édes süti kakaós süti

Kakaókrémes-diós szelet

NS

NS

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 10 db tojásfehérje
• 30 dkg dió (darált vagy mogyoró)
• 30 dkg porcukor
• 2 evőkanál finomliszt

A krémhez

• 10 db tojássárgája
• 12 ek cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 25 dkg vaj

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1071

Kalória

21.7g

Fehérje

86g

Szénhidrát

75.9g

Zsír

85.3g

Víz

451.3g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

73.6g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 28% Zsír

A tésztához

• 67g tojásfehérje

  35 kcal

• 50g dió

  327 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 5g finomliszt

  18 kcal

A krémhez

• 33g tojássárgája

  107 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  8 kcal

• 42g vaj

  299 kcal

Összesen 1071 kcal

• 8% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 28% Zsír

A tésztához

• 400g tojásfehérje

  208 kcal

• 300g dió

  1962 kcal

• 300g porcukor

  1161 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

A krémhez

• 200g tojássárgája

  644 kcal

• 120g cukor

  464 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

Összesen 6426 kcal

• 8% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 28% Zsír

A tésztához

• 24.5g tojásfehérje

  13 kcal

• 18.4g dió

  120 kcal

• 18.4g porcukor

  71 kcal

• 1.8g finomliszt

  7 kcal

A krémhez

• 12.3g tojássárgája

  40 kcal

• 7.4g cukor

  28 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

• 1.2g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 15.3g vaj

  110 kcal

Összesen 394 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21.7 g

Zsír

• Összesen

  75.9 g

• Telített zsírsav

  28 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  26 g

• Koleszterin

  451 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  751.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  112 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  107 mg

• Foszfor

  353 mg

• Nátrium

  134 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  86 g

• Cukor

  74 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  85.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  413 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  73 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  104 micro

• Kolin:

  302 mg

• Retinol - A vitamin:

  403 micro

• α-karotin

  13 micro

• β-karotin

  101 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  371 micro

Összesen 1071 kcal

• 8% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  130.2 g

Zsír

• Összesen

  455.2 g

• Telített zsírsav

  165 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  110 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  158 g

• Koleszterin

  2708 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4509.4 g

• Cink

  16 mg

• Szelén

  225 mg

• Kálcium

  674 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  639 mg

• Foszfor

  2117 mg

• Nátrium

  803 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  11 mg

Szénhidrát

• Összesen

  515.8 g

• Cukor

  442 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  511.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2475 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  436 micro

• K vitamin:

  28 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  624 micro

• Kolin:

  1815 mg

• Retinol - A vitamin:

  2420 micro

• α-karotin

  76 micro

• β-karotin

  607 micro

• β-crypt

  66 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2228 micro

Összesen 6426 kcal

• 8% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  27.9 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  166 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  276.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  41 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  130 mg

• Nátrium

  49 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.6 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  31.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  152 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  27 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  111 mg

• Retinol - A vitamin:

  148 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  137 micro

Összesen 394 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd a porcukrot hozzáadjuk, és ismét fölverjük.
2. A darált dióhoz hozzákeverjük a lisztet, majd a felvert habhoz keverjük óvatosan.
3. Sütőpapírral bélelt tepsibe sütjük tűpróbáig.
4. Ha megsült, három egyenlő részre vágjuk úgy, hogy hosszú téglalapot kapjunk.
5. A tojások sárgáját 12 kanál cukorral gőz fölött sűrűre főzzük.
6. Ha a krém kihűlt, megtöltjük a lapokat.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 30x40

Ez a recept nagyon régi. Én a férjem keresztanyjától kaptam, ő pedig Ritzl nénitől. Igazából kinek a receptje lehet, nem tudom. Pillanatok alatt elfogy. Szerintem nagyon édes.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Vasutas szelet mogyorókrémmel

Kakaós-meggyes süti 5.

Finn kakaós süti

Gyors kakaós kalács Iluska konyhájából

Puha kakaós szelet mandulával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• ostyás süti
• sütialagút
• clafoutis
• bögrés süti
• diós süti

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept