tészta túrós tészta

Juhtúrós tészta csőben sütve

Gonoszka1

Gonoszka1

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg tészta (nálam orsó tészta)
• 30 dkg juhtúró
• 8 dkg bacon
• 40 dkg tejföl (nálam 10%-os)
• 0.5 csokor medvehagyma (nálam 6,1 dkg)
• 1 dkg kókuszzsír (vagy bármilyen zsíradék)
• só ízlés szerint

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

801

Kalória

28.2g

Fehérje

63.9g

Szénhidrát

47.7g

Zsír

94.4g

Víz

72.2g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

5.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 75g tészta

  278 kcal

• 75g juhtúró

  212 kcal

• 20g bacon

  79 kcal

• 100g tejföl

  198 kcal

• 8g medvehagyma

  12 kcal

• 3g kókuszzsír

  22 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 801 kcal

• 12% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 300g tészta

  1113 kcal

• 300g juhtúró

  849 kcal

• 80g bacon

  314 kcal

• 400g tejföl

  792 kcal

• 33g medvehagyma

  46 kcal

• 10g kókuszzsír

  89 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 3203 kcal

• 12% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 26.7g tészta

  99 kcal

• 26.7g juhtúró

  76 kcal

• 7.1g bacon

  28 kcal

• 35.6g tejföl

  71 kcal

• 2.9g medvehagyma

  4 kcal

• 0.9g kókuszzsír

  8 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 286 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  28.2 g

Zsír

• Összesen

  47.7 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  72 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  697.8 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  56 mg

• Kálcium

  132 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  54 mg

• Foszfor

  263 mg

• Nátrium

  187 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  63.9 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  94.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  126 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  184 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  123 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  19 micro

Összesen 801 kcal

• 12% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  112.8 g

Zsír

• Összesen

  190.7 g

• Telített zsírsav

  60 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  32 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  289 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2791.1 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  225 mg

• Kálcium

  528 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  217 mg

• Foszfor

  1051 mg

• Nátrium

  748 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  255.7 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  377.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  505 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  25 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  736 micro

• Kolin:

  168 mg

• Retinol - A vitamin:

  493 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  102 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  75 micro

Összesen 3203 kcal

• 12% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10 g

Zsír

• Összesen

  17 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  26 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  248.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  47 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  94 mg

• Nátrium

  67 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.8 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  33.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  45 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  66 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  44 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  7 micro

Összesen 286 kcal

Elkészítés

1. A tésztát enyhén sós vízben megfőzzük.
2. Közben a juhtúrót összekeverjük a tejföllel. A medvehagymát leöblítjük, felaprítjuk, és a juhtúróhoz keverjük.
3. A megfőtt tésztát leszűrjük, és belekeverjük a juhtúrós-tejfölbe. Ha kell sózzuk, de vigyázzunk, mert a juhtúró sós.
4. Egy tepsit kikenünk zsiradékkal, és belesimítjuk a juhtúrós tésztát. A bacon szeletekkel befedjük a tészta tetejét, és előmelegített 210 fokos sütőben, kb. 20-25 perc alatt megsütjük.
5. Forrón tálaljuk, ezt a nagyon finom juhtúrós tésztát.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 210 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 30x20

Szeretem a tésztát, így most saját magam kedvéért elkészítettem ezt a nagyon finom tésztás fogást. Az általam felhasznált hozzávalókkal, az elpárolgást is beleszámítva, 100 grammban 211 kalória van.

Hasonló receptek

Összes túrós tészta

Túrós tészta pirított szalonnával

Túrós tészta ahogy Mamika készítette

Túrós csusza 2.

Túrós csusza nagyon másképp

Túrós csusza sült baconnel és virslivel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• halas tészta
• fokhagymás tészta
• krumplis tészta
• zöldséges tészta
• gombás tészta

További receptek

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

zöldséges tészta

Egyszerű sütőtökkrémes tészta McMenemy Márktól

A sütőtök az ősz szupersztárja: olcsó, kiadós, laktató és számtalan formában elkészíthetjük. Ezúttal egy csodálatos selymes sütőtökkrémet készítettünk belőle, amit aztán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept