Nosalty logó

Juhtúrós rudacskák

Name: Juhtúrós rudacskák
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 15 dkg Margarin; 10 dkg Vaj; 15 dkg Juhtúró; 1 teáskanál Só csapott; 1 db Tojás kenéshez

Muci

Juhtúrós rudacskák

5adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
15 dkg margarin
10 dkg vaj
15 dkg juhtúró
1 teáskanál só (csapott)
1 db tojás (kenéshez)

Tápanyag és kalória

675

Kalória

12.7g

Fehérje

46.4g

Szénhidrát

48.8g

Zsír

22.7g

Víz

79g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

209.8mg

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

10% Fehérje
35% Szénhidrát
37% Zsír

60g finomliszt

218 kcal
30g margarin

215 kcal
20g vaj

143 kcal
30g juhtúró

85 kcal
1g só

0 kcal
11g tojás

14 kcal

Összesen 675 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
37% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
150g margarin

1076 kcal
100g vaj

717 kcal
150g juhtúró

425 kcal
6g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 3379 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
37% Zsír

39.4g finomliszt

143 kcal
19.7g margarin

141 kcal
13.1g vaj

94 kcal
19.7g juhtúró

56 kcal
0.8g só

0 kcal
7.2g tojás

9 kcal

Összesen 443 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

10% Fehérje
35% Szénhidrát
37% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

12.7 g

Zsír

Összesen

48.8 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

634.7 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

20 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

483 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.4 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

22.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

398 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

380 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

215 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 675 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
37% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

63.7 g

Zsír

Összesen

244.2 g
Telített zsírsav

75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

42 g
Koleszterin

395 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3173.4 g
Cink

3 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

102 mg
Vas

4 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

451 mg
Nátrium

2414 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

231.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

113.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1990 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

148 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

211 mg
Retinol - A vitamin:

1900 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1073 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

297 micro

Összesen 3379 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
37% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

32.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

417 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

13 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

317 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.5 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

261 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

250 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

141 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 443 kcal

Elkészítés

A lisztet a sóval elvegyítjük, belemorzsoljuk a puha vajat és a margarint, valamint a juhtúrót.
A tésztát addig gyúrjuk, míg nyújthatóvá össze nem áll.
A hűtőben 30 percig pihentetjük.
5 mm vastagra nyújtjuk, derelyevágóval 1 cm széles, 10 cm hosszú csíkokra vágjuk. A tetejét kissé felvert tojással megkenjük.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe rakosgatjuk. Előmelegített sütőben 200 C fokon alul -felül sütési módban zsemleszínűre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 38x36

A sós aprósütemények nagy kedvencei a családom aprajának, nagyjának is. Amikor együtt vagyunk az unokákkal, nagyon lelkesen segédkeznek az elkészítésében. Ennek az élesztő nélkül készült sós rúdnak előnye, hogy zárt dobozban pár napig eltartható.

Hasonló receptek

Összes sós rúd

Borsos rudak

Szalalkális sós rúd 2.

Csavart sós süti

Fűszeres sós rúd

Szezámmagos túrós ropi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept