Nosalty logó

Juhtúró kaporral és snidlinggel körítve

Name: Juhtúró kaporral és snidlinggel körítve
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Juhtúró; 200 g Tehéntúró amit szitán áttörünk; 0 csokor Snidling; 0 csokor Kapor; 2 ek Tejföl vagy joghurt; 1 teáskanál Só

ze(n)derta

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g juhtúró
200 g tehéntúró (amit szitán áttörünk)
0.5 csokor snidling
0.5 csokor kapor
2 ek tejföl (vagy joghurt )
1 teáskanál só

Tápanyag és kalória

253

Kalória

18.3g

Fehérje

Szénhidrát

17.4g

Zsír

82.5g

Víz

5.9g

Koleszterin

Élelmi rost

2.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
4% Szénhidrát
14% Zsír

50g juhtúró

142 kcal
50g tehéntúró

74 kcal
23g snidling

7 kcal
23g kapor

10 kcal
10g tejföl

20 kcal
2g só

0 kcal

Összesen 253 kcal

15% Fehérje
4% Szénhidrát
14% Zsír

200g juhtúró

566 kcal
200g tehéntúró

294 kcal
90g snidling

27 kcal
90g kapor

39 kcal
40g tejföl

79 kcal
6g só

0 kcal

Összesen 1005 kcal

15% Fehérje
4% Szénhidrát
14% Zsír

31.9g juhtúró

90 kcal
31.9g tehéntúró

47 kcal
14.4g snidling

4 kcal
14.4g kapor

6 kcal
6.4g tejföl

13 kcal
1g só

0 kcal

Összesen 160 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
4% Szénhidrát
14% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

18.3 g

Zsír

Összesen

17.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1125.4 g
Cink

130 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

118 mg
Vas

102 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

608 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

82.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

148 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

48 micro
Tiamin - B1 vitamin:

13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

60 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

590 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 253 kcal

15% Fehérje
4% Szénhidrát
14% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

73 g

Zsír

Összesen

69.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4501.6 g
Cink

521 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

472 mg
Vas

407 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

526 mg
Nátrium

2431 mg
Réz

20 mg
Mangán

17 mg

Szénhidrát

Összesen

20.1 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

330.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

593 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

129 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

192 micro
Tiamin - B1 vitamin:

50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

240 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

232 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2361 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

292 micro

Összesen 1005 kcal

15% Fehérje
4% Szénhidrát
14% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

11.7 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

719.1 g
Cink

83 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

75 mg
Vas

65 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

388 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

3.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

95 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

38 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

377 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 160 kcal

Elkészítés

A snidlinget és a kaprot megmossuk és salátacentrifugában szárazra pörgetjük.
Ezt követően nagyon apróra metéljük és egy keverőtálba tesszük.
A kétféle túrót hozzáadjuk és sózzuk. Villával alaposan összekeverjük - ha szükséges, tejföllel, vagy joghurttal lazíthatunk rajta.
És már kész is!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Aki szereti a kőrözöttet, minden bizonnyal szeretni fogja ezt az illatos-fűszeres krémet. Fő a változatosság!

Hasonló receptek

Összes sós túrókrém

Fokhagymás túrókrém Kiss Mónitól

Bazsalikomos túrókrém

Rukkolás túró

Színes túrókrémrolád

Medvehagymás túrókrém diétásan

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

húskrém

Sonkakrém

Villámgyorsan elkészíthető sonkakrémet hoztunk nektek, ami remek módja a maradék felhasználásának, ha már sonkakómátok van. Ugyanakkor nem csak húsvétkor érdemes elkészíteni, hiszen ...

Rosanics Petra

sajtkrém

Villámgyors céklás fetakrém

Imádjuk a gyors és egyszerű mártogatósokat, és ez a gyönyörűen vibráló céklás-fetakrém a kedvencünk, télen-nyáron. Kb. 5 perc alatt elkészíthető és egy elég komoly partikaja. ...

Nosalty

humusz

Babhummusz káposztasteakkel

A legegyszerűbb hummusz egy csodás káposztasteakkel, szuper húsmentes ebéd vagy vacsora. Nagy adagban bulifogásként is tálalható.

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept