Nosalty logó

Juhtúrós nyuszik

Name: Juhtúrós nyuszik
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Juhtúró; 25 dkg Vaj; 35 dkg Finomliszt; 15 dkg Sajt reszelt; 2 db Tojás; 2 db Tojássárgája a kenéshez; 1 kávéskanál Só; 55 szem Fekete bors vagy négyszínű bors, egész kömény

Jahin

Juhtúrós nyuszik

8adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

55 darabhoz

30 dkg juhtúró
25 dkg vaj
35 dkg finomliszt
15 dkg sajt (reszelt)
2 db tojás
2 db tojássárgája (a kenéshez)
1 kávéskanál só
55 szem fekete bors (vagy négyszínű bors, egész kömény)

Tápanyag és kalória

588

Kalória

17.9g

Fehérje

34.2g

Szénhidrát

42.2g

Zsír

30.6g

Víz

189.5g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

316.5mg

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

14% Fehérje
27% Szénhidrát
34% Zsír

55 darabhoz

38g juhtúró

106 kcal
31g vaj

224 kcal
44g finomliszt

159 kcal
19g sajt

66 kcal
14g tojás

17 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
1g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 588 kcal

14% Fehérje
27% Szénhidrát
34% Zsír

55 darabhoz

300g juhtúró

849 kcal
250g vaj

1793 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
150g sajt

528 kcal
110g tojás

138 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
4g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 4711 kcal

14% Fehérje
27% Szénhidrát
34% Zsír

55 darabhoz

24.9g juhtúró

71 kcal
20.8g vaj

149 kcal
29.1g finomliszt

106 kcal
12.5g sajt

44 kcal
9.1g tojás

11 kcal
3.3g tojássárgája

11 kcal
0.3g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal

Összesen 392 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

14% Fehérje
27% Szénhidrát
34% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

17.9 g

Zsír

Összesen

42.2 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

190 mg

Ásványi anyagok

Összesen

676.1 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

149 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

166 mg
Nátrium

318 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

311 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

306 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

123 micro

Összesen 588 kcal

14% Fehérje
27% Szénhidrát
34% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

143.5 g

Zsír

Összesen

337.3 g
Telített zsírsav

159 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

1516 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5408.6 g
Cink

9 mg
Szelén

195 mg
Kálcium

1194 mg
Vas

8 mg
Magnézium

132 mg
Foszfor

1326 mg
Nátrium

2542 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

273.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

245 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2490 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

229 micro
Kolin:

719 mg
Retinol - A vitamin:

2450 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

474 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

988 micro

Összesen 4711 kcal

14% Fehérje
27% Szénhidrát
34% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.9 g

Zsír

Összesen

28 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

126 mg

Ásványi anyagok

Összesen

449.2 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

211 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.7 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

207 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

204 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 392 kcal

Elkészítés

55 darabhoz

Összegyúrjuk a lisztet vajjal, juhtúróval, sóval és 2 tojással.
A tésztát hűtőbe tesszük 1 éjszakára.
Kinyújtjuk 4 mm-re, kiszúrjuk, lekenjük tojássárgával, a végüket megszórjuk reszelt sajttal, a fűszerből szemet formázunk.
Sütőpapírral bélelt tepsiben sütjük 180 fokon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Húsvétra sós apró.

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Nigellás rokfortos keksz

Sajtos, köményes, szezámmagos kocka

Túrós sós sütemény

Valentin borkorcsolya

Sajtos-szezámmagos kréker

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept