Nosalty logó

Joghurttorta sütés nélkül Mandulától

Name: Joghurttorta sütés nélkül Mandulától
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Babapiskóta; 500 ml Habtejszín; 375 ek Joghurt 3 kispohár natúr; 35 dkg Eper; 2 csomag Zselatinfix; 6 ek Cukor

Mandula

8adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg babapiskóta
500 ml habtejszín
375 ek joghurt (3 kispohár natúr)
35 dkg eper
2 csomag zselatinfix
6 ek cukor

Tápanyag és kalória

849

Kalória

31.6g

Fehérje

83.8g

Szénhidrát

43.8g

Zsír

695.1g

Víz

160.8g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

63.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír

50g babapiskóta

188 kcal
63g habtejszín

183 kcal
703g joghurt

429 kcal
44g eper

13 kcal
5g zselatinfix

7 kcal
8g cukor

29 kcal

Összesen 849 kcal

4% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír

400g babapiskóta

1504 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
5625g joghurt

3431 kcal
350g eper

105 kcal
40g zselatinfix

52 kcal
60g cukor

232 kcal

Összesen 6784 kcal

4% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír

5.7g babapiskóta

22 kcal
7.2g habtejszín

21 kcal
80.6g joghurt

49 kcal
5g eper

2 kcal
0.6g zselatinfix

1 kcal
0.9g cukor

3 kcal

Összesen 98 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

31.6 g

Zsír

Összesen

43.8 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

161 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2112 g
Cink

4 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

901 mg
Vas

1 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

716 mg
Nátrium

380 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

83.8 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

695.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

365 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

120 mg
Retinol - A vitamin:

361 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 849 kcal

4% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

252.6 g

Zsír

Összesen

350.3 g
Telített zsírsav

215 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

96 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

1286 mg

Ásványi anyagok

Összesen

16895.7 g
Cink

35 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

7204 mg
Vas

4 mg
Magnézium

753 mg
Foszfor

5728 mg
Nátrium

3041 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

670.6 g
Cukor

509 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

5561.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2917 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

22 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

225 mg
D vitamin:

228 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

9 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

493 micro
Kolin:

958 mg
Retinol - A vitamin:

2889 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

604 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 6784 kcal

4% Fehérje
10% Szénhidrát
5% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

242.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

103 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.6 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

79.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

41 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 98 kcal

Elkészítés

A tortaformánkat kirakjuk a babapiskótával, peremet is csinálunk neki.
A megmosott és kisebb darabokra vágott epret rászórjuk.
A tejszínt kemény habbá verjük.
A joghurtot krémesre keverjük, hozzáadjuk a zselatinfixet és a cukrot, majd óvatosan a tejszínhabba keverjük.
A krémet a piskótára simítjuk, majd legalább 3 órára a hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Tepsi mérete: 28

Hűsítő, könnyű, nyári édességet szerettem volna vacsorára, mikor is a párom hazaért Olaszországból, ahol meglepő módon nem álltak a gasztronómiai helyzet csúcsán... Egyszerű, de nagyszerű desszert.

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Ribizlis keksztorta Kodaktól

Áfonyás joghurttorta

Joghurtos szedertorta

Tejszínes-görög citromos joghurttorta

Valentin napi joghurtos szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

máktorta

Lisztmentes máktorta mascarponekrémmel és gránátalmával

Nagyon kedveljük az egyszerű, sallangmentes és klasszikus recepteket. Ez a mákos sütemény is ilyen: szuper szaftos, puha, könnyű, ugyanakkor gazdag és karakteres mákhangsúlyos íze van. A ...

Vénusz

joghurttorta

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept