Nosalty logó

Julika néni almatortája

Name: Julika néni almatortája
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 közepes db Alma; 100 g Pálmacukor; 50 g Kókuszzsír; 0 ízlés szerint Fahéj; 6 db Tojás; 6 csapott ek Teljes kiőrlésű liszt; 0 csomag Sütőpor; 6 ek Édesítőszer

Timejja9

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

4 közepes db alma
100 g pálmacukor
50 g kókuszzsír
fahéj ízlés szerint
6 db tojás
6 csapott ek teljes kiőrlésű liszt
0.5 csomag sütőpor
6 ek édesítőszer

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

305

Kalória

7.4g

Fehérje

40.9g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

140.8g

Víz

180g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

12.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
20% Szénhidrát
6% Zsír

133g alma

62 kcal
17g pálmacukor

66 kcal
8g kókuszzsír

74 kcal
0g fahéj

0 kcal
55g tojás

69 kcal
10g teljes kiőrlésű liszt

33 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

Összesen 305 kcal

3% Fehérje
20% Szénhidrát
6% Zsír

800g alma

374 kcal
100g pálmacukor

396 kcal
50g kókuszzsír

446 kcal
0g fahéj

0 kcal
330g tojás

415 kcal
60g teljes kiőrlésű liszt

199 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

Összesen 1833 kcal

3% Fehérje
20% Szénhidrát
6% Zsír

59.4g alma

28 kcal
7.4g pálmacukor

29 kcal
3.7g kókuszzsír

33 kcal
0g fahéj

0 kcal
24.5g tojás

31 kcal
4.5g teljes kiőrlésű liszt

15 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

Összesen 136 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
20% Szénhidrát
6% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

554.7 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

121 mg
Vas

2 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

241 mg
Nátrium

149 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.9 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

140.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

81 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

149 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

300 micro

Összesen 305 kcal

3% Fehérje
20% Szénhidrát
6% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

44.1 g

Zsír

Összesen

79.5 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3327.9 g
Cink

6 mg
Szelén

97 mg
Kálcium

726 mg
Vas

10 mg
Magnézium

143 mg
Foszfor

1448 mg
Nátrium

895 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

245.7 g
Cukor

76 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

844.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

486 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

10 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

175 micro
Kolin:

897 mg
Retinol - A vitamin:

465 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

197 micro
β-crypt

105 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1802 micro

Összesen 1833 kcal

3% Fehérje
20% Szénhidrát
6% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

5.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

80 mg

Ásványi anyagok

Összesen

247.2 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

54 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

66 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.3 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

62.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 136 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 160 fokra. Az almákat meghámozzuk, negyed cikkere vágjuk, magházát eltávolítjuk.
Egy 35x25X10 cm tepsit kikenünk kókuszzsírral, az almákat magházukkal felfelé egymás mellé rakosgatjuk, fahéjat és pálmacukrot szórunk rájuk. Sütőben 15 percig elősütjük őket, közben elkészítjük a piskótát.
A piskótához szétválasztjuk a tojásokat, a fehérjéből és az édesítőből kemény habot verünk robotgép segítségével, majd hozzáadjuk a tojássárgákat, és legvégül a sütőporral elkevert lisztet.
Az elősütött almákra ráöntjük a piskótatésztát, és 100 fokon körülbelül 40 percig sütjük. Sütés után kiborítjuk egy sütőpapíros rácsra, és hagyjuk kihűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 100 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35X25X10

Unokatesómék szomszédja, Julika néni almatorta receptje, diétás változatban...

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almás-tejszínes piskóta

Almás pite ahogy Szaboliv készíti

Habos almás süti Brigi konyhájából

Túrós pite zabkásából

Almás kenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept