
47g narancs

16 kcal
9g narancslé

4 kcal

Összesen 471 kcal

4% Fehérje
22% Szénhidrát
15% Zsír

400g babapiskóta

1504 kcal
300g gyümölcsjoghurt

288 kcal
20g zselatin

67 kcal
1000g habtejszín

2920 kcal
400g kivi

185 kcal
520g narancs

178 kcal
100g narancslé

47 kcal

Összesen 5189 kcal

4% Fehérje
22% Szénhidrát
15% Zsír

14.6g babapiskóta

55 kcal
10.9g gyümölcsjoghurt

11 kcal
0.7g zselatin

2 kcal
36.5g habtejszín

107 kcal
14.6g kivi

7 kcal
19g narancs

7 kcal
3.6g narancslé

2 kcal

Összesen 191 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
11 adagban
100 grammban

4% Fehérje
22% Szénhidrát
15% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

29.9 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

243.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

87 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.8 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

118.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

259 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

47 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

249 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

96 micro
β-crypt

53 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 471 kcal

4% Fehérje
22% Szénhidrát
15% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

87 g

Zsír

Összesen

329.3 g
Telített zsírsav

197 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

1110 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2675.1 g
Cink

3 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

955 mg
Vas

2 mg
Magnézium

170 mg
Foszfor

784 mg
Nátrium

753 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

470.8 g
Cukor

290 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

1304.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2853 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

520 mg
D vitamin:

230 micro
K vitamin:

150 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

254 micro
Kolin:

230 mg
Retinol - A vitamin:

2740 micro
α-karotin

47 micro
β-karotin

1057 micro
β-crypt

588 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

976 micro

Összesen 5189 kcal

4% Fehérje
22% Szénhidrát
15% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

12 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

97.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

35 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

29 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.2 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

47.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

104 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 191 kcal

Elkészítés

Tortás tálra helyezzük a tortasütő forma kapcsos részét.
A babapiskótákat méretre vágjuk (akkora legyen, mint a forma mélysége), egyenként a narancslébe mártogatjuk, és kirakjuk velük a formát. Előszöraz oldalait, majd az alját is.
A gyümölcsöket meghámozzuk, és apró darabokra vágjuk (díszítéshez pár szeletet tegyünk félre).
A habtejszínt felverjük.
A joghurtot kissé meglangyosítjuk, és belekavarjuk a zselatint.
A felvert tejszínhez adjuk a joghurtot, a gyümölcsöket, majd alaposan összekavarjuk, és a kirakott formába öntjük.
Tetejére helyezzük a díszeket, és 12óráig hidegbe tesszük.
Tálalás előtt levesszük róla a formát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

Ezt a tortát általában családi összejövetelekre készítem. Ilyenkor mindig bőségesebb a kaja az asztalon, így jól jön a könnyű desszert.

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Epres joghurttorta Salamon Csillától

Joghurttorta diétásan

Diabetikus joghurttorta

Zselés joghurttorta

Baglyos joghurtos torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

répatorta

Répatorta egzotikus gyümölcsökkel

Gyorsan különlegeset? Ezt szeretnéd húsvétkor? Készítsd el ezt az izgalmas, egzotikus ízvilágú répatortát az ünnepre!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Változnak a PET-palackok: ne ijedj meg, ha ilyet látsz rajtuk

A palackhoz rögzített kupakokat már nagyjából megszoktuk, hamarosan azonban egy másik változás is feltűnhet a boltok polcain. Egyes PET-palackok ugyanis nem lesznek már olyan kristálytiszták és átlátszóak, mint korábban: enyhén szürkés, sárgás vagy fátyolos árnyalatot is kaphatnak.

Életmód

Egy szakértő orvos 4 egyszerű tanácsa, hogy több fehérje és...

A fehérje és a rost is fontos része a kiegyensúlyozott étrendnek, mégsem mindig egyszerű belőlük eleget fogyasztani. Ehhez ráadásul nem feltétlenül kell minden egyes falatot lemérni vagy egész nap a tápanyagokat számolgatni. Sokkal könnyebb lehet, ha néhány jól működő szokást alakítasz ki. Szakértő segít.

Gasztro

Új kutatás: az 50 felettiek körében az egyik legnépszerűbb étrend...

50 felett különösen érdekes lehet, milyen ételek kerülnek a tányérra. Egy friss kutatás a mediterrán étrend és a pszichológiai jóllét kapcsolatát vizsgálta.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept