tapas sajtos tekercs

Juhtúrós-kolbászos sajttekercs

A konyha világa

A konyha világa

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Sajtkrém

• 8 db kockasajt (kolbászos)
• 5 dkg vaj
• 1 teáskanál paprikakrém

Túrós krém

• 25 dkg juhtúró
• 2 ek tejföl
• 8 dkg gyulai kolbász

Összeállítás

• 20 dkg gépsonka (pontosítva: 8 szelet)
• 20 dkg ementáli sajt (pontosítva: 8 szelet)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

504

Kalória

26.5g

Fehérje

7.1g

Szénhidrát

39.8g

Zsír

18.8g

Víz

52.9g

Koleszterin

-

Élelmi rost

1.4g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 28% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 43% Zsír

Sajtkrém

• 23g kockasajt

  76 kcal

• 8g vaj

  60 kcal

• 0g paprikakrém

  0 kcal

Túrós krém

• 42g juhtúró

  118 kcal

• 7g tejföl

  13 kcal

• 13g gyulai kolbász

  60 kcal

Összeállítás

• 33g gépsonka

  46 kcal

• 33g ementáli sajt

  131 kcal

Összesen 504 kcal

• 28% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 43% Zsír

Sajtkrém

• 136g kockasajt

  454 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 2g paprikakrém

  0 kcal

Túrós krém

• 250g juhtúró

  708 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 80g gyulai kolbász

  362 kcal

Összeállítás

• 200g gépsonka

  276 kcal

• 200g ementáli sajt

  786 kcal

Összesen 3024 kcal

• 28% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 43% Zsír

Sajtkrém

• 14.2g kockasajt

  47 kcal

• 5.2g vaj

  37 kcal

• 0.2g paprikakrém

  0 kcal

Túrós krém

• 26.1g juhtúró

  74 kcal

• 4.2g tejföl

  8 kcal

• 8.4g gyulai kolbász

  38 kcal

Összeállítás

• 20.9g gépsonka

  29 kcal

• 20.9g ementáli sajt

  82 kcal

Összesen 315 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 28% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 43% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26.5 g

Zsír

• Összesen

  39.8 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  53 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4654.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  305 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  198 mg

• Nátrium

  4127 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  7.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  18.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  161 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  158 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  35 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 504 kcal

• 28% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 43% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  158.9 g

Zsír

• Összesen

  239.1 g

• Telített zsírsav

  98 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  317 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  27925.1 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  62 mg

• Kálcium

  1832 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  71 mg

• Foszfor

  1190 mg

• Nátrium

  24760 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.6 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  112.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  968 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  6 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  45 mg

• Retinol - A vitamin:

  950 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  211 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  2 micro

• Lut-zea

  18 micro

Összesen 3024 kcal

• 28% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 43% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.6 g

Zsír

• Összesen

  25 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  33 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2914.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  191 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  124 mg

• Nátrium

  2585 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  4.4 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  11.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  101 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  99 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 315 kcal

Elkészítés

Sajtkrém

1. A sajtos krémhez alaposan összekeverjük a kolbászos sajtot, vajat, paprikakrémet.

Túrós krém

1. A túrós krémhez összekeverjük a juhtúrót, tejfölt, apróra vágott kolbászt.

Összeállítás

1. Munkalapra alufóliát terítünk, a hozzánk közelebb eső oldalra, kettő sorban ráterítjük a 8 db sonkaszeletet, majd a sonka mögé a 8 db sajtszeletet.
2. A sonkára kenjük a sajtos, a sajtra a túrós krémet.
3. Alufólia segítségével feltekerjük.
4. Éjszaka hűtőszekrényben áthűl, másnap könnyen szeletelhető.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p

Finom hidegtálra való, de egy reggelihez is nagyon jól jöhet. Éjszaka áthűl, reggel könnyen szeletelhető.

Hasonló receptek

Összes sajtos tekercs

Sajttekercs tonhalas tojáskrémmel

Sülttojásos sajttekercs

Zöldfűszeres sajttekercs A'la Atya konyhájából

Sajttekercs Tomatotree konyhájából

Sajttekercs egyszerűen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pirítós
• húsos falatkák
• tavaszi tekercs
• chips
• bruschetta

További receptek

tavaszi tekercs

Vegán tavaszi tekercs

Ez a vietnámi stílusú tavaszi tekercs nemcsak isteni finom, de nagyon egyszerű elkészíteni, és teljesen vegán is. Nem kell aggódni, minden alapanyag könnyen beszerezhető hozzá, és ha ...

Nosalty vegán

chips

Villámgyors nachos és guacamole

Ha nincs kedvetek sokat pepecselni a konyhában, de kellene valami klassz nassolós vacsi az esti filmnézés vagy sorozatozás mellé, akkor próbáljátok ki ezt a villámgyors nachost! Pikk-pakk ...

Philips Airfryerek

sajtos tekercs

Egyszerű sajttekercs

A vendégségek koronázatlan királynője a hidegtál. Mindenféle húskészítményt, sajtokat és kencéket szervírozhatunk egy tálcán. A sajttekercs egy keveréke ezeknek, hiszen sajt, sonka, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept