édes süti kosárkák

Kakaókrémes kosárka

NS

NS

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

• 50 dkg finomliszt
• 1.5 ek sütőpor (lapos)
• 11 dkg porcukor
• 25 dkg margarin
• 4 db tojássárgája

krém

• 25 dkg margarin
• 10 dkg porcukor
• 3 ek cukrozatlan kakaópor

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• farsang
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1091

Kalória

11.8g

Fehérje

102.5g

Szénhidrát

72.3g

Zsír

30.8g

Víz

144.7g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

35.3g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 33% Zsír

tészta

• 83g finomliszt

  303 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 18g porcukor

  71 kcal

• 42g margarin

  299 kcal

• 13g tojássárgája

  43 kcal

krém

• 42g margarin

  299 kcal

• 17g porcukor

  65 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

Összesen 1091 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 33% Zsír

tészta

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 110g porcukor

  426 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 80g tojássárgája

  258 kcal

krém

• 250g margarin

  1793 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

Összesen 6545 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 33% Zsír

tészta

• 37.9g finomliszt

  138 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 8.3g porcukor

  32 kcal

• 18.9g margarin

  136 kcal

• 6.1g tojássárgája

  20 kcal

krém

• 18.9g margarin

  136 kcal

• 7.6g porcukor

  29 kcal

• 2.3g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

Összesen 496 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.8 g

Zsír

• Összesen

  72.3 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  34 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  145 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  320.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  39 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  46 mg

• Foszfor

  183 mg

• Nátrium

  11 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  102.5 g

• Cukor

  35 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  30.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  733 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  29 micro

• K vitamin:

  78 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  44 micro

• Kolin:

  129 mg

• Retinol - A vitamin:

  689 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  520 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  163 micro

Összesen 1091 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71 g

Zsír

• Összesen

  433.8 g

• Telített zsírsav

  87 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  206 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  127 g

• Koleszterin

  868 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1922.8 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  220 mg

• Kálcium

  234 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  279 mg

• Foszfor

  1097 mg

• Nátrium

  67 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  615.3 g

• Cukor

  212 mg

• Élelmi rost

  25 mg

Víz

• Összesen

  185 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  4400 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  47 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  174 micro

• K vitamin:

  468 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  261 micro

• Kolin:

  774 mg

• Retinol - A vitamin:

  4137 micro

• α-karotin

  30 micro

• β-karotin

  3120 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  977 micro

Összesen 6545 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 33% Zsír
• 14% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  32.9 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  66 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  145.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  18 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  83 mg

• Nátrium

  5 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  46.6 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  14 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  333 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  35 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  59 mg

• Retinol - A vitamin:

  313 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  236 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  74 micro

Összesen 496 kcal

Elkészítés

tészta

1. A tésztához a lisztet összekeverjük a sütőporral és a porcukorral. A margarint a liszttel elmorzsoljuk, és a tojások sárgájával összegyúrjuk. 30 percig pihentetjük a tésztát a hűtőben.
2. Majd diónyi méretű golyókat beleformázzuk-nyomkodjuk a kosárkaformába. Előmelegített sütőben aranybarnára sütjük.
3. A krémhez a margarint habosra verjük, majd hozzáadjuk a porcukrot meg a kakaóport. Jól összekeverjük.
4. Összeállítás: A kisült, kihűlt tésztát megtöltjük krémmel, és egy m&m-t rakunk a közepébe.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Még kisebb koromban mamám készített kosárkát, és nagyon megtetszett nekem. Csak többféleképpen van neki ugyanez leírva. Így úgy döntöttem, hogy saját magam készítek egyet. Szerintem be is vált ez a recept, amit leírtam ide.

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Citromkrémes linzerkosár bazsalikomos joghurthabbal

Bajorkrémes-kosarak

Erdei gyümölcsös mini sajttorta

Gesztenyés vajas kosárkák

Sajttorta csokikosárban

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• somlói galuska
• sütihalmok
• krémes
• barackos gombóc
• morzsás süti

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept